Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Bineinteles ca va astept cu mare drag, mai ales ca puiul meu mic nu vrea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 nov 2010, 10:52:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 10:52:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 10:53:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Si am ajuns si la pagina 500
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:13:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Noi plecam la o plimbarica,e asa frumos afara!
|
10 nov 2010, 11:14:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
BUna dimineata fete dragi!!!!  Va pup mult si bine Sa aveti o zi minunata!!
Cine tine fructele azi? Eu am inceput cu compo de mere si gutui(am facut ieri din 2 mere si o gutuie mica si am baut ieri toata ziua si mai am si azi ), pe urma ies sa-mi cumpar..fructeca am uitat si nu mai am decat o gutuie..CE fructe moi sa-mi iau sa nu rontai la ele?banane nu am voie
fug la citit!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:21:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Am mancat 2 feliute de sweetie,stiti de fructul acesta? asa e de bun. Emy si tu ti ziua de fructe? 
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:23:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Cum sa uit asa ceva ? Este primul lucru care -l fac cand intru pe usa !  Catelul ramane la mine ! Tu ai la tara 2 eu nu am .
Citat:
Anterior postat de crina38
super treaba.......asa ceva nu am mai auzit!!!!Pai hai cand te duci acolo sa rezolvi si cu injectia?
|
Numai la mine poti sa auzi din astea ! De data asta ea a fost cu ideea ! Mi-a luat-o inainte !
Cu injectia chiar nu mai stiu Crina  ,nu as vrea sa-l las pe al meu de sarbatori singur si nici pe soacra ,tocmai ce a plecat cumnata,daca plec si eu ramane casa goala ! Asa ca o sa aman pana la anul dupa sarbatori,sper sa ma ajute bunul Dumnezeu sa rezist durerilor insuportabile pana atunci ! Am invatat sa le iau asa cum vin !
Citat:
Anterior postat de crina38
am mancat dulce in plus fata de ce-mi propusesem....Nu mai pot tine regimul alimentar  Nu stiu ce ma fac la cantar maine!!! |
Crina draguta ,nu dispera ,te simt asa de trista ,nu poti din prima sa reusesti ,mai incearca sa-ti revii din nou ,o sa reusesti pana la urma ,noi suntem aici si te sustinem ! Uite de maine incepi serios sa tii !  Nu te mai cantarii maine sa nu iti faci sange rau !
Citat:
Anterior postat de crina38
Plimbare placuta la fete!!!!
|
Multumim Crina ,acum ne pregatim de plecare ! Pe la 12 iesim din casa !
Citat:
Anterior postat de crina38
Eu maine nu intru ca am o zi libera si cred ca si cantarul il las pe vineri...nu de alat dar nu am la ce as ma astept bun din partea lui.....
|
Sa ai maine o zi linistita !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:36:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de incognito
Seara buna Emy
Ce faci ? La tv ? SI eu pe langa tv. Al meu sforaie deja .. A venit cam rupt aseara si cum nu mai are antrenament(slava Domnului)...acum e pa..face nani.
AM vazut eu bine? Sau nu mi-ai fost cumintica azi?
Seara faina iubita.
Fetele..
Iar am ajuns tarziu in casuta. SUnt obosita. N-am dormit bine..mi-a sforait al meu in ureche de numa .
DImineata eram intoarsa pe al meu..care facea in toate felurile sa ma impace. AM fost la cumparaturi, am gatit, am fost sa iau rezultalele mamografiei mamicii mele (pare sa fie ok..nu ma pricep..dar ce scrie pe rezultat pare ok), apoi am avut o intalnire de afaceri..care a tinut pana la 19:30..am ajuns acasa , papat , uitat la Fetele Gilmore (ca serialul l-am sarit azi)..si cam atat.
Nu stiu cat stau ..dar am intrat , v-am citit, v-am raspuns..si v-am pupat.
Tickerul il schimb luni..dupa ce pleaca rusii.
Masurile le iau tot atunci.
Maine incerc zi de fructe.
Maine merg si cu mama pe la 5 pm, sa ii citeasca toate analizele..
Dar pana la 5 ...am treaba la birou si acasa ..nu cred ca apuc sa intru..
SI sportul ..ioc si saptamana asta..ca rusii sunt cam "numerosi"..daca ma intelegeti..
|
Roxyyymeuuu !!M-am uitat, ai scris mesa la vreo 6 minute dupa ce am iesit eu.. Nu m-am uitat daca esti on, eram ferm convinsa ca nu mai intri 
offf, ce obosita tre sa fii, eu ti-am zis sa profiti ca el nu era acasa si sa dormi pana vine..sper cel putin ca azi noapte ai dormit mai bine..
Eu cred ca o sa fie bine cu mama ta!!
o sa ai o zi plina azi...nu te-as sfatui chiar azi sa tii fructe, cu o zi asa..sa nu ti se faca rau, scumpa mea.. 
Sa ai spor in ceea ce vrei sa faci azi, te pupic dulce!!
Citat:
Anterior postat de feelix
DANA , ce frumos !!!!!!
Sper ca a ati dormit bine.
pe mine Razvan cred ca m-a trezit de 5 ori . era marait, voia sa stea numai la san, cu toate ca eu nu-i dau noaptea. Azi-noapte l-am pus numai sa taca
il supara dintisorii
Azi nu merg la scoala. M-am invoit. Nu are cine sa stea cu baietelul pana vine sotul.
Va pup si va doresc o zi frumoasa!
|
oof, mititelul, normal ca e scancit..si se alinta la mami lui Deci azi e zi in doi:tu si puiul 
o zi frumoasa,scumpo!!
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Buna dimineata dragele mele! Sa aveti o zi minunata!
|
Ms, Danuta, sper ca si tu esti bine!!O zi fantastica!!
Citat:
Anterior postat de feelix
Micul dejun e servit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Poftiti , va rog !
|
Waii, Feli, ce bunatati..eu aleg fructele azi;Ms!!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
[IMG] Neata fetelor,azi-dimineata ,cantarul meu arata 55.5E bine ,maine mut tickerul
Ieri am pedalat 40min.
Azi -zi de fructe,cine mai tine?
|
Euuu!!Ali, ce bine, e f frumos , si la mine arata de bine Da va zic mai multe maine, fac si eu ca tine
Pupi, o zi frumoasa!!
daaa!!!iti dai seama ca o sa fie ca si bebele nostru, crescut sub ochii nostri?nepotelul nostru, ce mai..
BUna, Vidia, nu te necaji, si eu am probleme cu comp meu, imi ia o vesnicie sa scriu mesajeleda nu ma las deloc
o zi buna, scumpo!!
barbatii astia...eu sunt pentru..ridic mana
Nuu, ca intre noi e poveste veche(eu si roxy, fulga si aly), siu si sotii, accepta..asa ca..
CE bine ca e cald azi..la noi sunt 12 grade, si e inorat..Harnicuto!!DEci si tu tii fructe
Nu le pui la privat, sa vedem si noi?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 10 nov 2010 at 12:27:40.
|
10 nov 2010, 11:39:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna Emy,cum te mai simti pupici si o zi insorita cum e la mine!!!!!!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:42:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Nu m-a sunat sotul ieri delocdar nici eu nu-l sun sa vedem ce o sa fie
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Oricum eu sunt prima!!!!!!
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
