[angieee]

Anterior postat de Nivara

La inceput si eu cantaream in prostie orice aliment, mai mult ma jucam si nu treceam in meniu neaparat gramajul fix...mai adaugam sau scadeam 2-3 grame, dar de mai bine de jumate de an m-am prostit de cap si am inceput sa cantaresc absolut orice gram, chiar si cotorul de la mar sau samburii de la fructe. Cu dulciurile cum stai? Ai reusit sa le mai reduci?

Pai si eu ieri am cantarit marul, dupa ce l-am taiat in bucati ca sa nu cantaresc si cotorul)))) Am luat-o razna
Dulciurile au cam disparut din mintea mea, am mancat ieri 2 miniprajituri si 2 lingurite de tort, dar doar pt ca a fost ziua mea si am vrut sa gust si eu
Azi nu am mancat dulciuri, de fapt nu prea am mancat toata ziua, doar 222gr portocale, 105gr oua fierte si 100gr sfecla rosie cruda.. ce bine e sa ai cantar si sa cantaresti fiecare gram de mancare))))))

[angieee]

Anterior postat de Nivara

E foarte interesant site-ul de care mi-ai zis, chiar acum citeam despre cum sa combinam corect alimentele la o masa.

Da, si mie imi place mult site-ul pt ca inteleg mai usor unele lucruri.. am mai citit si pe alte site-uri despre ce scrie tipul asta, dar de la el am inteles cel mai bine si mai ales m-a facut sa ma gandesc serios la cat de importanta e alimentatia corecta
Oricum, cred ca si el mai calca stramb, dar imi place ca pare foarte convins de ce scrie si da impresia ca el n-ar incalca niciodata regulile despre care scrie
Sa citesti si despre zahar, o sa te faca sa rezisti poftei de dulce

[elene94]

Anterior postat de angieee

Da, si mie imi place mult site-ul pt ca inteleg mai usor unele lucruri.. am mai citit si pe alte site-uri despre ce scrie tipul asta, dar de la el am inteles cel mai bine si mai ales m-a facut sa ma gandesc serios la cat de importanta e alimentatia corecta
Oricum, cred ca si el mai calca stramb, dar imi place ca pare foarte convins de ce scrie si da impresia ca el n-ar incalca niciodata regulile despre care scrie
Sa citesti si despre zahar, o sa te faca sa rezisti poftei de dulce

Hei hei despre ce site este vorbaa???
Ma iertati daca ati spus mai sus si nu am fost eu atenta Dar am citit acum ultimele comentarii si m-ati facut curioasa raauu Vreau si euuu ))

[emoduck]

Anterior postat de angieee

Da, si mie imi place mult site-ul pt ca inteleg mai usor unele lucruri.. am mai citit si pe alte site-uri despre ce scrie tipul asta, dar de la el am inteles cel mai bine si mai ales m-a facut sa ma gandesc serios la cat de importanta e alimentatia corecta
Oricum, cred ca si el mai calca stramb, dar imi place ca pare foarte convins de ce scrie si da impresia ca el n-ar incalca niciodata regulile despre care scrie
Sa citesti si despre zahar, o sa te faca sa rezisti poftei de dulce

Bine te-am gasit!
E foarte interesant site-ul, am inteles intr-un final cum se combina corect alimentele.. mi-a luat ceva
De maine incep sa pun in practica

[angieee]

Anterior postat de elene94

Hei hei despre ce site este vorbaa???
Ma iertati daca ati spus mai sus si nu am fost eu atenta Dar am citit acum ultimele comentarii si m-ati facut curioasa raauu Vreau si euuu ))

Hey:*:*:*
Este vb de vindecator(punct)com, nu are multe subiecte, dar sunt detaliate cele de care sunt eu interesata
Sa citesti partea legata de efectele daunatoare ale zaharului in organism, pe mine ma ajuta sa evit dulciurile pt ca ma gandesc cat de mult rau imi fac de fapt chiar daca duulci:*

