Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Emy o zi pe placul vostru va doresc...sotul cum este?Mancarici mai are?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2010, 14:36:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Buna Emy o zi pe placul vostru va doresc...sotul cum este?Mancarici mai are?
|
16 aug 2010, 14:37:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Fetele eu ies....
|
16 aug 2010, 14:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 48
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
te invidiez esti la terasa la racoare.la mine acasa e asa de cald ca toata am fiert la propriu in sucul meu. in rest ai griza cu kcal,pt mine e mai greu pe canicula sa ma abtin si nu de mancare ci de la prostioare:biscuiti,pufuleti sau foiteje dulci si sarate. pup dulce.
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 15:03:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de anes
'neata feteloooor
is acasa .... is bronzata ... is constipata, din nou . abia am iesit de vreo 3 ori saptamana cat am fost plecata. si-mi doream tare sa ma cantaresc, ca am fost cuminte. am inotat muuult, dar nu m-am plimbat. mi-am dorit, dar asa a fost conjunctura.
poze n-am, ca mi-am uitat acasa aparatul foto .
mi-a fost dor de voi ... acu, cand am intrat am vazut inactivitate din 13!!!!! ce s-o fi intamplat cu gasca mea de fete?!?!???!??? .... ok , m-am linistit, vad ca nu v-ati iesit din mana
|
MI-a fost dor de tine Anes, bine ai venit acasa!!las aca incepi iar cu <Monty si te reglezi din nou..Sau nu mai tii?
Citat:
Anterior postat de anes
intr-o mana am lubenita si cu cealalta scriu, sper sa ma desdoape . o sa beau si sucul de la tine
sunt inca in concediu ... si voi mai avea o tura de vacanta cu bronzoleala. plec joi in grecia. anu asta ma voi face ca ciocolata. si cand ma gandesc ca nici n-am indraznit sa sper la vreo iesire .....
|
CE superrrr!!!Chiar, imi aduc aminte cand ziceai ca u se profileaza nicio vacanta la orizontvezi, nu se stie niciodata
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Neata fetele mele dragi ! Nu am mai intrat aseara deloc pentru ca am fost si am stat pe strand aseara pana azi dimineata ,nu poti sta la mine in casa ,tv si laptop nu merge decat dimineata cateva ore si pe urma merge in reluare,asa ca pana trece canicula in casa nu mai stau,soacra maine incepe munca ,ieri nu am facut nimic,nu am ajutat-o deloc,nici la vinete,nici la porumb si s-a cam suparat ca ce este ea sa stea in caldura ,de parca a pus-o cineva sau a cerut cineva ceva ! Azi cred ca o sa merg la mamii meu ,ca este un pic mai racoare la ea in casa si poate dam o tura pe la casuta de la curte sa vedem ce mai este pe acolo,asa fetele ca daca nu intru sa stiti ca este de la net si de la caldura ,nu rezist in casa deloc ! Al meu ma cearta ca se chinuie din cauza mea ca eu nu am vrut sa punem aer ! El a plecat direct la munca dimi,dar nu o sa stea mult azi ,asa ca peste 5 ore este acasa ! Va pupacesc pe toate si va doresc o saptamana plina de reusite si daca se poate pentru fetele unde este canicula sa fie si racoroasa !
|
CE super, bravo ca te mai gandesti si la tine, pe soacra ta..da-o-n papuci, ea se supara ei ii treceAsa, sa te duci unde e mai racoare
Ms, Fulg, am profitat ca ne duce si ne aduce un prieten, ca altfel..inchisi in casa stateamAm grija de el, nu-ti fa griji
[QUOTE=Alynuta;290663]
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Emy , azi mergeti sa-i dea jos ghipsul sotului? Cred ca abia asteapta sa scape de mancarimi.
|
Pup, Aly, am vazut ca te-ai distrat in weekend, f bine, ma bucur tare, dupa atata ingrijorare meritai un pic de relaxAti prins peste?
NU i l-a scos, am fost aici la medicul de familiein sat,, care mai mult e un amic..a zis ca o sapt juma sa-l mai tina..
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Aly....si la mine e tare cald....si mi-e o lene de ma doare.....deabea astept sa ajung acasa sa bag la greu un pepene....l-am cumparat aseara de la Petrosani si l-am pus in fantana sa stea la racoare....cred ca dupa ce scot pepenele intru eu in fantana....
|
Hai ca am vazut ca oricum mai ai si reprize de racoare..si la mine e la fel, aseara am dormit cu geamurile inchise si invelita cu cearsaful
Sa ai pofta la pepene ,eu la <monty nu am voieDa decat cornul cu cioco de azi dimi, mai bine bagam pepene, mda, daca nu l-am avut la indemana...
[QUOTE=crina38;290829]neata fetelor,
azi am ajuns mai tarziu la serviciu ca a trebuit sa ma opresc la alt punct de lucru al nostru ...
ce faceti?
angela nu ma gaseai? Uite-ma!!!Te-am lasat sa iei tu toate sucurile de kiwi Na!
Soacra-mea s-a dus azi prima oara la raze si cica e la lume acolo, crede ca dupa masa deabia o sa intre....
Eu am avut un weekend ok, un gratar la noi acasa cu niste prieteni, cam mult am papat si am fost si cam lenesa..doar 20 min bici...
De azi vreau sa reintru in normal , sport si regimelul meu...Trebuie sa ajung la 64kg in octombrie si gata!!!
Pupici, Crinuta, asa ma bucur de vestile bune..Ce urasc eu sunt cozile interminabile, aici se ia bonulet si se intra asa, nimeni inainte.
