[coco23]

Ma bucur sa aud ca esti bine, papa mere si pt mine ca si mie imi plac. Exista si retete mai dietetice de placinta cu mere, poate negociezi cu mamica ta

Pup

[Adina14]

Anterior postat de coco23

Ma bucur sa aud ca esti bine, papa mere si pt mine ca si mie imi plac. Exista si retete mai dietetice de placinta cu mere, poate negociezi cu mamica ta

Pup

Am mancat o groaza de mere! Le adoooor
Neaaah, in niciun caz n.as convinge.o pe mama sa renunte la placinta clasica M.ar pune sa.mi fac eu separat dulce daca vreau.Oricum, momentan nu prea mi se da la dulce
Voiam sa iti cer sfatul totusi Maine o sa fac salata de vinete si as vrea sa mananc si eu, dar va fi cu maioneza. Crezi ca are ceva? Montignac am vazut ca n.are nimic cu maioneza desi salata de vinete traditionala are muuulte calorii fata de cea de post.

[coco23]

Da, stiu, salata de vinete clasica e cu maioneza eu as zice pas, are cel putin 600 calorii pe 100 de grame.

Mama, cand face, pune peste 1 litru de ulei si iese cam 1 kg si jumatate de salata. Eu mananc cred ca o data pe an, nici nu imi place grozav dar la cate calorii are eu te-as sfatuis sa nu mananci.

Acum, depinde, ca daca iti e pofta....

Si pica totusi aiurea sa faci mereu o portie pt tine, o portie pt altii. Picam de obsedate

[Twisty]

Ma bag si eu in seama...
A facut si bunica vinete si i`am spus sa imi lase deoparte...mi`am preparat salata de vinete fara maioneza,doar cu ulei si ceapa si a iesit super buna,oricum nu imi place cea cu maioneza decat iarna,nu stiu de ce.
Poti sa iti faci si tu separat salata si stii exact cat ulei pui si cate calorii are

[Adina14]

Anterior postat de coco23

Da, stiu, salata de vinete clasica e cu maioneza eu as zice pas, are cel putin 600 calorii pe 100 de grame.

Mama, cand face, pune peste 1 litru de ulei si iese cam 1 kg si jumatate de salata. Eu mananc cred ca o data pe an, nici nu imi place grozav dar la cate calorii are eu te-as sfatuis sa nu mananci.

Acum, depinde, ca daca iti e pofta....

Si pica totusi aiurea sa faci mereu o portie pt tine, o portie pt altii. Picam de obsedate

Pai dar nu are 600 de calorii In calculator e trecuta cu maxim 250 din cate am vazut eu, asa cum o prepara si mama. Si mama pune mult ulei dar la 1kg de vinete pune cred ca maxim 300ml.
Of,of, nu stiu ce sa fac Nu prea imi place mie aia de post ca asa mama ma stie ca's cu mofturi!

Anterior postat de Twisty

Ma bag si eu in seama...
A facut si bunica vinete si i`am spus sa imi lase deoparte...mi`am preparat salata de vinete fara maioneza,doar cu ulei si ceapa si a iesit super buna,oricum nu imi place cea cu maioneza decat iarna,nu stiu de ce.
Poti sa iti faci si tu separat salata si stii exact cat ulei pui si cate calorii are

Mai bine ca nu iti place asta cu maioneza ca e mai pacatoasa Dar e foooartee buna Mie tocmai ca nu.mi place aia de post! Inainte sa intru la dieta nici nu cred ca gustasem vreodata una care sa nu fi fost traditionala!

[Twisty]

Anterior postat de Adina14

Pai dar nu are 600 de calorii In calculator e trecuta cu maxim 250 din cate am vazut eu, asa cum o prepara si mama. Si mama pune mult ulei dar la 1kg de vinete pune cred ca maxim 300ml.
Of,of, nu stiu ce sa fac Nu prea imi place mie aia de post ca asa mama ma stie ca's cu mofturi!


