Jurnal blum
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal blum, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
eu mai arunc cate un ochi pe aici....m-am blocat rau de tot la studiu de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iun 2011, 13:46:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
studiul tau de caz....mi-am bagat si eu nasul prin net sa vad despre ce e vb. ....crezi k am priceput ceva? mi-au intrat o gramada de siteuri, dar daca n-am stiut ce sa caut.........cat despre sport, de ce nu-i dai voie corpului sa-si revina? sau bea o aspirina-doua, acidul iti ajuta un pic muschii
|
13 iun 2011, 13:48:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
studiul tau de caz....mi-am bagat si eu nasul prin net sa vad despre ce e vb. ....crezi k am priceput ceva? mi-au intrat o gramada de siteuri, dar daca n-am stiut ce sa caut.........cat despre sport, de ce nu-i dai voie corpului sa-si revina? sau bea o aspirina-doua, acidul iti ajuta un pic muschii
|
oooff...Flori,crede-ma ca nu mai stiu eu ce sa caut am nevoie de niste studii de audienta dar....am nevoie de un mic ajutor din partea profei,sa imi spuna cum sa il integrez,cum sa analizez,etc dar nu am parte de acest ajutor.si mai am 13 zile
i-am dat ocazia sa se odihneasca,o zi e e ajuns.si-asa saptamana trecuta am avut 2 zile de repaus:ieri si luni seara cand nu am mai avut timp de sport,am avut de invatat [t examenul de a doua zi.isi revine asa,din mers
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 13:55:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
am o reteta buna, azi n-am facut pui, dar ce-am facut a iesit super.
2 felii carmanada, se prajesc doar pe o parte, partea neprajita se unge cu un pic de mustar, se pun intr-o tava cu partea prajita in jos.. 50g sunculita, 20 g ceapa se dinstuie, se lasa la racit, adaugu un galbenus de ou, o lingura de smantana, doua linguri de branza rasa, sare, piper, se amesteca la un loc cu ceapa si sunculita, se pune cu lingura amalgamul asta peste carnea cu mustar si se baga la cuptor pana se rumeneste kestia. mmmmmmmmmmm
|
Pune reteta si la dieta Atkins, inductie te roooog Ca s-o gasim mai usor
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 13:57:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal blum
Scumpa mea, ce e "bratwurst" ?
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 13:57:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
dia, tu ai plecat de la vreo 80 kg. nu? gandeste-te cat efort a facut corpul tau,durerea e un semnal de alarma.asculta de corpul tau.sport poti face toata viata, de ce graba asta? in ultima suta de metrii te skinguiesti in halul asta? eu zis sa faci o pauza scurta, apoi burta pe carte. primordiala e licenta, nu slabirea , nu?
|
13 iun 2011, 14:01:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de blum
dia, tu ai plecat de la vreo 80 kg. nu? gandeste-te cat efort a facut corpul tau,durerea e un semnal de alarma.asculta de corpul tau.sport poti face toata viata, de ce graba asta? in ultima suta de metrii te skinguiesti in halul asta? eu zis sa faci o pauza scurta, apoi burta pe carte. primordiala e licenta, nu slabirea , nu?
|
da,de la 84 ascult de el,saracul...bine,el nu are vina,eu am ca m-am chinut zilele trecute cu insanity in viata mea nu am avut asa febra muscularape cuvant!primordiala e licenta dar...daca as avea ce sa scriu la ea
a si merci pt compliment poza e facuta de Adi,cica poza artisticaam mai pus una in album,a insistat sa o pun.cica sa vada si slabutele mai bine ce fetita dragalasa are
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 19:49:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
hey blum!! nah ca venii direct tin jurnal sa te salut!! Imi place pozitivitatea ta mult de tot!!
mai trec!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 iun 2011, 20:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Scumpa mea, ce e "bratwurst" ?
|
carnaciori mai grasi, pentru gratar( aia care sunt aproape albi)
|
13 iun 2011, 20:09:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
si mie imi place casa ta si macii aia superbi .....imi cer scuze in mod oficial ca nu ti-am facut inca o vizita, dar cat de curand, promit
|
13 iun 2011, 20:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal blum
ah, mi-e drag Adi al tau! suflet de artist! nu era compliment, eu stau cam prost cu complimentele pentru ca sunt dezlegata la gura era constatare , deci....ta-ta-ta-taaaa are valoare dubla
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|