Jurnal blum
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal blum, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Creizilup
Asa e, doar jumatate
si ce facem acum? trecem la 2, sau mai ramanem o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iun 2011, 14:47:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Asa e, doar jumatate  |
si ce facem acum? trecem la 2, sau mai ramanem o sapt. in 1?
|
12 iun 2011, 17:56:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
si ce facem acum? trecem la 2, sau mai ramanem o sapt. in 1?
|
Mai ramanem, ca eu in prima saptamana nu pot sa ma laud ca am fost chiar cuminte...Deci pana joi tot in faza I  Tu? Ai fost cuminte pana acum?
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2011, 18:37:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Mai ramanem, ca eu in prima saptamana nu pot sa ma laud ca am fost chiar cuminte...Deci pana joi tot in faza I Tu? Ai fost cuminte pana acum? |
da, asta pot s-o spun fara ustrari de constiinta.dar parca as mai trage inca o sapt.-doua prima faza. se duc kilogramele ceva mai rpd dect in faza 2.
|
12 iun 2011, 20:21:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
da, asta pot s-o spun fara ustrari de constiinta.dar parca as mai trage inca o sapt.-doua prima faza. se duc kilogramele ceva mai rpd dect in faza 2.
|
Am citit tot pe site la Atkins ca nu tre s-o lungim mult Dar eu zic ca o saptamana in plus n-are ce sa strice
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2011, 23:14:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Am citit tot pe site la Atkins ca nu tre s-o lungim mult Dar eu zic ca o saptamana in plus n-are ce sa strice |
eu am dat in forumul ala nemtesc peste una care facuse vreo7 sapt. faza 1 si intreba in forum daca poate DEJA sa treaca la faza 2  tata atkins zice k faza 1 e intre 2-4 sapt. crezi k ne-ar strica una in plus?
|
13 iun 2011, 06:39:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
eu am dat in forumul ala nemtesc peste una care facuse vreo7 sapt. faza 1 si intreba in forum daca poate DEJA sa treaca la faza 2 tata atkins zice k faza 1 e intre 2-4 sapt. crezi k ne-ar strica una in plus? |
Nu, nu ne strica Si daca tot am intrat in ea, eu zic sa mergem mai departe
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 11:54:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Salutare Flor  ce mai zici?cu ce te mai ocupi azi?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 13:34:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
hey, pui, ce poza faina ti-ai pus in avatar! cu ce m-am ocupat? kestii caznice si cam atat. fara sport, fara distractie  tu?
|
13 iun 2011, 13:39:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Nu, nu ne strica Si daca tot am intrat in ea, eu zic sa mergem mai departe |
am o reteta buna, azi n-am facut pui, dar ce-am facut a iesit super.
2 felii carmanada, se prajesc doar pe o parte, partea neprajita se unge cu un pic de mustar, se pun intr-o tava cu partea prajita in jos.. 50g sunculita, 20 g ceapa se dinstuie, se lasa la racit, adaugu un galbenus de ou, o lingura de smantana, doua linguri de branza rasa, sare, piper, se amesteca la un loc cu ceapa si sunculita, se pune cu lingura amalgamul asta peste carnea cu mustar si se baga la cuptor pana se rumeneste kestia. mmmmmmmmmmm
|
13 iun 2011, 13:39:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
hey, pui, ce poza faina ti-ai pus in avatar! cu ce m-am ocupat? kestii caznice si cam atat. fara sport, fara distractie tu? |
eu mai arunc cate un ochi pe aici....m-am blocat rau de tot la studiu de caz.nu stiu ce sa scriu si basta! mai caut pe net niste chestii desi netu nu ar trebui sa intre in discutie....
acum beau o limonada,cam dulce ce e drept(a picat pera mult indulcitor) si cam atat.pe la 4 jum fug la sport ma incumet desi picioarele inca ma mai dor un pic.dar au luat destula pauza
deci de distractie nici eu nu am parte
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