[angieee]

Anterior postat de emoduck

Bine te-am gasit!
E foarte interesant site-ul, am inteles intr-un final cum se combina corect alimentele.. mi-a luat ceva
De maine incep sa pun in practica

Buna si bine ai venit!!
Pai asa sa faci, sa nu amani pt ca si asa dureaza un pic sa te obisnuiesti si cu cat incepi mai repede cu atat mai bine. Mie mi s-a parut ffff ciudat la inceput, si normal ca nu am reusit sa combin alimentele cu trebuie, adica am mancat si paine cu carne sau cu cartofi, dar am incercat sa nu mananc cartofi+carne, oricum nici acum nu combin cum trebuie, dar macar uneori evit unele alimente la o masa pt ca stiu ca nu se potrivesc.
Sa citesti si partea cu MSG-ul si partea cu Cola si zaharul, sunt fff interesante si iti dau de gandit

Eu la dulciuri nu pot sa renunt si parca nici nu vreau iar cu combinarea alimentelor nu prea le mancam combinate in afara de paine cu branza sau cereale cu lapte. Dar paine mananci?

[angieee]

Anterior postat de Nivara

Eu la dulciuri nu pot sa renunt si parca nici nu vreau iar cu combinarea alimentelor nu prea le mancam combinate in afara de paine cu branza sau cereale cu lapte. Dar paine mananci?

Neatzaa!!!:*
Ce ma bucur ca ma baga si pe mine cineva in seama, ca sunt intr-o depresie de zile mari)))
Eu cred ca poti sa renunti la dulciuri pt ca trebuie sa faci ce e mai bine pt tine si mai sanatos!!! Nu-ti mai spune ca nu poti sa renunti la dulciuri pt ca te minti singura si nu e bine Ti-am spus, citeste pe site-ul ala despre efectele daunatoare ale zaharului si incet-incet, fara sa-ti propui o sa vezi ca n-o sa mai ai pofta de dulce
Tu trebuie sa mai mai mult grija la alimentatie daca ai deja gastrita Trebuie sa mananci suficienta mancare si sa nu renunti la mese doar pt ca ai mancat dulce!!!! O viata ai, de ce sa te chinui singura?? Esti tanara si frumoasa si trebuie sa ai grija de tine pt ca ai o datorie fata de familia ta in primul rand, nu vrei sa superi pe nimeni pt ca ai probleme de sanatate, nu?? Eu la asta ma gandesc mereu cand tind sa fac tot felul de prostii care stiu ca mi-ar dauna pe termen lung, ma gandesc la cat de mult rau le-as face alor mei
Asa ca ai o responsabilitate, sa nu uiti, trebuie sa ai grija de sanatatea ta, asa cum au avut ai tai pana te-ai facut mare, de ce sa le strici munca?? Apreciaza mai mult sanatatea pt ca nu e de joaca cu ea!!!

Eu paine nu mai mananc, adica mananc dar nici nu sunt atenta la cata paine mananc, cand e nevoie mananc, cu branzica mananc (am citit si eu ca nu prea e indicat, dar mie aiurea sa mananc branza goala:s), cu ciorbita, cu mancare cu sos, oricum nu cred ca mananc ff multa decat in unele zile.. inainte mancat 1 paine la o portie de cartofi prajiti+carnita+salata))
Cereale cu lapte insa nu mai mananc, nici lapte nu mai beau pt ca nu mai am incredere, incerc sa ma obisnuiesc cu iaurtul, dar niciodata nu m-am omorat dupa el

Cum e dimineata ta pana acum, ai luat MD?

