Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Poofy Girl
Înainte de a o zbughi la somn, am trecut pe-aici să-ţi zic să mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 aug 2010, 07:54:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
|
10 aug 2010, 07:55:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
|
10 aug 2010, 08:52:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta disociata
Date: 162cm, 76kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Salut Ciucika,
Am citit primele tale 2 postari din Jurnal si parca ma vedeam pe mine, si eu am crescut cu bunica mea care era cea mai fericita cand eu papam si mereu era cu papa dupa mine avand exact aceasi expresie "daca fata e grasa e si sanatoasa", nah ce sa le faci asa sunt bunicile. Si m-am mai identificat si cu negatiile tale, la fel ziceam, si eu ehh lasa ca nu sunt atat de grasa (oriunde mergeam cautam fete mai plinute sa ma compar cu ele si mereu il intrebam pe sot daca sunt mai grasuta ca si una ca si alta) apoi si eu ca si tine ziceam ca ce pt. a slabi e nevoie de multi bani si timp sa mergi la sala si la masaj and stuff . . . ehh scuze si negare, dar iata ca v-am gasit pe voi si suntei exact ce am eu nevoie, cineva cu care sa discut care sa ma incurajeze si sa nu ma lase sa cedez.
Iti doresc spor la slabit si ne mai citim. O zi frumoasa sa ai.  
Dafy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2010, 08:55:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta disociata
Date: 162cm, 76kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Ahhh tu acuma ai 68 kg, exact cat vreau sa am si eu in prima faza. In cat timp ai salbit de la 75 kg? (dc am inteles eu bine din primele postari ca ai avut initial 75 kg).
Dafy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2010, 09:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Citat:
Anterior postat de Dafy
Ahhh tu acuma ai 68 kg, exact cat vreau sa am si eu in prima faza. In cat timp ai salbit de la 75 kg? (dc am inteles eu bine din primele postari ca ai avut initial 75 kg).
|
Draga Ratzushka, pe 25 iunie aveam 74.9 kg. Intr-o luna am ajuns la 70.3 parca, iar apoi am schimbat prefixul.  Azi dimineata m-am cantarit si am luat vreo 700 de grame, asta pentru ca de joi pana duminik am mancat haotic (am fost si plecata si nu am putut sa ma tin de planul initial). However, pana joi acum vreau sa revin la cele 68.8 kg pentru ca apoi sa pot continua de unde am ramas... Pe 28 as pleca la mare si vreau sa incerc sa tind catre un 65 kg, dar nu cred ca se poate. Oricum, orice kg in minus conteaza si partea buna e ca SE VEDE!!! Sa nu te descurajezi si sa nu te grabesti, cam astea ar fi sfaturile mele... Daca o sa te uiti prin meniurile mele o sa vezi ca in perioada asta chiar am mancat bine, nu m-am infometat, deci faza cu 5 mese pe zi, ceva miscare si aproximativ 1000 kcal pe zi chiar functioneaza!
Multa bafta si nu uita ca te poti baza pe noi!  (aici suntem un fel de mafie a slabutzelor  )
|
10 aug 2010, 09:32:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Dieta disociata
Date: 162cm, 76kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Citat:
Anterior postat de Ciucik
Draga Ratzushka, pe 25 iunie aveam 74.9 kg. Intr-o luna am ajuns la 70.3 parca, iar apoi am schimbat prefixul. Azi dimineata m-am cantarit si am luat vreo 700 de grame, asta pentru ca de joi pana duminik am mancat haotic (am fost si plecata si nu am putut sa ma tin de planul initial). However, pana joi acum vreau sa revin la cele 68.8 kg pentru ca apoi sa pot continua de unde am ramas... Pe 28 as pleca la mare si vreau sa incerc sa tind catre un 65 kg, dar nu cred ca se poate. Oricum, orice kg in minus conteaza si partea buna e ca SE VEDE!!! Sa nu te descurajezi si sa nu te grabesti, am astea ar fi sfaturile mele... Daca o sa te uiti prin meniurile mele o sa vezi ca in perioada asta chiar am mancat bine, nu m-am infometat, deci faza cu 5 mese pe zi, ceva miscare si aproximativ 1000 kcal pe zi chiar functioneaza!
Multa bafta si nu uita ca te poti baza pe noi! (aici suntem un fel de mafie a slabutzelor )
|
Yup, bune sfaturi sa nu ma descurajez si sa nu ma grabesc (asta e o probl la mine ca eu as vrea in o sapt sa ajung la kg dorite . . . si dc nu e asa ma descurajez si renunt) . . . darrrr dc se va intampla asa o sa apelz la mafie 
Yuhuuu mergi la mareeee, fun in the sun! Unde mergi, pe meleaguri mioritice sau prin strainataturi?
Dafy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1697 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2010, 09:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Citat:
Anterior postat de Dafy
Yup, bune sfaturi sa nu ma descurajez si sa nu ma grabesc (asta e o probl la mine ca eu as vrea in o sapt sa ajung la kg dorite . . . si dc nu e asa ma descurajez si renunt) . . . darrrr dc se va intampla asa o sa apelz la mafie
Yuhuuu mergi la mareeee, fun in the sun! Unde mergi, pe meleaguri mioritice sau prin strainataturi? |
Eii.. raman la noi, nu ma ajuta finantele sa plec afara. Oricum, tinand cont ca de 6 ani nu am fost deloc la mare...e o mare realizare  Poti in doua saptamani sa dai si 5 kg prin infometare...numai ca iti dai peste cap si organismul si efectul de yo-yo o sa se faca simtit imediat dupa, ajutandu-te sa pui la loc tot in cel mai scurt timp posibil, si poate si cu bonus... Been there, done that! 
|
10 aug 2010, 09:51:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Buna Ciucik!
Ce faci tu? Muncesti cu drag si spor pentru a-l tarii viitor?
Ma gandeam eu ca nu... nu de alta, dar eu am azi un chef de munca precum magarul de fuga (vaiii ce-mi place mie expresia asta ).
In concluzie, am trecut sa-ti urez o zi mai buna decat a mea! Pup tzuca!!!
|
10 aug 2010, 10:11:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 82.0kg
Mesaje: 692
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 67 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Buna Ciucik!
Ce faci tu? Muncesti cu drag si spor pentru a-l tarii viitor?
Ma gandeam eu ca nu... nu de alta, dar eu am azi un chef de munca precum magarul de fuga (vaiii ce-mi place mie expresia asta ).
In concluzie, am trecut sa-ti urez o zi mai buna decat a mea! Pup tzuca!!! |
Deci sunt de acord cu faza cu magaru' tare expresia, ma faci mandra...cred ca e un nou florism
|
10 aug 2010, 10:23:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, dieta south beach, diete, jurnal, jurnale, relatii, sanatos, slabire, slabit, step, viata  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Dar eu inca mai sper ca nu se insoara 
pofta buna!!!
