[david]

buna fulguta ,pune o poza cu tine te rog.ai o greutate de invidiat ,eu as vrea sa ajung macar la 55 de kg

[Fulguta]

Anterior postat de david

buna fulguta ,pune o poza cu tine te rog.ai o greutate de invidiat ,eu as vrea sa ajung macar la 55 de kg

Buna iubita ,poti sa vezi cateva poze cu mine daca dai clic unde scrie cu rosu ,stanga si dreapta in mesajul meu ,nu stiu daca am explicat bine , dar nu sunt de la kg care le am acum,acum sunt foarte slaba si mi se vad oasele rau ,cand imi mai revin si ajung inapoi la 48 de kg ,promit ca pun poze iar,o sa incerc sa ma bag la ingrasat un pic !

[VentoFreddo]

Buna seara fetele, sper ca sunteti bine ca eu acum am intrat sa postez meniul si sa va pupicesc putin, ca mi-e dor de voi
Eu tot alerg, am treburi..dar le termin sapta sta(sper).NU mam timp sa citesc din urma, sa fiticumintele si sa va gasesc la mentinere
Noapte buna, scumpelor"!

[david]

Anterior postat de Fulguta

Buna iubita ,poti sa vezi cateva poze cu mine daca dai clic unde scrie cu rosu ,stanga si dreapta in mesajul meu ,nu stiu daca am explicat bine , dar nu sunt de la kg care le am acum,acum sunt foarte slaba si mi se vad oasele rau ,cand imi mai revin si ajung inapoi la 48 de kg ,promit ca pun poze iar,o sa incerc sa ma bag la ingrasat un pic !

Bravo ,arati excelent ,super abdomen eu cred ca trebuie sa ramai la kg astea ,suntewm mici de statura si suntem rotunjoare si trebuie intre 48-53 kg

[david]

Buna dimi!rau cu soacra!!!!

[david]

Buna dimi! Ce fac fetele astazi cam goala casuta .am intrat sa scriu meniul meu aziimineata am mancat um mar ,2 kiwi,o nectarina.La pranz vreau peste fiert cu ardei gras copt si morcov fiert+o felie de paine.Seara un pahar cu lapte de 350 ml,sa nu uit de 2 cani cu ceai verde,cred ca e suficient.PS ,datorita voua ma simt excelent!!!!!

[angela av]

Buna fetele....e liniste in casuta...sa aveti o zi pe placul vostru...eu o sa ies....

[Alynuta]

Fetelor ,azi am intrat mai tarziu,dar vad ca nu prea a fost miscare. Sunt suparata ,azi dimineata cantarul meu arata57.5,tot mai mult. Care e cauza nu inteleg. Imi vine sa ma las pagubasa. Daca as manca cum as vrea la cate kg. as ajunge. Ma si abtin si tot cresc. Parca m-as lupta cu morile de vant. Imi vine sa renunt la tot.

[Alynuta]

Acum ,trebuie sa ies,merg la dentist. Pa fetelor.

[lacramioara2]

Anterior postat de Alynuta

Fetelor ,azi am intrat mai tarziu,dar vad ca nu prea a fost miscare. Sunt suparata ,azi dimineata cantarul meu arata57.5,tot mai mult. Care e cauza nu inteleg. Imi vine sa ma las pagubasa. Daca as manca cum as vrea la cate kg. as ajunge. Ma si abtin si tot cresc. Parca m-as lupta cu morile de vant. Imi vine sa renunt la tot.

Draga Alynuta, te rog mult, nu renunta! Ca pentru fiecare lucru in viata, sunt momente in care, desi facem totul asa cum trebuie, rezultatul se lasa asteptat. Important este sa perseverezi, sa fii consecventa si sa nu te lasi doborata de un cantar afurisit. Probabil ca ar nevoie organismul tau sa se obisnuiasca cu gandul ca este la dieta, sa se deprinda cu ceea ce ii dai acum si sa uite de vechile obiceiuri. In cartea Mihaelei Bilic asta scria ca al nostru corp are o memorie foarte buna si ii trebuie ceva timp sa se obisnuiasca cu faptul ca acum primeste mai putina mancare sau combinata altfel si numai dupa un timp destul de lung incepe sa arda grasimea.

Ai incredere ca daca mananci in continuare atent si daca te misti, in 1-2 saptamani corpul va incepe sa arda caloriile din nou.