Mai bine ca nu iti place asta cu maioneza ca e mai pacatoasa Dar e foooartee buna Mie tocmai ca nu.mi place aia de post! Inainte sa intru la dieta nici nu cred ca gustasem vreodata una care sa nu fi fost traditionala!

Imi place si cea cu maioneza dar iarna mai mult yamm imi faci pofte la ore tarzii!

[Adina14]

Anterior postat de Twisty

Imi place si cea cu maioneza dar iarna mai mult yamm imi faci pofte la ore tarzii!

Daa De Craciun mama pregateste de toate, si salata de vinete dar si de boeuf si muulte mancaruri dar dupa mine n.as manca decat paine cu salata de vinete si apoi prajituri la greu! Dar gata, tac

[Adina14]

Astazi n.am facut prea mult sport doar putin peste o ora de pilates dar asta a fost asa, ca de incalzire pentru ce urmeaza in urmatoarele zile Cu dieta cred ca merge foarte bine deocamdata dar din nefericire asta se datoreaza si indigestiei pe care o am Ma bucur ca am reusit totusi sa fac ceva azi si n.am mai stat ca o leguma la pat Am fost si la cumparaturi si mi.am luat biscuiti Ditaaa! Nu mai mancasem de ceva vreme si chiar imi era dor de ei. N.o sa mananc maine totusi fiindca azi am papat putina paine si am zis sa am parte de fainoase o zi da, una nu, fie ele si dintre cele mai sanatoase
Mai trebuie sa imi cumpar indulcitor de la plafar, dar acolo ajung abia saptamana viitoare.

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:15
Fulgi de ovaz marunti bio, 40g - 141 calorii, 5.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 260ml - 117 calorii, 8.8 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Stafide, 16g - 48 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 9.5 zaharuri

Gustare 1, ora 09:00
Paine, secara, prajita, 30g - 86 calorii, 2.8 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 1.9 fibre, 217.5 sodiu, 1.3 zaharuri
Telemea de oaie, 30g - 81 calorii, 5.1 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 12:30
Muschi file, 55g - 77 calorii, 11.6 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mustar clasic, Knorr, 15g - 16 calorii, 0.7 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Pasari, gaini de Cornwal, carne macra, gatite, fripte, 100g - 134 calorii, 23.3 proteine, 3.9 grasimi, 106 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 63 sodiu, 0 zaharuri
Mancare de fasole verde a la manga, 200g - 112 calorii, 2.8 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Castraveti, 130g - 20 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri

Gustare 2, ora 15:30
Mar verde, 350g - 179 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 44.5 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 18:30
Castraveti, 80g - 12 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri
Rosie, 300g - 75 calorii, 3.3 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza cu smantana Fagaras, InterAgro, 60g - 72 calorii, 7 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ou de gaina, 45g - 65 calorii, 5.7 proteine, 4.5 grasimi, 190.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1235 calorii, 78.5 proteine, 36.2 grasimi, 296.4 colesterol, 144.3 carbohidrati, 8.2 fibre, 280.5 sodiu, 14.7 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 83 calorii
Pilates, intermediar, 70min - 272 calorii
Shopping, 10min - 31 calorii
Metabolism bazal - 1320 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1706 calorii

[coco23]

Bravo pt meniu si abtineri Eu nu suport biscuitii Dita, au un gust asa nasol si mai au si o gramada de calorii, raman pe wasa si rondele de orez

[Adina14]

Anterior postat de coco23

Bravo pt meniu si abtineri Eu nu suport biscuitii Dita, au un gust asa nasol si mai au si o gramada de calorii, raman pe wasa si rondele de orez

Multumesc
Mie imi plac Wasa nu am aici in oras, poate imi cumpar atunci cand ma duc sa.mi iau si indulcitor. Rondelele nu le.am incercat
Tu ce mai faci? Vad ca te trezesti devreme !