Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de david
Nu m-a sunat sotul ieri deloc dar nici eu nu-l sun sa vedem ce o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 nov 2010, 11:48:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
E plecat?
Ai procedat bine ,precis isi va pune semne de intrebare.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:51:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Deci maine se anunta o zi cu schimbari de tickere
Va fi un rasfatat,o sa-i facem toate mofturile.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 10 nov 2010 at 12:28:52.
|
10 nov 2010, 11:52:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Alynuta
E plecat?
Ai procedat bine ,precis isi va pune semne de intrebare.
|
Da Aly,pleaca lunea si vine vinerea
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:54:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
iar ai zi de fete cu mama ta
Chiar ma miram ca nu vad mesaj de la tine, cand tu la 5-6 esti deja pe aici Pupicei, Fulgut drag, o zi buna si frumoasa!!
Citat:
Anterior postat de crina38
am mancat dulce in plus fata de ce-mi propusesem....Nu mai pot tine regimul alimentar  Nu stiu ce ma fac la cantar maine!!! |
BUna, crinuta, nu te mai stresa atata!!Ca deia nu poti sa tii nimic..numa gandul ca nu poti si uite..Eu zic sa tii si fructele azi, ce daca nu ai putut sa tii in ultimul timp, incearca, daca tii si juma de zi tot e bine!!
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele....o zi pe placul fiecareia....
Eu de dimineata m-am simtit tare rau....am baut suc de mar si am pus si o gutuie mare care cred ca nu mi-a priit...m-am abtinut sa nu vomit....acum parca s-a mai liniustit raul....azi am multa treaba l;a serv....va pup pe toate..
Emy,azi cum esti?
|
Buna, Angela, de la ce ti-o fi fost totusi asa rau, ca doar ce are gutuia? Sper sa te simtimai bine in curand..Tu ai mereu treaba!
Eu sunt mai bine, dar tot ma doare ..Sa vad cand ma duc la dentist!
T epup, ai grija de tine, o zi buna!!
Pai nu e chiar asa,c a am fost cumintica, numai te-am testat pe tineNu ai vazut ca am fugit repde dupa propunerea indecenta?
of, te cred ca faci vanatai, daca ai pielea alba si estisi slaba asa..
 Nu te ustura hreanul!E f ciudat, ti-am zis ca am si eu pofte de acru, dar mananc cu mancare..asa golSa nu-ti faca rau!!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Crina ,noi schimbarile nu le putem face de-odata ,le facem treptat ,nu te supara,eu zic ca vei fi multumita maine la cantar,bucura-te ca deocamdata ai scapat de sindromul''mancat noaptea''.Eu am fost mai restrictiva cu mine in ultimile 2sapt.n-am mai mancat dulce deloc ,si la mancare am avut grija ,si ce folos ca am mutat tickerul o data cu 500 gr. Noi mergem mai incet ,dar bine ca mergem.
|
Ai dreptate, Ali, juma de kil nu e mult, dar si corpul tau astagnat dupa toate nebuniile din ultimul timp, asa ca e normal..E super ca a luat-o din nou la vale, acuma nu mai are cum sa se opreasca, am vazut cat d ecuminte esti!!Pantalonii aia te asteapta!
Citat:
Anterior postat de crina38
Spor la ziua de fructe fetelor
Eu maine nu intru ca am o zi libera si cred ca si cantarul il las pe vineri...nu de alat dar nu am la ce as ma astept bun din partea lui..... |
Maa..hai tine cu noi..cat poti asa..Si sa vezi maine ca nu iti arata mult in plus, posibil sa nu se fi miscat, tine cont ca nu ai mai mancat noaptea si conteaza..Gandirea pozitiva e cea mai importanta, si nu-mi plae azi de tine..
Citat:
Anterior postat de Alynuta
M-au chemat pe la ora 4.15,dar nu am fost,vom merge intr-un weekend.
Sper ca te simti mai bine . Spor la treaba.:
|
Ai facu bine, zic eu, ca nu te-ai sus..asa invata, data viitoare sa te anunte la timp.
