Jurnal Ancutzzza:P
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Ancutzzza:P, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hmmmmmm ai facut shopping ...ce ti-ai luat frumos?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 19:49:33
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
hmmmmmm ai facut shopping ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...ce ti-ai luat frumos?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 20:30:06
|
![sweetyancutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar547_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
paiiii ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) tot felu, si ceva pentru scoala, niste caiete si creioane si pixuri si....etc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) aaa mi-am facut plinul cu cereale ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) si batoane de cereale ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) de alea de la rommac, atata imi plac ![daydreaming](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/105.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si struguri ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) in fine... ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
hei, bravo si tie pentru munca de azi cu pusul pe iarna ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) !!
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 20:30:38
|
![sweetyancutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar547_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Aaaa si deci pana la urma te inscrii la concurs?
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 20:38:34
|
![Laura's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar858_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
daaaaaaaaaaa.......o sa fie mai bine pentru mine.....mersi..azi am lucrat de dimineata de la 8 pana la 16 non stop...dar a meritat.......hmmmmmmm..ma ling pe degete ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ....ce batoane iti plac?,...si eu mi-am luat duminica de la kaufland ceva batoane dar nu ma prea incanta?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 20:46:43
|
![sweetyancutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar547_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de Laura
daaaaaaaaaaa.......o sa fie mai bine pentru mine.....mersi..azi am lucrat de dimineata de la 8 pana la 16 non stop...dar a meritat.......hmmmmmmm..ma ling pe degete ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ....ce batoane iti plac?,...si eu mi-am luat duminica de la kaufland ceva batoane dar nu ma prea incanta?
|
Pai mi-am luat de vreo 3 feluri ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) stai ca iti zic acuma ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) astea au mai putine calorii ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
cu miere si seminte- 59cal batonul
cu miere, visine si catina- 75cal batonul
cu miere, mere si caiese- 77cal batonul
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sweetyancutza; 14 sep 2009 at 20:55:29.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 20:57:49
|
![sweetyancutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar547_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de sweetyancutza
paiiii ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) tot felu, si ceva pentru scoala, niste caiete si creioane si pixuri si....etc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) aaa mi-am facut plinul cu cereale ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) si batoane de cereale ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) de alea de la rommac, atata imi plac ![daydreaming](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/105.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si struguri ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) in fine... ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif)
hei, bravo si tie pentru munca de azi cu pusul pe iarna ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) !!
|
Slabuto cum fac sa sterg din mesajul asta marca de produs ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ca am mai citit o data regulamentul si am vazut ca nu ii in regula si am incercat sa o sterg dar cum nu ii ultimul mesaj nu pot
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 21:12:11
|
![mvthebest's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de sweetyancutza
Pai mi-am luat de vreo 3 feluri ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) stai ca iti zic acuma ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) astea au mai putine calorii ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
cu miere si seminte- 59cal batonul
cu miere, visine si catina- 75cal batonul
cu miere, mere si caiese- 77cal batonul
|
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Trebuie sa-mi iau si eu, Eu am crezut ca batoanele ingrasa ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) de aceea le evitam!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 21:14:04
|
![sweetyancutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar547_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de mvthebest
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Trebuie sa-mi iau si eu, Eu am crezut ca batoanele ingrasa ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) de aceea le evitam!!
|
Eu imi pun cu mine la scoala pe langa un mar sau un fruct ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) ca si gustare, si ii super ok ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) incearca si tu
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 21:14:57
|
![Slabuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de sweetyancutza
Slabuto cum fac sa sterg din mesajul asta marca de produs ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ca am mai citit o data regulamentul si am vazut ca nu ii in regula si am incercat sa o sterg dar cum nu ii ultimul mesaj nu pot ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif)
|
Nu sterg acea marca pentru ca nu se incadreaza in capitolul promovari.
Se pedepsesc doar promovarile intentionate.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 sep 2009, 21:17:14
|
![sweetyancutza's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar547_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 52.5kg
Mesaje: 927
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ancutzzza:P
Citat:
Anterior postat de slabuta
Nu sterg acea marca pentru ca nu se incadreaza in capitolul promovari.
Se pedepsesc doar promovarile intentionate.
|
![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) mersi!
sweetyancutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1709 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|