Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kika9
Multumim si tie la fel spor sa ia cand primesti carnita!!!
Multumesc !
Am curatat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 dec 2010, 12:43:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Multumesc !
Am curatat deja usturoiul pt carnati. Am curatat si frigiderul si lada.
Supa cu galuste e aproape gata.
Din legumele de la supa o sa fac salata de boeuf sa-i trimit tatalui meu.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 13:00:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Feelix, si noi ne-am "ocupat" de un porc ieri, azi sunt asa obosita.... in fiecare an jur ca e ultimul an cand taiem porc, dar mereu ma pacalesc ai mei si iar ajung sa fac treaba pana sunt stoarsa de energie. Spor la treaba si sa faceti preparate bune bune pentru Craciun
Fulguta, spuneai ca ai fost la dentist... nu te-a ajutat cu nimic? Sa iei pastilute de dureri de dinti, nu sta asa bafta sa scapi de chinul asta. Ceva pregatiri pentru Craciun ai mai facut?
|
19 dec 2010, 13:03:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
buna fetele...o duminica frumoasa va doresc...
Fulga a fost operata la o masea...din cauza aceasta are durerii ......doar miercuri ii scoate atele,daca bine am reinut...
|
19 dec 2010, 13:38:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 13:38:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de angela av
buna fetele...o duminica frumoasa va doresc...
Fulga a fost operata la o masea...din cauza aceasta are durerii ......doar miercuri ii scoate atele,daca bine am reinut...
|
Servus Angela! Spor la facut............... poze
pup
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 13:57:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna ziua fete dragi! Am intrat sa va zic ca sunt bine, ma relaxez, stau intinsa, joc jocuri cu puiul meu, pupici!
|
19 dec 2010, 14:09:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna fetele....asa scrisesem un mesaj de frumooos si luuung da iar am apasat nu-s pe ce si l-am pierdutjuma'de ora de scrisasta e ,ce sa-i faci ,viata la computer.Sa vad daca imi aduc aminte,mai pe scurt(da doamne sa n-o dau in bara iara)
Anes, FELICITARI !!!!!!nu aveam nici un dubiu ca vei trece cu cele mai bune reusite,Bravo.
Fely,si tie la fel FELICITARI !!!!!! asa mamici harnicute si destepte numa'noi avem.Ce mi-e drag cind zici ca cel mic vrea "tzìti",sa-ti traiasca amindoi si sa fie fericiti si sanatosi.
Ai mei au afumat ieri carnea(trimisa din Romìnia),poate facem cirnati si noi zilele astea aaaa si era sa uit...Feliciteri pt ticker. vacanta placuta iubita
Fulguta..draga de tineinca un pic iubita si trece,Doamne nu stiu cum mai suporti cite zile ai ??Uite iubita asta-i pt tine sa iti mai ridice moralul daca se poate
Camy,Amirah las ca trec ele sarbatorile(ca acu is multe ispite) si te tii hotarire ca o sa fim toate si unite de acelas "tel inalt"-SLABITUL FRUMOS SI SANATOS
Crina MULLLLTA SANATATE,draga mea,sa-ti aduca Mosul numai bucurii si sanatate
Kika,Emy mai aveti zapada ca eu da...si da Emy sa poate taia porc si aici ca romìnu-i inventiv si bun la toate
Vidia,draga mea,tare ma bucur ca toate-s bune la tine...si o sa scriu mosului sa iti aduca si ceea ce iti lipseste sa fie fericirea pe dea-ntregul
Danuta,Bobo mai am sa stiti,numa' sa-mi ziceti si mai trimit
Alynuta,toate bune? da iubita fac toate anlizele ca is multi ani de cind nu am facut analizele si am si sterilet si poate de aia vrea doctorita sa le faca mai aprofundate
Angela,Manu,Cristha,Lacra,Oana,Roxy si toate cele pe care acu nu mi le amintesc(deh e duminica mi-a intrat creierul in hibernare)
|
19 dec 2010, 14:33:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Multumesc!
Sa sti ca si eu ma simt bine ca inca il alptez. Asa drag imi este cand sta la pieptul meu si cu mana de deasupra imi atinge buzele, vrea sa-i pup fiecare degetel(asa l-am invatat de mic ).
sa fiti sanatosi si voi si sa papati carnea de porc cu palcere!!!!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 14:37:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
BUna, scumpelor, vad ca nu ati scris asa mult
Eu aseara am venit tarziu acasa, pe la 11, a fost frumos in oras, am mancat o pizza mica, dar cu branza si ciuperciplus desert, o bucata de tarta de fructe
Dar azi am baut doar un lapte macchiatto, si acuma o sa pap MOnty, mozzarella, prosciutto si masline cu condimenteDEseara fructe..
La mine e f frig azi, dar nu ninge..e mai multa umezeala, cum e mai nasol, asa nu o sa-mi mai treaca mie urechea..Oricum, ziua sunt apropae bine, uit de dureri, seara ma ia mai rau..
Mai naspa e maine,ca plecam la drum lung si mancam in masinaO sa fac senvisuri cu carne slaba si paine integrala pt mine..Si gata, asta e ultima calatorie pe anul asta, in interes de servici
Ma duc sa citesc din urma, va pup, si o duminica minunata
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 dec 2010, 14:43:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Salve Emy
Te asteptam cu bratele deschise ... mi-a intrat de dimineata un mesaj la moderat... si de atunci n-am mai iesit! poti sa verifici te rog!
Pizza Emy?! Pai ce faci?! ma bucur pt tine! Meriti din plin! esti faina foc, slabuta, fericita ...
Si pe mine ma doare urechea Emyyyy , pocnesc amandoua, imi suflu ansul si ametesc ... da, da stiu! mi-ati zsis voi sa ma linistesc, dar cum mi-ar fi aratat casuta acum?! Iaca-s gata cu ele, acum ma linistesc!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|