Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Va las fetelor,atata treaba am si mi-e asa de rau ,nu stiu de ce ,mi-e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2010, 12:55:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Va las fetelor,atata treaba am si mi-e asa de rau ,nu stiu de ce ,mi-e frica sa nu vars aici in birou,ma doare ingrozitor capul.Trebuie sa-mi vina ciclul,dar n-am avut asa simptome.Va pup si mai vb. maine ,sper sa fiu mai bine .V-am pupat si sa rezistati la caldura.
|
ai grija aly, spor la treaba
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 12:57:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Crina si eu sunt curioasa joi la cantar....si trebuie sa merg sa-mi cumpar si rochita... defapt nu trebuie,vreau sa-mi cumpar una.....sambata am de mers la o nunta,duminica cealalta la alta....
|
16 aug 2010, 13:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
galusti cu prune!!!!Da, da, da.A facut soacra-mea si am mancat 3 zile la rand cam cate 3/zi...stii ca eu doar incerc sa mentin 1500kcal , nu tin alta dieta, aaaa bine incerc sa mananc sanatos.Dar ce galuscutele cu prune nu sunt sanatoase
Aia mica e acum cu taica-su acasa, cat mai sta in Romania sta pe acasa mai mult.Ii face spaghete cu un sos special , el stie....
I-a zis doc lui soacra-mea ca ce are ea e floare la ureche, ca a luat-o foarte de la inceput.Deci in principiu e ok pe la mine...
Doar eu ma mai gandesc ca peste vreo 2 sapt iar pleaca al meu pt vreo 2 luni...dar incerc sa traiesc prezentul
spor la regim ralu
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:04:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de anes
nu. si cam am mustrari de constinta . dar ma conving ca merit si eu un pic de timp pt mine. pt ei au fost 2 tabere de cate 1 sapt+2 sapt de munte+1 sapt de mare. mai urmeaza 10 zile la sat, la baie, poate si cu cortul ... ce zici? is o mama rea?
|
nu esti o mama rea...dar cred ca si eu m-as perpeli si invinovati la fel....
hai , o data nu se pune
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:06:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele azi nu cred ca fac mancare...am tocanita de sambata seara....carne de ieri de la gratar...si oricum eu vreau pepene.....si varza calita....le incalzim la microunde si sa pape cine vrea....mi-e mie somn si vreau pepene....
|
fugi acasa si papa pepene........
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de christala
fetele eu am luat un kg in saptamana asta la tara, ca sa papat la greu
dar de azi sunt cuminte daca vreu sa intru in rochie la botez
am sa pap niste fructe azi ca si asa e foarte cald si stau in casa cu A\C
TREBUIE SA AJUNG SI LA GIM si nustiu cum am sa reusesc cu caldura
deseara vin si cumetri la mine si trebuie sa programez o zi sa ma duc sa cumpar cele trebuincioase pentru botez si am un chef
aici botezul nu se face ca la noi, au alte obiceiuri,
|
nu-i mare bai...1 kg.......se rezolva..ai si motivatie---botezul..tb sa arati traznet
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Nu se mai poate in ritmul asta ! Abia apuca omul sa citeasca ce scrieti !
|
subscriu rosa, la ce zici tu......
ce mai faci?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:15:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de angela av
Crina si eu sunt curioasa joi la cantar....si trebuie sa merg sa-mi cumpar si rochita... defapt nu trebuie,vreau sa-mi cumpar una.....sambata am de mers la o nunta,duminica cealalta la alta....
|
in sfarsit aud si eu ca vrei sa te cantaresti.....
stii ce imi place la mine...ca a mai inceput sa se aseze din carne pe mine...bine, e si mai putina, dar in urma sportului pe care nu prea l-am neglijat incepand din martie incoace...a inceput sa se vada cate un muschiulet , sa ia alta forma pulpa...si sotul meu mi-a zis, ca tot il pun sa-mi faca masaj...ca sta altfel carnea pe mine, ca se simte
ce bine imi pare!!!
oricum mai am mult de munca pana sa stea bine, asa cum vreau eu....dar acolo o sa fiu , ca nu ma las, ca sunt incapatanata, indiferent cat timp imi va lua...nu ma grabeste nimeni
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:25:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de crina38
galusti cu prune!!!!Da, da, da.A facut soacra-mea si am mancat 3 zile la rand cam cate 3/zi...stii ca eu doar incerc sa mentin 1500kcal , nu tin alta dieta, aaaa bine incerc sa mananc sanatos.Dar ce galuscutele cu prune nu sunt sanatoase
Aia mica e acum cu taica-su acasa, cat mai sta in Romania sta pe acasa mai mult.Ii face spaghete cu un sos special , el stie....
I-a zis doc lui soacra-mea ca ce are ea e floare la ureche, ca a luat-o foarte de la inceput.Deci in principiu e ok pe la mine...
Doar eu ma mai gandesc ca peste vreo 2 sapt iar pleaca al meu pt vreo 2 luni...dar incerc sa traiesc prezentul
spor la regim ralu
|
Foarte bune galustele cu prune! Mai ales ca le-am facut eu! Glumesc! Dar sincer as da 3 torturi cu frisca, crema si alte gretosenii pe o galusca-doua cu prune
Da, stiu si imi place ca ai adoptat un regim de viata sanatos, nu foarte restrictiv Asa e cel mai bine... Si eu daca si cand ajung la 60 de kg, cred ca o sa ma lipesc de Monty desi mi se pare un pic cam complicat nenea asta Plus ca am impresia ca se gateste cam mult si eu nu prea am timp
Ce frumos ca isi petrec timpul impreuna! Cred ca printesa ta e foarte fericita! Draga de ea!
Ce veste buna, Crina! Ma bucur din suflet pentru soacra ta! Incet, incet intra lucrurile pe fagasul lor normal. Doamne ajuta!
Asa sa faci... Sa traiesti prezentul! Nu trebuie sa te gandesti ca va pleca din nou! Trebuie sa te bucuri de clipele petrecute impreuna!
Te pup dulce si iti doresc numai bine, tie si tuturor celor dragi!
Slabire usoara!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 13:34:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de crina38
in sfarsit aud si eu ca vrei sa te cantaresti.....
stii ce imi place la mine...ca a mai inceput sa se aseze din carne pe mine...bine, e si mai putina, dar in urma sportului pe care nu prea l-am neglijat incepand din martie incoace...a inceput sa se vada cate un muschiulet , sa ia alta forma pulpa...si sotul meu mi-a zis, ca tot il pun sa-mi faca masaj...ca sta altfel carnea pe mine, ca se simte
ce bine imi pare!!!
oricum mai am mult de munca pana sa stea bine, asa cum vreau eu....dar acolo o sa fiu , ca nu ma las, ca sunt incapatanata, indiferent cat timp imi va lua...nu ma grabeste nimeni
|
Crina in ultimul timp am urcat pe cantar in fiecare joi...sper ca joi sa am 61 si sa mut cursorul....dar pe caldura asta nu pot sa fac sport..azi de mineata trebuia sa incep bicii.dar am dormit...am intarziat si la serv....apoi o sa incep sa fac tae-bo..imi place negrul ala la nebunie...oare nu-l pot lua acasa?sa vezi atunci toata ziua facem sport...intr-o luna sunt biscuite in dunga....ups! ...am uitat..ce fac cu sotul?...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|