Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Emy am citit ca m-ai intrebat daca imi plac geamurile....da sunt multumita ,dar sunt foarte scumpe....azi astept pervazele de marmura.apoi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:01:42
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Emy am citit ca m-ai intrebat daca imi plac geamurile....da sunt multumita ,dar sunt foarte scumpe....azi astept pervazele de marmura.apoi trebuie sa merg sa umpar pt.reparatie la geamuri si cum am spus vreau parchetul schimbat la cea mare in camera,zugravit si daca Dumnezeu ne ajuta sa cumpar un pat ,un raft pt,carti si un birou....acum are un coltar,e aproape nou,o sa incerc sa-l vand...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:15:00
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fetele,gandul meu zboara la prietena mea cea cu cancer,azi a mers la Cluj sa-si faca un RMN,o doare rau spatele in ultimul timp si medicul i-a spus sa mearga la el sa vada despre ce e vorba....Deabea astept sa-mi dea un semn si ma rog la Dumnezeu sa fie bine....
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:18:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Da Alynuta draga sunt la servici......aseara mi-a fost tare rau,din cauza oboselii,am avut o noapte pierduta,de dormit amdormit putin,ieri am incercat pe zi sa dorm dar nu am reusit si aseara nu puteam sa adorm,la cat de obosita eram...asa patesc mereu....tocmai pt.aceasta prefer sa nu merg la nunta sau sa stau putin....tinand cont ca e atreia nunta intr-o luna deja e prea mult....sambata noaptea a fost cea mica la farmacie de mi-a luat calciu ,magneziu cu zinc,uitasem sa iau si farmacia era mai9 aproape de local....nu mi-e bine nici acum ,dar nu am ce sa fac,las ca trece si daca ramaneam acasa tot asta era...diseara vreau sa trec mai repede in pat....azi cand ajung acasa fac gratare cu salata de varza si garnitura de orez.....ciorba am la frigider....azi am baut un ceai de coada soricelului,unul de galbenele si am papat adineaori lapte cu cereale,pana ajung acasa asta mi-e mancarea....
Aly,ma intreb oare aseara nu mi-a fost rau si deoarece am luat un coldres,mi l-a facut cea mare,ca dupa ce l-am luat a inceput raul,cu frisoane,senzatie de lesin si un rau in tot corpul ,plus ca a trebuit sa merg si la tron....nu stiu ce am dar in ultimul timp nu suport nici un fel de medicament....eu mereu merg pe naturiste....las ca trec din nou pe echinaceea ....plus ca aerul conditionat,fumul de tigaram-au terminat....
|
Angela ,imi pare rau pt. tine ,oare nu ti-a cazut ceva greu la stomac daca te-a luat cu frisoane cu mers la tron si stare de lesin.Poate la nunta. E foarte urata starea asta. Si mie mi-a fost rau ieri in Kaufland,a trebuit sa ies afara,dar mi-a trecut. Eu cred ca la mine e de la nervi , ma oboseste cand vad atata agitatie in jurul meu.
Dar azi esti mai bine nu?
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:20:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele,gandul meu zboara la prietena mea cea cu cancer,azi a mers la Cluj sa-si faca un RMN,o doare rau spatele in ultimul timp si medicul i-a spus sa mearga la el sa vada despre ce e vorba....Deabea astept sa-mi dea un semn si ma rog la Dumnezeu sa fie bine....
|
In ce faza avea ea cancer cand ii la descoperit? ,e cam devreme sa se intinda asa. Cred ca nu vei putea suporta s-o pierzi si pe ea. Sa-i ajute D-zeu sa nu fie o metastaza.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:24:30
|
![lacramioara2's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12164_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Dragele mele,
M-am trezit in aceasta dimineata nerabdatoare sa ma urc pe cantar si m-am bucurat sa vad ca imi arata 71,4 KG, adica cu 700 grame mai putin decat saptamana trecuta cand aveam 72,1 KG.
Ma bucur nespus ca am trecut sub pragul de 72 KG, scopul acestei saptamani fiind sa scad sub pragul de 71 KG. Observ ca nu mai reusesc sa slabesc 1 KG pe saptamana cum se intampla pana acum 2 saptamani, totusi, sunt foarte bucuroasa pentru orice gram care scade si nu creste.