Anterior postat de angieee

Neatzaa!!!:*
Ce ma bucur ca ma baga si pe mine cineva in seama, ca sunt intr-o depresie de zile mari)))
Eu cred ca poti sa renunti la dulciuri pt ca trebuie sa faci ce e mai bine pt tine si mai sanatos!!! Nu-ti mai spune ca nu poti sa renunti la dulciuri pt ca te minti singura si nu e bine Ti-am spus, citeste pe site-ul ala despre efectele daunatoare ale zaharului si incet-incet, fara sa-ti propui o sa vezi ca n-o sa mai ai pofta de dulce
Tu trebuie sa mai mai mult grija la alimentatie daca ai deja gastrita Trebuie sa mananci suficienta mancare si sa nu renunti la mese doar pt ca ai mancat dulce!!!! O viata ai, de ce sa te chinui singura?? Esti tanara si frumoasa si trebuie sa ai grija de tine pt ca ai o datorie fata de familia ta in primul rand, nu vrei sa superi pe nimeni pt ca ai probleme de sanatate, nu?? Eu la asta ma gandesc mereu cand tind sa fac tot felul de prostii care stiu ca mi-ar dauna pe termen lung, ma gandesc la cat de mult rau le-as face alor mei
Asa ca ai o responsabilitate, sa nu uiti, trebuie sa ai grija de sanatatea ta, asa cum au avut ai tai pana te-ai facut mare, de ce sa le strici munca?? Apreciaza mai mult sanatatea pt ca nu e de joaca cu ea!!!

Eu paine nu mai mananc, adica mananc dar nici nu sunt atenta la cata paine mananc, cand e nevoie mananc, cu branzica mananc (am citit si eu ca nu prea e indicat, dar mie aiurea sa mananc branza goala:s), cu ciorbita, cu mancare cu sos, oricum nu cred ca mananc ff multa decat in unele zile.. inainte mancat 1 paine la o portie de cartofi prajiti+carnita+salata))
Cereale cu lapte insa nu mai mananc, nici lapte nu mai beau pt ca nu mai am incredere, incerc sa ma obisnuiesc cu iaurtul, dar niciodata nu m-am omorat dupa el

Cum e dimineata ta pana acum, ai luat MD?

Si eu sunt asa intr-o stare de depresie din cauza vremii , e foarte frig si ninge, chiar nu mai suport vremea asta abia astept sa vina odata caldura.
Problema mea e ca nu stiu cu ce sa inlocuiesc dulciurile, la gustarea de dimineata m-am obisnuit sa mananc dulciuri, ba altadata mancam chiar si la micul dejun multe dulciuri. Probleme mele de alimentatie au inceput in 2007 cand aveam 18 ani, atunci am slabit de la 53-54 kg pana la 42 in cateva luni, am ajuns atunci si la psiholog unde am fost diagnosticata cu anorexie nervoasa si depresie. Cu maica-mea ma mai cert din cand in cand din cauza ca nu mananc mancare gatita si tot imi zice ca o sa ma imbolnavesc, dar parca nici nu am pofta de mancare mai ales cand e iarna si frig, am observat in schimb ca vara cand e ziua mai lunga mananc mult mai mult decat acum. Nici eu de o perioada nu mai mananc lapte cu cereale dar nu din cauza de ce spune la televizor, parca pur si simplu nu mi-l mai place, mi se pare mai consistent iaurtul cu cereale decat laptele.

Anterior postat de angieee

Pai si eu ieri am cantarit marul, dupa ce l-am taiat in bucati ca sa nu cantaresc si cotorul)))) Am luat-o razna
Dulciurile au cam disparut din mintea mea, am mancat ieri 2 miniprajituri si 2 lingurite de tort, dar doar pt ca a fost ziua mea si am vrut sa gust si eu
Azi nu am mancat dulciuri, de fapt nu prea am mancat toata ziua, doar 222gr portocale, 105gr oua fierte si 100gr sfecla rosie cruda.. ce bine e sa ai cantar si sa cantaresti fiecare gram de mancare))))))

Eu mărul de obicei il mananc asa intreg cu coaja cu tot si de aia cantaresc cotorul. Bravo tie ca ai reusit sa reduci cantitatea de dulciuri, eu nu prea reusesc mai ales ca am dulapul plin de dulciuri