Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetele ,unde suntetiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 nov 2010, 10:16:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fetele ,unde suntetiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 10:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
Fetele ,unde suntetiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
|
Aici sunt
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 10:26:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de feelix
Aici sunt
|
Ce faci Felicia,ce fac copii si tu cu scoala?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 10:34:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
BUna dimieneata, dragelor, eu azi sunt cu curatenia ..Sa vedem daca e si ea cu mine, ca am zis ca nu intru pe forum, stiu ca "ma tineti" din treabaPe urma am zis:e, lasa, numa asa putin, cat iau md, sa salut fetele...Sa ma goniti in suturi de aici, ca am treaba
Hai sa zic si ce pap azi, sa nu fiu prea off-topic
Md(acuma)-omleta din 2 albusuri cu salata de rosii, castraveti si ceapa verde(m-a usturat si in..) si 2 wasa 24%
gustare-corcoduse si gutuie
pranz-ciorbitza de vacuta cu ceapa verde
gustare-4 nuci braziliene
cina-tot ciorbita...sau daca nu mai ramane somon afumat cu salata
Pup, o saptamana minunata!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 10:34:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 10:38:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de david
Ce faci Felicia,ce fac copii si tu cu scoala?
|
copiii sunt ok, multumesc !
razvan doarme acum , eu am terminat supa cu galuste si mi-am facut un ceai de anghinare. Asa ma doare bila asta .
in timp ce stau in pat sa-mi beau ceiutul o sa citesc pt scoala .
pup .
sa ai o saptamana asa cum iti palce si liniste sufleteasca.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 10:41:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
cred ca incepe sa se adune oboseala!
maine am o zi mai incarcata cu invatatul
dar cred ca miercuri o sa trag un chiul sa ma pot relaxa un pic
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 10:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
cred ca v-am spus ce naspa este ceaiul asta !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 10:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
BUna dimieneata, dragelor, eu azi sunt cu curatenia ..Sa vedem daca e si ea cu mine, ca am zis ca nu intru pe forum, stiu ca "ma tineti" din treabaPe urma am zis:e, lasa, numa asa putin, cat iau md, sa salut fetele...Sa ma goniti in suturi de aici, ca am treaba
Hai sa zic si ce pap azi, sa nu fiu prea off-topic
Md(acuma)-omleta din 2 albusuri cu salata de rosii, castraveti si ceapa verde(m-a usturat si in..) si 2 wasa 24%
gustare-corcoduse si gutuie
pranz-ciorbitza de vacuta cu ceapa verde
gustare-4 nuci braziliene
cina-tot ciorbita...sau daca nu mai ramane somon afumat cu salata
Pup, o saptamana minunata!!
|
Buna dimi Emy!Ce bun e meniul tau si nu uita sa treci la treaba
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2010, 11:01:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
[FONT="Arial"][COLOR="SeaGreen"][SIZE="4"][QUOTE=Fulguta;411767][FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Navy"] Neata fete dragi si scumpe ! Va doresc o saptamana minunata ! Al meu acum a iesit pe usa si eu o sa termin de baut ceaiutul si ma bag la sport si pe urma mai stau cu soacra si poate cobor un pic pe jos sa iau paine pentru al meu . Daca vedeti ca intarzii sa intru ,inseamna ca vb pe mes cu ...,cumnatica ,saptamana asta soacra este dupa-amiaza la munca ,asa ca or sa se vada pe mes dimineata si trebuie sa stau sa-i arat ce si cum soacrei !
Fulga, ti-ai schimbat semnatura vaca d ela avatar e caraghioasa, se uita exact ca..vitelul la poarta noua da aia de jos care topaie e f tarese vede ca vin sarbatorile
Ms de tratatie, vreau ceaiul cu lamaie ca tare bine arata
O zi buna si frumoasa, draga mea!!
Citat:
Anterior postat de feelix
Buna dimineata !
Fulgulet, multumesc de cafea ! Spor la sport !Fetelor, sa aveti o saptamana asa cum va place !
|
Buna Felicia,si tie spor la invatat si sa stai cumintica la caldura, e normal ca s-au adunat:scoala, casa, munciEu nu stiu cum e ceaiul de anghinare, dar aici se mananca anghinarea si mie nu-mi place deloc E oribila la gust, si italienii sunt inebuniti dupa ea...
Pup, o zi frumoasa!!
[QUOTE=Alynuta;411779][COLOR="RoyalBlue"]
Am fost singura , sotul nu a mai venit. La aniversare nu am mai fost cuminte,acum incerc sa repar 1/2 de pizza.,si 2 eclere.
Oof, ce rau imi pare...Problema e a te-ai infometat ziua si deaia nu ai rezistat searaAsta e acuma, ti-ai facut si tu pofta, acuma tre sa fii cumintica toata saptamana, si daca tii ziua de fructe recuperezi..
Mai grav e ca ti s-a stricat biciDa sa nu te opresti din spoort, chit ca topai prin casa cu zumba sau alceva dupa forum de aicea..Pup, o zi frumoasa!
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele...e inceput de sapt....va doresc sa aveti parte de o sapt.linistita pe placul fiecareia....
|
Pup, Angela, sa ai si tu o saptamana minunata!Ti-ai asezat coltarul nou?cum e?
Citat:
Anterior postat de david
[B]
Of Aly si la cat ai muncittu meriti o bataita,dar nu sunt eu in masura .Si eu am mancat duminica 2 buc de turta dulce cu gem ,mi s-a facut brusc pofta de dulce dulce si am luat si eu 2 buc,atat, si ma simteam vinovata dar nu m-am panicat si am realizat pe loc asa ca nu am simtit nevoia de mai mult.M-am cantarit azi de dimi dupa iesire si dupa o saptamana si surpriza aveam 54,4
Superr, Vidia, cu tot cu scaparea cu turta uite ca ai un rezultat f frumos!!
A fost super in wekeend,a fost foarte atent .A observat ca ieri de dimi eram un pic suparata si m-a intrebat ce am ,i-am zis ca nu e nimic,trebuia sa plecam la tara la ai mei si nu am mai plecat pentru ca a fost o sara de a mea si mi-a adus ea lapte El a zis sa mergem sa-mi iau cizmesi am iesit la cumparaturi.Credea ca sunt suparata ca nu mai mergem la tara, nu era asta ,eram eu mai indispusa.Aseara se uita pe un canal tv italian si a vazut Catedrala de la Vatican si a zis :uite acolo am fost noi,sus,sus,iar eu crezand ca nu se supara si fara rautate i-am zis :as vrea sa mai merg in Italia ,dar fara sa mai vin inapoi,vai parca i-am dat foc si dimi a plecat fara sa ma salute ,asa a simtit ,asa a facut ,m-am saturat de figurile lui.Asa ca iar o saptamana nu mai suna,sa fie sanatos
|
E cam sarit al tau..poate el a inteles din asta ca vrei sa pleci singura , sa-l parasesti..Probabil se stie cu musca pe caciula si ii e teama ca nu l-ai iertat.Oricum, daca suna fii rece cu el, ca el cauta acuma sa te streseze ca sa iti ceri scuze ceva...
Cizme ti.ai luat?
Pupici, o zi frumoasa!
Gata , fete scumpe, pauza de masa, va pup si ne vedem mai tarziu!!sau deseara..O saptamana minunata tuturor, poate azi intra si Simo,Lacra. Oana, Gaby(nu a mai fost demult scorpiuta noastra..), Crista(ca parca a zis ca numa in weekend sta la tara..)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|