Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de david
Esti o scumpa dar nu mie somn
Citat:
Anterior postat de david
Mai stau ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 dec 2010, 23:05:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Nici mie ,si maine ma trezesc la 5.30 ca la 6 ies din casa cu al meu,ma duce el sa nu stau eu in curent ,prin,masini ,metrou si de intors vad eu,ori imi iau un taxi ori il astept pe el ! Merg sa mai raspund la fete !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 23:09:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 23:10:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Buna Dimineata,
Eu strig prezent , stiu ca strig mai rar dar sunt foarte plimbareata, am fost la parinti la Sibiu de joi pana ieri seara. Am fost cu iubitul meu si cu niste prieteni si tare bine ne-am simtit. Evident ca am si mancat bunatati toate insa cu masura si cu grija pentru ca saptamana asta trebuie sa ajung la 70 KG. Azi dimineata aveam 70.5 KG deci se poate.
Nu schimb tickerul pana nu vad 70 pe ecranul cantarului.
|
Foarte frumos Lacramioara, bravo!
[QUOTE=ella 78;437033]
La mine a foost !! Multumesc
Ma bucur ca ai avut soare!
M-a uitat impreuna cu fiica mea,ce frumos!!! Tare ma bucur pt tine mamicule numai bine iti urez si sa ne dai mereu vesti de astea
Te pupacesc!
[QUOTE=anes;436233]
Kinderita e cum e mai rau ... Nici destul de rau sa stea in pat, nici destul de bine sa se imbrace si sa functioneze in parametrii normali.
Multa, multa sanatate!
[QUOTE=david;437036] Buna Dana cum te simti ce face Bobo?O zi buna!
Facem bine, azi am aspirat toata casa, am facut ordine si am schitat meniul pt Craciun. Am vorbit cu fratiorul meu pe mess si a zis ca vine cu prietena lui actuala la noi, e indragostit lulea!
Din acest motiv am raspuns si eu azi pe rand si abia acum ajung la zi!
Sa fiti sanatosi si va dea Dumnezeu un bebe!
Citat:
Anterior postat de anes
La Tm ninge de numa! Cu niste fulgi mari si pufosi de mi se face frig instantateu!
Si mai is suparata, ca de 2 saptamanai nu s-a dus nimic la cantar ... chiar nu mai inteleg! Culmea-i ca pe haine se simte! Serios nu pricep cum e asta!
|
Vin acolo Ce bine ca scazi in cm!
[QUOTE=VentoFreddo;437101] BUna, feteleChiar credeati ca nu intru deloc , chiar daca am treaba?m-am oprit pt o pauza de ceai, am decis sa beau mai multe lichide de azi..Incet incet, imi intru si in ritm..
azi m-am cantarit-65 de kg, fix..nu e asa rau cum ma asteptam dar oricum, astea 2-3 kile le-am pus toate la colacel si la coapseM-am si masurat, o sa pun masurile mai incolo, cand am timp, ca tre sa modific si la setariAzi ce papati?
eu dimineata un pahar de lapte degresat cu scortisoara si 3 wasa, vorba vine dimineata, ca pe la 11 asa...
Eu azi am papat peste marinat la pranz si afumat la cina
Citat:
Anterior postat de amirah
buna ....tuturor... ma primiti si pe mine in grupul vostru?????...eu am multe kg de dat jos ....deci imi tb multa ambitie si mult suport din partea dvs.....
|
Bine ai revenit!
Citat:
Anterior postat de myha
Va multumesc fetelor pentru urari, ieri nu am putut sa intru sa va salut ca am avut musafiri, ca sarbatorita am mancat si eu o bucata din tortul ala al meu tiramisu si am ciocnit un pahar de vin alb dar de azi... inapoi la dieta, gata cu " destrabalarea"
Va pup pe toate.
|
Foarte bine, inca o data LA MULTI ANI!
Citat:
Anterior postat de anes
Pai sa-ti zic cum am facut eu ... Cand au vrut cadouri mai scumpe, le-am zis cam asa: Mosul are alocata o anumita suma de bani pt fiecare copil, daca vreti cadouri mai scumpe, in scrisoare, trebuie sa adugati pe langa lista de dorinte bani din pusculita. Asta e ... "
Li s-a parut fondat, ca doar de unde sa aduca atatea Mosul la toti copiii, au inteles si au scos bani din pusculita si sub brad si-au gasit obiectele dorite
|
Anesa draga, o sa iti cer sfaturi cand o sa am nevoie!