Pai sa fii atenta, e periculos..un vecin de-al meu a murit asfixiat cu o bucata de soriciBine ca ai rezolvat..
Plimbare frumoasa!!ms!!
da, avem intalnealaaa..  
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 10 nov 2010 at 12:29:35.
|
10 nov 2010, 11:56:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Neata fetele
AM ramas acasa momentan..asa ca am intrat.
Azi am papat 1 para si un mar pana acum.
Am o stare nasoala, de neliniste...ma doare si capul din cauza asta banuiesc..sper sa-mi treaca . Eu asa fac , ma stresez singura ..
Spor la cele care tin ziua de fructe .
Raspund acum pana la pg 497 si apoi la restul.
Pup. Zi faina.
Parca esti puiul meu, la el somnul e f important si m-a "sedus" si pe mine !
Da , somnul e f important pt mine.
Sper sa reusesti sa o tii !
Si eu sper ca n-am mai tinut-o de mult.
Mare pacat ca suntem departe, de acord cu tine!
Sa stii ca asa e. Eu am o singura pretena la Bv si ne vedem atat de rar..
Iti doresc ca in noaptea asta sa dormi tun draga Roxy!
AM dormit neintoarsa..
Ma bucur ca e ok cu mamica ta!
Sper sa fie o si in rest cu biopsia si restul. Plus ca nu e f convinsa ca vrea sa se opereze. 6 luni dupa operatie..nu ar avea voie sa ridice nimic..si la munca ea tot ridica..
Sa fie totul ok iti doresc! Lasa ca vorbim cand te linistesti, sa rezolvi tot ce ti-ai propus!
SI eu sper. Multumesc. Om vedea. Am zis ca am o stare de neliniste f neplacuta.
Am zis noi ca facem zumba impreuna de luni, tu cu rusii, eu cu posibila sarcina, n-am reusit sa incepem Dar nu renuntam la gandul de a face zumba, nu-i asa? __________________
Asa e..ei poate de saptamana viitoare ne apucam , sau cel putin eu .
Trebuie sa fii obosita ..o zi usoara Felicia
Eu ..sper sa reusesc.
Schimba tickerul odata!
Bravos pt sport.(era sa scriu spirt.. )
Neata Vidia
Nu te enerva ..se mai intampla.
Dana , sa stii ca eu sunt mai bleaga .. Mi se inmaoie picioarele si daca vad un pic de sange . Cred ca m-as scurge pe jos in secunda doi... Dar pot asista la telefon , ca Fulguta
Era timpul sa gasesti si tu perechea pe site. Fulgu cu Aly , eu cu Emy..
Bafta !
Plimbare faina FulgulePupi pt mami tau.
Nu a durut-o , cel putin asa mi-a zis mie.
SPor si tie. SPer sa o pot tine.
Citat:
Anterior postat de crina38
am mancat dulce in plus fata de ce-mi propusesem....Nu mai pot tine regimul alimentar Nu stiu ce ma fac la cantar maine!!! |
Nu te lasa Crina ... Hai ca poti. Sapt viitoare , incearca sa tii ziua de fructe. STiu ca e frustrant cand tii o perioada lunga dieta..si rezultatele apar mai greu...Eu zic ca o vizita la un nutritionist te-ar ajuta sa gasesti o varianta de dieta pe care sa o poti tine ..si care sa nu fie frustranta.
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna fetele....o zi pe placul fiecareia....
Eu de dimineata m-am simtit tare rau....am baut suc de mar si am pus si o gutuie mare care cred ca nu mi-a priit...m-am abtinut sa nu vomit....acum parca s-a mai liniustit raul....azi am multa treaba l;a serv....va pup pe toate..
Roxy,spor la treaba azi...
|
Of of..imi pare rau ca nu ti-e bine ..AI luat ceva pt greata? Multa sanatate.
Pofta de acru zici?