Eu zic ca reusewsti, e super cand iti vad cantarul sub 70
Pupici, o saptamana usoara
ms, Ralu, de floricele, pupicei si tie!
Citat:
Anterior postat de christala
buna slabutele!
am sosit aseara si de dimi fac mancare si bag masini la spalat
si e asa de cald de nu mai pot 37 de grade
L a tara a fost super dar si acolo in ultimile zile a fost cald, nu stiu cand o veni si la mine racaoare
RALU tu ai venit in CIPRU si nu mi-ai spus sa fi venit sa te i-au de la aeroport
unde ai stat? spune tot
|
heloo, crista, mi-a fost dor de tine..asa fac si eu, cand vin de undeva intai iau casa la mana, mi se pare ca e murdara si prafuita, chiar daca a stat inchisa, am pitigoi pe creier ca trebuie sa miroasa a aer si a curat
Pupici, o sapt faina!
Citat:
Anterior postat de angela av
Crina in ultimul timp am urcat pe cantar in fiecare joi...sper ca joi sa am 61 si sa mut cursorul....dar pe caldura asta nu pot sa fac sport..azi de mineata trebuia sa incep bicii.dar am dormit...am intarziat si la serv....apoi o sa incep sa fac tae-bo..imi place negrul ala la nebunie...oare nu-l pot lua acasa?sa vezi atunci toata ziua facem sport...intr-o luna sunt biscuite in dunga....ups! ...am uitat..ce fac cu sotul?...
|
pai ii procuri si sotului o tanti aerobista, cu muschi si sunteti chit
Si eu azidi aveam tot 63.300, ma cantaresc dupa ziua de fructe si schimb tickerul, daca e tot atata
Pup, Angela!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 15:07:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Emy o zi pe placul vostru va doresc...sotul cum este?Mancarici mai are?
|
Mai are, da s-a mai obisnuit, sau are mai putin, ca nu se mai plange as amult
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele eu ies....
|
Sa ai o zi buna, Angela!
Citat:
Anterior postat de gavris camy
te invidiez esti la terasa la racoare.la mine acasa e asa de cald ca toata am fiert la propriu in sucul meu. in rest ai griza cu kcal,pt mine e mai greu pe canicula sa ma abtin si nu de mancare ci de la prostioare:biscuiti,pufuleti sau foiteje dulci si sarate. pup dulce.
|
of, te cred..vad la stiri ca practic va coaceti pe acolo
Pai sa stii ca ma abtin de obicei, dar am zis odata pe saptamana sa-mi fac o pofta, si lunea asta a fost randul cornuluiEu acum sunt la faza 2, nu trebuie sa mai tin asa strict, sinici sa slabesc, ci sama mentin..plus ca in ultima saptamana vad ca s-au dus cam 800 de grame
Pupic sitie, ma duc sa ma culc un pic, ca-s obosita
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 15:14:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Pup dulce fetele ,am intrat am citit si am iesit ! Nu pot sa va raspund deloc,am scris ditamai mesajul si cand sa-l trimit hop a cazut netul ! Cred ca o sa va raspund decat dimineata ca atunci merge mai bine ! Am niste nervi ,platesc cel mai scump net si merge ca melcul ! Aveti grija de voi ! Acum sunt cu ingerasul si papam pepene ! Eu rosu si el galben cu ingetata de vanilie ! Aveti grija de voi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 15:31:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de christala
super, trebuie sa ajungi in buzuchia in SALONIC ca e foarte frumos, nu se poate sa te duci acolo si sa nu ajungi sa vezi si tu cum se distreaza greci auzi
daca vrei pot sa -ti spun si unde sa te duci si pe cine sa vezi, ma refer la cantaret
cand ajungi , intreaba la hotel , au un pliant cu toate buzuchiile si programul lor si cine si unde canta, daca intri pe forum spune-mi................ si-ti spun unde sa te duci
|
poti fi convinsa ca o sa merg ... probabil o sa ne duca de la agentie. ms
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 16:11:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
esti o draguta pentru tot ce mi-ai scris, multumesc
sa stii ca si eu am incercat Monty si chiar mi-au reusit unele combinatii, dar ajungeam sa nu il tin cu sfintenie si am inteles ca tb sa-l tii strict ca sa aiba efecte
azi vreau sa fac bici vreo 40 min, sper sa si reusesc
te pup si sa vezi tu cum o sa slabim noi
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 16:12:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de angela av
Crina in ultimul timp am urcat pe cantar in fiecare joi...sper ca joi sa am 61 si sa mut cursorul....dar pe caldura asta nu pot sa fac sport..azi de mineata trebuia sa incep bicii.dar am dormit...am intarziat si la serv....apoi o sa incep sa fac tae-bo..imi place negrul ala la nebunie...oare nu-l pot lua acasa?sa vezi atunci toata ziua facem sport...intr-o luna sunt biscuite in dunga....ups! ...am uitat..ce fac cu sotul?...
|
angela...observ ca esti nebunatica rau azi
pai hai sa mutam cursorul ala joi!!!
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 16:14:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04
Citat:
Anterior postat de rosalinda
Ce a fac crinuta ! Imi petrec concediul aici pe forum !
Ma bucur ca au inceput sa se rezolve problemele tale si ca soacra este bine !
Ca sa te citez - are de stat cu fetita, nu poate sa treaca dincolo !
Acum o sa ma uit la un film cu copila si pe urma facem sport - impreuna.
|
foarte bine faci ca petreci timpul cu aia mica.Stii cat de mult apreciaza!
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|