Si eu la fel
Citat:
Anterior postat de feelix
salut fetelor !
eu sunt pe aici , mai intru, mai vad ce mai faceti.
la a doua lucrare finala am luat 9.
|
Felicitari si succes in continuare!
[QUOTE=Fulguta;437623] Maine o sa merg la mamii meu sa termin curatenia si sa-i fac si ei bradutul !
Spor la treaba maine!
[QUOTE=angela av;437672] fetele am intrat sa va spun ca dimineata la prima ora merg sa-mi fac analizele....
Sa dea Domnul sa fie toate bune!
Dana,oare de ce nu e in casuta?Cum se simte?
Aici sunt, am fost harnicuta azi! Ieri am mers si eu la biserica (imi propusesem de ceva vreme, dar tot nu mergeam,ziceam ca m-am trezit tarziu ,etc.) si dupa jumatate de ora, dupa ce a trecut parintele cu Sfintele Daruri (si baietelul cu tamaia) am simtit ca mi-e rau (era tare aglomerat!)...am iesit afara si mi-am revenit,apoi am mers acasa
Merg si eu sa te vad
Noapte buna Fulguta, noapte buna fetelor!
|
13 dec 2010, 23:27:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
NOAPTE BUNA,FETELE!Intru mai tarziu sa va citesc,am facut bradutul,acum le dau sa manance si n-am timp deloc.PUPICI
|
13 dec 2010, 23:32:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de manumanuela
NOAPTE BUNA,FETELE!Intru mai tarziu sa va citesc,am facut bradutul,acum le dau sa manance si n-am timp deloc.PUPICI
|
Noapte buna Manu
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 23:40:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de anes
M-am trezit umflata toata de nu-mi pot scoate inelul ... dar oare cine m-a pus sa muncesc cu el?! ... si ma zgarie o tzara gatul, si mi-s ametita, nici nu stiu daca-i de la oboseala sau de la raceala
Las' ca trece! Azi inca nu stiu de ce sa ma apuc, ori fac holul si baia, ca acolo termin repede, ori ma apuc de bucatarie ... De bucatarie mi-e groaza. Da, da, n-am uitat de poze, numa sa pun inapoi cartile pe rafturi ...
Ei, nu cred ca Fulgu e de vina pt nedormitul meu ... de fapt azi noapte am dormit neintoarsa.
Termin imediat rafturile de aranjat si va pun niste poze ... Imi place ce a iesit, e fff curajos.
Timea, ca asa o cheama pe kinderita mea, inca doarme acum ... o mai las, sper sa se simta mai bine azi. David e la bunica-sa, a dormit acolo ... ca a fost haos in casa
Ms manu! N-am lasat-o la scoala, ca o sa mergem la medic azi si avea si teza si n-a apucat sa faca recapitulare si nici nu era inca bine. Acum inca doarme ... si aseara ne-am culcat pe la 10.30 ... Deci clar se simte inca obosita.
Fulgu mereu pusa pe sotii
M-ai dat gata cu farfuria aia
|
Anesa draga sper ca maine sa te simti mai bine si tu si fetita,sper ca ai ajuns cu ea la doctor azi ,ca am vazut ca nu ai lasat-o la scoala ,foarte bine ai facut si tu ai mai multa grija de tine si spor la zugravit ca vad ca te-ai pus pe treaba bine acum cand vin sarbatorile ! Ma bucur ca macar te odihnesti seara ,pup dulce si nu mai rade de farfuria mea !
Vad ca azi ai avut zi de citit ,daca am inteles bine maine ai examene ? Daca da. Bafta !
Citat:
Anterior postat de david
,eu am pus o tura la spalat una s-a terminat si trebuie sa le pun afara ,dau cu aspiratorul spal parchetul si vreau sa intru putin in dulapurile din buc sa le mai schimb cu toate ca nu e nevoie si mai am de asezad cutii cu incaltari in pantofar ,vreau sa dau ceva incaltari unor oameni cu nevoi
|
Ce harnicuta ai fost tu azi dar te apucase 10.30 si tu nu facusei nimic ! Fetele astea ! Ce bine faci ca dai asa ,si eu dau mereu din cate tin minte si Angi !
Citat:
Anterior postat de lacramioara2
Eu strig prezent , stiu ca strig mai rar dar sunt foarte plimbareata, am fost la parinti la Sibiu de joi pana ieri seara. Am fost cu iubitul meu si cu niste prieteni si tare bine ne-am simtit. Evident ca am si mancat bunatati toate insa cu masura si cu grija pentru ca saptamana asta trebuie sa ajung la 70 KG. Azi dimineata aveam 70.5 KG deci se poate.
|
Buna plimbareata noastra draga ! Ma bucur ca esti bine si te distrezi si papi frumos si cu masura Cu siguranta o sa ajungi la 70 kg .
