[madelaine77]

Hello, hello!

Olguta,ma simt perfect. Dupa 2 zile de dieta cantarul a fost dragalas si mi-a aratat -1,1kg slabite. Offf...doamne ajuta sa imi implinesc visul.

Asadar, ziua 3: 64,6kg

Am constatat ca m-am indragostit efectiv de ceaiul negru englezesc. sper sa fie si mai putin nociv decat cafeaua.

Azi plec la Campulung in delegatie, dupa orele de birou, pt ca va trebui sa fiu acolo la o sedinta care incepe la 19.00 si sper sa nu fac ravagii la cina dupa sedinta.

[madelaine77]

Meniul pe azi:

D-cafea neagra; sirop de muguri de pin (pt ca sunt racita rau)
Gustare: cafea cu lapte de la automatul de la birou
3 cani de ceai negru
P-150 gr piept de pui cu salata greceasca
C-salata greceasca (pt ca sigur nu pot comanda varza la restaurant) si eventual un mar/mandarina sau un pahar de vin rosu -depinde ce se bea la cina.

Imi amintesc de ce am citit in cartea Mihaelei Bilic: 'a consuma alcool in timpul dietei este ca si cum ai merge cu masina cu frana de mana trasa'..asadar va trebui sa fac ceva sa scot paharul de vin rosu din meniu.

Revin maine.

[adhnana]

imi place meniul tau..il bag si eu in program 3 zile, mai putin ceaiul negru care nu ma incanta.
Ai slabit bine! Bravo! Asteptam rezultatele peste inca 2 zile, nu?

[blueclaudia]

salut madelaine! si eu am inceput o dieta din 4 ianuarie. cam urmez sfaturile lui montignac, adica fara zahar, paste fainoase, orez, porumb. in rest 3 mese pe zi. am dat pana acum (in 9 zile) 2 kg si un pic... picul il las pe sapt viitoare sa il adaug la kg date jos pana atunci. insa vroiam sa spun ca mi se pare putin cam sarac meniul tau.. ti-as recomanda (de fapt nu eu, tot monticgnac) la micul dejun un fruct, iar dupa 30 min (pt a se putea digera fructul) o felie de paine integrala cu branza de vaci, sau orice alta branza fff slaba. la pranz ar fi ideal daca ai putea sa variezi si cu carne de peste, sau o conserva de ton, alaturi de o salata. seara poti papa ceva supica sau ceva carne slaba, sau o salata mare de rosii, castraveti, salata.
te pup si iti urez mult succes! sanatate multa tie si baiatului tau

[Olguta4ever]

Anterior postat de madelaine77

Meniul pe azi:

D-cafea neagra; sirop de muguri de pin (pt ca sunt racita rau)
Gustare: cafea cu lapte de la automatul de la birou
3 cani de ceai negru
P-150 gr piept de pui cu salata greceasca
C-salata greceasca (pt ca sigur nu pot comanda varza la restaurant) si eventual un mar/mandarina sau un pahar de vin rosu -depinde ce se bea la cina.

Imi amintesc de ce am citit in cartea Mihaelei Bilic: 'a consuma alcool in timpul dietei este ca si cum ai merge cu masina cu frana de mana trasa'..asadar va trebui sa fac ceva sa scot paharul de vin rosu din meniu.

Revin maine.

Hmmmmmm nu-mi place ca consumi atit de mult ceai negru, incearca sa-l inlocuiesti cu ceai verde, vei slabi mai mult si mai usor!

[atera]

Buna, Madelaine!
Dieta ta mi se pare ok. Daca poti, bea dimineata o cana cu apa calda(asta recomand tuturor Slabutelor).
Bafta!

[blueclaudia]

salut made! cum mai merge dieta? nu ai mai postat nimic de ceva vreme.. eu zic sa nu renunti. pupici!

[ancas]

servus Madeleine, merge treaba? sa nu te lasi, pana la urma orice cura de slabire este numai un act de vointa, dar ca sa rezisti a la longue, cred ca ar trebui sa o iei mai usurel. Meniul tau mi se pare draconic, exagerat de hipocaloric si supermonoton. Pentru mine functioneaza f bine numaratul caloriilor, si, metoda pasilor mici. Succes mult si tie si sa auzim de bine!