Am reusit aseara, desi am ajuns tarziu, sa imi fac minutele de bicicleta si exercitiile de aductori si imi propun ca saptamana aceasta sa fac putin mai multa miscare decat saptamana trecuta in care doar 3 zile am urcat pe bicicleta.
De saptamana aceasta reiau calculul saptamanilor in care nu m-am atins de dulce rafinat si pot anunta ca au trecut 14 saptamani pana in prezent.
SA aveti o saptamana frumoasa.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Sarbatorita de la servici a venit cu prajitura si mie mi-a luat chiar preferata mea -tarta de fructe cu branza de vaci,am impachetat-o repede s-o duc acasa. Colegele deja au mancat-o ,n-au treaba.Eu mananc acum sfecla rosie coapta la cuptor,dar am nimerit una fara niciun gust.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:27:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Dragele mele,
M-am trezit in aceasta dimineata nerabdatoare sa ma urc pe cantar si m-am bucurat sa vad ca imi arata 71,4 KG, adica cu 700 grame mai putin decat saptamana trecuta cand aveam 72,1 KG.
Ma bucur nespus ca am trecut sub pragul de 72 KG, scopul acestei saptamani fiind sa scad sub pragul de 71 KG. Observ ca nu mai reusesc sa slabesc 1 KG pe saptamana cum se intampla pana acum 2 saptamani, totusi, sunt foarte bucuroasa pentru orice gram care scade si nu creste.
Am reusit aseara, desi am ajuns tarziu, sa imi fac minutele de bicicleta si exercitiile de aductori si imi propun ca saptamana aceasta sa fac putin mai multa miscare decat saptamana trecuta in care doar 3 zile am urcat pe bicicleta.
De saptamana aceasta reiau calculul saptamanilor in care nu m-am atins de dulce rafinat si pot anunta ca au trecut 14 saptamani pana in prezent.
SA aveti o saptamana frumoasa.![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Lacramioara e f. bine ,cu timpul nu mai slabesti asa mult ca la inceput,si eu cu Crina la inceput mutam tickerul saptamanal. Cred ca abia astepti si tu sa te vezi sub 70.
__________________
![117](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_19.gif)
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:34:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 149
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna fetlor!
kathy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1396 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:36:05
|
![lacramioara2's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12164_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Lacramioara e f. bine ,cu timpul nu mai slabesti asa mult ca la inceput,si eu cu Crina la inceput mutam tickerul saptamanal. Cred ca abia astepti si tu sa te vezi sub 70.
|
Draga Alynuta, nu stii cat de mult ma bucur, nu neaprat pentru cele 300 grame pe care le-ai pierdut cat pentru faptul ca simt la tine un nou tonus, tonus pe care il pierdusesi cand citeam mesajele tale din saptamanile trecute.
Sa ai incredere in continuare ca o sa reusesti sa ajungi acolo unde doresti si tu si Crina.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 oct 2010, 10:37:12
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
In ce faza avea ea cancer cand ii la descoperit? ,e cam devreme sa se intinda asa. Cred ca nu vei putea suporta s-o pierzi si pe ea. Sa-i ajute D-zeu sa nu fie o metastaza.
|
Aly,in ziua de astazi de nimic nu esti sigur ,mai ales cand e vorba de boala...a facut citostatice si totul mergea spre bine...medicul ii garantase ca o sa fie bine,dar numai Dumnezeu stie prin ce ti-e dat sa treci.....acum 2 ani o cunostinta e cu un an mai mica ca mine,a fost operata de cancer a scos totul ce tine de organe genitale,toate bune si frumoase pana acum o luna cand au inceput durerile de spate,a fost la medic in zona,cel de la Cluj era in concediu,i-a spus ca e de la reumatism ,i-au dat tratament,durerile nu cedau,a venit med.din concediu,a mers la el la Cluj.constatare...2 tumori pe coloana,nodul la san,tumoare la plaman,ficat afectat si nu se stie de unde provine se pare ca m-ai este in corp un organ de la care a plecat totul...
Nici nu pot sa ma gandesc ca ar putea fi ceva rau cu Emy(asa o cheama pe prietena mea),Aly viata asta e asa ciudata si uneori totusi atat de nedreapta...ce putem sa facem decat sa ne rugam la Dumnezeu si s avem credinta in suflet...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|