Te inteleg perfect ,stiu cum este sa lucrezi la curatenie,birouri....meseria mea este de bucatar si croitoareasa ,dar in primi ani in Germania am muncit si eu la fel ca tine si nu mi-a fost rusine,castigam bani cinstiti,dar cu timpul tot mergand acolo ,3 luni...3luni...uite ca au trecut deja 7 ani si acum merg in vizita nu sa muncesc ! Sper ca te simti bine daca zici ca ai fost operata de vene ca si mie vad ca imi apare una mare si la efort si sport se ingroasa ,cred ca o sa o rezolv cu laser ! Sanatate si putere de munca !
Oana ? Nu poate decat sa ma bucure prezenta ta in casuta ! Te cred ca vrei sa te odihnesti,corpul isi cere drepturile ,daca noi putem el nu mai poate ! Poate totusi iti face o surpriza si ajunge daca o putea,daca nu aici suntem in casuta ,trebuie sa se nimereasca una cu care sa stai !
Si bebele lasa ca vine cand o vrea Dumnezeu !
O saptamana linistita iti doresc si tie si ai grija de tine !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 23:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 23:55:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 49
Dieta: dukan
Date: 165cm, 87.5kg
Mesaje: 300
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=Fulguta;436173]
Buna Claudia ! Dar ai fost ocupata si tu ieri,am vazut ca ai intrat un pic si ai disparut ! Nu imi place deloc ce ai papat tu acolo ieri ! Dar macar te simti bine azi ? Adica nu iti este rau cand amesteci cate putin din fiecare ? Eu nu pot papa asa ,daca as papa ca tine 2 zile zac. Iubita trebuie sa poti chiar daca este luna Decembrie ,din contra trebuie sa te ambitionezi mai mult ! Si sa papi doar atunci de sarbatori ,stiu ca din gura este usor de zis ,dar daca tii la sanatatea ta si vrei sa arati bine se poate ! Toate am reusit in casuta aici,una mai greu ,una mai usor ...dar am reusit ! Asa ca nici nu ma gandesc sa nu reusesti si tu ! Bafta si de azi sa nu mai aud ca ai papat aiurea ,sunt atatea alimente sanatoase pe care le poti manca !
buna fetelor,
azi nu am mai mancat aiurea dar nici nu am apucat sa mai intru sa citesc iar acum sunt atat de multe pagini si eu sunt dupa o seara agitata cu vladut, a vomitat si a plans intr-una, doar il schimbam si iar vomita si uite asa a trecut seara si se facu 11.30 si adormi si el. incepem diversificarea si nu stiu cum se face doar azi ii dadui ceva suc de morcovei.
|
13 dec 2010, 23:58:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Saraca pisica eu i-mi imaginez cum a luat-o la fuga tu nu stii ca pisicile au 9 vietisaraca pisicaA mai iesit dupa ,mai sta pe langa tinenu ma pot opri din ras sper sa nu trezesc copiii,sunt in lavyng,dar cine stie
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2010, 00:00:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[QUOTE=claudiam;438046]
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna Claudia ! Dar ai fost ocupata si tu ieri,am vazut ca ai intrat un pic si ai disparut ! Nu imi place deloc ce ai papat tu acolo ieri ! Dar macar te simti bine azi ? Adica nu iti este rau cand amesteci cate putin din fiecare ? Eu nu pot papa asa ,daca as papa ca tine 2 zile zac. Iubita trebuie sa poti chiar daca este luna Decembrie ,din contra trebuie sa te ambitionezi mai mult ! Si sa papi doar atunci de sarbatori ,stiu ca din gura este usor de zis ,dar daca tii la sanatatea ta si vrei sa arati bine se poate ! Toate am reusit in casuta aici,una mai greu ,una mai usor ...dar am reusit ! Asa ca nici nu ma gandesc sa nu reusesti si tu ! Bafta si de azi sa nu mai aud ca ai papat aiurea ,sunt atatea alimente sanatoase pe care le poti manca !
buna fetelor,
azi nu am mai mancat aiurea dar nici nu am apucat sa mai intru sa citesc iar acum sunt atat de multe pagini si eu sunt dupa o seara agitata cu vladut, a vomitat si a plans intr-una, doar il schimbam si iar vomita si uite asa a trecut seara si se facu 11.30 si adormi si el. incepem diversificarea si nu stiu cum se face doar azi ii dadui ceva suc de morcovei.
|
Cat are Vladut 3-4 luni am inteles ,nu e prea mic?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|