Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal danasonrisa

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal danasonrisa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat: Anterior postat de danasonrisa Va doresc noapte buna, somn usor! Noapte buna,Dana!...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 8 din 32 « Prima 67 8 91018 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #71 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 21:14:16
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Citat:
Anterior postat de danasonrisa Vezi mesajul
Va doresc noapte buna, somn usor!
Noapte buna,Dana!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #72 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 10:38:03
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Buna ziua fete dragi!
Iata ce papa eu azi:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:42
Paine toast integral, Vel Pitar, 90g - 189 calorii, 7.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 37.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Bulion de tomate, 40ml - 25 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 11:42
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar
Prânz, ora 14:43
Bors nonglucidic, 600ml - 111 calorii, 13.2 proteine, 4.2 grasimi, 46.8 colesterol, 3 carbohidrati, 0.6 fibre, 46.8 sodiu, 0.6 zahar
Smantana 15% grasime, Sim, 25g - 41 calorii, 0.8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou fiert, 80g - 124 calorii, 10.1 proteine, 8.5 grasimi, 339.2 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.9 zahar
Gustare 2, ora 17:44
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar
Cina, ora 11:45
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica, 9.8ml - 89 calorii, 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Otet de vin rosu, 5ml - 1 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 0 zahar
Sare de/pentru masa, 1g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 387.6 sodiu, 0 zahar
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Piept de pui la gratar, 120g - 158 calorii, 27.1 proteine, 4.3 grasimi, 71.4 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 685.7 sodiu, 0 zahar
Ardei gras galben, 50g - 14 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1011 calorii, 63 proteine, 32.3 grasimi, 457.4 colesterol, 120 carbohidrati, 12 fibre, 1130.5 sodiu, 48.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Gimnastica, 45min - 181 calorii
Metabolism bazal - 1260 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1441 calorii
Astept parerile voastre...
  #73 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 15:50:15
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Buna ,dana
Mi se pare ok meniul tau! 1000 de calorii e putin , cred ca mai bine ai incerca sa mananci 1200 (astfel ,cand apar stagnari ,ai de unde sa scazi,ca sub 1000 nu e voie). Dar e ok si asa,tu decizi!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #74 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 22:09:01
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Buna ,dana
Mi se pare ok meniul tau! 1000 de calorii e putin , cred ca mai bine ai incerca sa mananci 1200 (astfel ,cand apar stagnari ,ai de unde sa scazi,ca sub 1000 nu e voie). Dar e ok si asa,tu decizi!
Draga mea, incerc sa maresc nr de cal, dar nu prea ma incadrez la toate cele(proteine etc.). Voi mai incerca, multumesc de grija, te pup si iti doresc noapte buna!
  #75 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 23:19:42
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Citat:
Anterior postat de danasonrisa Vezi mesajul
Draga mea, incerc sa maresc nr de cal, dar nu prea ma incadrez la toate cele(proteine etc.). Voi mai incerca, multumesc de grija, te pup si iti doresc noapte buna!
Noapte buna si tie!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #76 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 05:05:46
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Buna dimineata! Va doresc o zi minunata!
  #77 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 05:07:07
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Citat:
Anterior postat de danasonrisa Vezi mesajul
Buna dimineata! Va doresc o zi minunata!
  #78 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 12:42:12
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Dragele mele, eu iau pranzul la ora 14, apoi ies la o plimbare cu puiul meu, e asa frumos afara! Este soare si s-a incalzit! Ne-am propus sa facem minim 5 km. Am pedometru, asa ca nu pot trisa!
Sa aveti o zi frumoasa in continuare! Va pup!
  #79 (permalink)  
Vechi 20 oct 2010, 16:31:21
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Citat:
Anterior postat de danasonrisa Vezi mesajul
Dragele mele, eu iau pranzul la ora 14, apoi ies la o plimbare cu puiul meu, e asa frumos afara! Este soare si s-a incalzit! Ne-am propus sa facem minim 5 km. Am pedometru, asa ca nu pot trisa!
Sa aveti o zi frumoasa in continuare! Va pup!
Ce frumos trebuie sa fie sa faci o plimbare cu puiul tauCati ani are?
Aici a fost tare urat azi, e intunecat si ploua incontinuu

Sa ai si tu o zi frumoasa! Te pup!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #80 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 12:10:26
danasonrisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal danasonrisa
Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Ce frumos trebuie sa fie sa faci o plimbare cu puiul tauCati ani are?
Aici a fost tare urat azi, e intunecat si ploua incontinuu

Sa ai si tu o zi frumoasa! Te pup!
Puiul meu e sotul meu, avem aceeasi varsta! Ce mai faci? Eu azi gatesc pastai pentru pranz, beau ceai de soc si verde, ma epilez, invat...si cam asta!
 
Pagina 8 din 32 « Prima 67 8 91018 Ultima »

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, sport

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole