Jurnal Ally
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Ally, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Te inteleg perfect, sa stii Sesiunea asta = un dezastru total
mananc de 10 ori pe zi (mancare) + alte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 feb 2013, 20:31:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Te inteleg perfect, sa stii  Sesiunea asta = un dezastru total 
mananc de 10 ori pe zi (mancare) + alte 1 milion de prostii cum ar fi ciocolata, alune, covrigei. Problema e ca am o continua senzatie de foame..desi mananc foarte foarte mult comparativ cu o zi obisnuita..ma gandesc ca e o chestie psihologica..ma gandesc eu tot timpul ce sa mai rontai  Pantalonii deja pocnesc toti pe mine brr nu mai vreau sa ma gandesc ca dau in depresie. Inca 2 examene si apoi sper sa imi revin 
__________________
BE SO GOOD THEY CAN'T IGNORE YOU! - Steve Martin
|
05 feb 2013, 10:54:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Off..lasa ca o scoatem noi la capat 
Eu sunt la ultimul examen, il am maine si ma simt fara niciun chef, asa epuizata de toate ce au trecut...
Tu cand termini sesiunea?
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine 
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally! 
|
18 feb 2013, 21:21:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Pentru ca iarna si-a pus amprenta asupra mea serios, trebuie sa ma pun pe treaba... sunt cam rotunjoara, chiar foarte rotunjoara si nu e bine deloc.
In urma documentatiei mele, am zis ca ar zi interesant sa incep o dieta si anume Dukan.Sa tin la inceput alea 5-7 zile, cat trebuie si sa vad, poate imi reglez si eu metabolismul intr-un fel, ca imi va fi din ce in ce mai greu dupa....n-oi muri o saptamana, nu?
PS: Ce imi zice colega mea? Ca i-a zis prietena ei, ce m-a vazut intr-o poza.." ca vai ce m-am ingrasat, chiar am luat proportii " 
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
20 feb 2013, 20:36:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Draga jurnalule
Momentan sunt putin mandra de mine ca aproape am trecut si de cea de-a doua zi de atac.
Recumosc faptul ca sunt o persoana care nu a fost in stare sa tina o dieta cand s-a apucat...chiar niciodata...cadeam la datorie din prima zi Sper sa o tin tot asa, sa nu ma demoralizez sau sa clachez.
Pe maine! 
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
26 feb 2013, 19:14:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Draga jurnalule, aminteste-mi sa nu mai raman niciodata acasa... nu ma tin de treaba.
Am observat ca daca nu ies...ma molesesc si nu-mi duc obiectivul de a ma tine de regim la bun sfarsit am scapat ca un caine din lesa....of of of...ce inseamna asta la mine? halal disciplina
Iar sa fie atac? macar 3 zile  ?
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
18 mar 2013, 10:56:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Deci , dupa numeroase incercari de atac, acum cred ca renunt la ea...poate nu-i de mine. M-am urcat pe cantar ca am dat peste unu si aveam 61..e cam apogeul meu..si nu vreau sa raman pe la valoarea asta...
si ce sa zic..plec din tara pt 2 sapt :-S
si mi-e frica...
ma duc sa-mi fac bagajul! Revin
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
20 mar 2013, 14:43:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Nu stiu daca e o idee buna sa te "pedepsesti" cu 3 zile de "atac" dupa ce ai dat-o in bara, pe mine una m-ar demoraliza sau pur si simplu as intra intr-un cerc vicios. Am o prietena care a tinut Dukan (cu sfintenie!) dar mi-era mila cand ea avea zi de nu-stiu-ce si la birou se aducea ciocolata, pe care ea n-avea voie s-o manance in ziua aia. Bineinteles, frumusetea cere sacrificii dar nu ma vad renuntand la ocazionala bucatica de ciocolata doar pentru ca sunt la dieta.
Ma bucur pentru tine ca pleci din tara, eu intotdeauna slabesc cand plec asa, pentru ca pur si simplu uit sa mananc sau nu mi-e foame. Drum bun si nu te lasa!
StarStruck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1911 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2013, 23:04:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Of of of ..m-am intors din proiect, a fost minunat..
Doar ca incep sa devin depresiva, cred ca am pus vreo 2 kg...ca sunt o purcicuta, la propriu. Am niste boalfe
Si tot spun ca ies la alergat, dar nu stiu cum se face ca tot intervine ceva, ba vremea e urata si ploua...si kg mele nu mai pleaca asa de la sine. Dukan parca nu mai vreau, dar nici nu stiu cum sa procedez... si de ce sa ma apuc.
Ca ar fi cam urgent si moralul meu e cam la pamant si mai am si maine un exam
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
08 apr 2013, 07:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Pentru ca eu nu sunt cu "dietele" m-am gandit ca cel mai potrivit ar fi numaratul caloriilor  asa ca, desi ma simt o purcicuta si mi se revarsa suncile, incerc sa am o atitudine pozitiva si sa cam in depresie.
Saptamana minunata s-avem!
Pupix!!!
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
08 apr 2013, 09:02:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Buna Daca te-ai hotarat sa-ti numeri caloriile sa ai grija ca in fiecare zi sa depasesti 1100 de calorii .
Hai ca nu este greu si poti
O saptamana frumoasa 
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 701 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