Stai ca am cautat pe net si uite ce am gasit :
"
Muraturi pentru pofta de acru
Pofta de acru poate ascunde o hipoaciditate gastrica. Stomacul are in mod obisnuit un pH acid, care este o conditie a bunei digestii a alimentelor si un factor protector fata de agresiuni microbiene. Exista circumstante cand pH-ul creste si atunci un fruct, un lactat acid sau o leguma murata pot avea efecte pozitive. "
Sursa:dieta.ele.ro
Citat:
Anterior postat de crina38
Spor la ziua de fructe fetelor
Eu maine nu intru ca am o zi libera si cred ca si cantarul il las pe vineri...nu de alat dar nu am la ce as ma astept bun din partea lui..... |
Bafta la dentist Crina. Te asteptam in weekend atunci?
Asa e cu gutuile..trebuie mancate incet si mesecate fff bine..pt ca sunt inecacioase. Ai grija..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:57:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de david
Da Aly,pleaca lunea si vine vinerea
|
Saracuta de tine ,si tu esti cu copiii tot singura? Nu ti-e greu?
Era obisnuit sa-l tot suni?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 11:58:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 12:03:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Iubitele eu ies ,vb mai pe seara ! O sa va simt lipsa ! 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 12:04:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Da Emy,nu sunt suparata deloc ,mai ales ca in ultimile luni n-am avut nicio imbunatatire,acum ma simt mai usoara,blugii imi stau altfel pe mine,si vorba ta ,si organismul era derutat.
Asa sunt de multumita si cand deschid dulapul sunt convinsa ca in scurt timp voi intra in blugii noi si in celelalte haine.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 10 nov 2010 at 12:31:34.
Motiv: Corectare cod mesaj, inserare citat
|
10 nov 2010, 12:05:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Muraturi pentru pofta de acru
Pofta de acru poate ascunde o hipoaciditate gastrica. Stomacul are in mod obisnuit un pH acid, care este o conditie a bunei digestii a alimentelor si un factor protector fata de agresiuni microbiene. Exista circumstante cand pH-ul creste si atunci un fruct, un lactat acid sau o leguma murata pot avea efecte pozitive. Pofta de carne poate ascunde o carenta de fier. Daca, desi in mod normal, nu suntem mari amatoare de ficatei sau fripturi in sange, simtim pulsiunea de a manca asa ceva, semnificatia poate fi aceea ca organismul ne semnalizeaza ca avem nevoie de fier. Acest element mineral, foarte important in sinteza hemoglobinei, este frecvent deficitara la femei in perioada fertile (20-45 de ani), din cauza pierderilor menstruale. Este esential sa ne asiguram necesarul de fier, deoarece anemia feripriva conduce la scaderea energiei fizice si psihice si la suprasolicitarea inimii.
Pofta mare!
|
msde informatii, dana Da de picant ce ai gasit, ca eu as mancanuma usturoi, ardei si piper
Fulga, ai auzit?  Eu cred in astea, corpul ne cere ce are nevoie..anemie iti trebuie tie..
da, sotul ei e deja aici, parca are nick de masina? 
Ce bine ca-si revine al tau..sper sa te linistesti si tu sa mai pui ceva carne
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Nu vrea poza si nu vrea, dar eu nu ma las
 |
Ms, dana, pot s aiau eu felia de fruct?
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Noi plecam la o plimbarica,e asa frumos afara!
|
Plimbar eplacuta, porumbei dragalasi!!
Nu stiu Ali.. O sa caut pe net
Da, tin, am inceput cu compot c amai aveam de ieri..si pe la 12 bag niste migdale, la pranz salata d efructe si sper sa rezist pana la cina..si ceaiuri multe..reusesc eu
Ms mult, am nevoie de soare, ca a inceput o rapaialaa!! Ma simt mai bine, nu mai ma plang, gata, ca nu-s baba
Nu-l suna nici tu..o fi muncit pana tarziu.Azi o sa te sune, ai sa vezi
Stiu cum ePupi, plimbare placuta!1
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 10 nov 2010 at 12:32:31.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Da va zic mai multe maine, fac si eu ca tine
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
