Jurnal danasonrisa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal danasonrisa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am papat acu jumatate de ora prazul, a fost super bun: pastai si un ou fiert tare. Acum beau alt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 oct 2010, 14:18:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Am papat acu jumatate de ora prazul, a fost super bun: pastai si un ou fiert tare. Acum beau alt ceai de soc, apoi ma epilez. Mai devreme m-am penasat si mi-am scos punctele negre. Puiului meu i-au placut mult pastaile. Le-am facut simplu, mai mult fierte. El a plecat cu treaba, eu stau cu voi! Am uitat sa va zic ca si pui a slabit 4 kg in 11 zile! Stiu ca e mult, dar asa slabesc ei, mai repede, mai ales ca e la inceput de dieta. Dar e foarte bucuros si se mira cum de slabeste mancand ce ii dau eu, zice ca nu ii e foame!
|
21 oct 2010, 15:40:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Acum voi face gimnastica pentru aductori si abdomen. Va pup!
|
21 oct 2010, 16:31:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Se stie ca barbatii slabesc mai usor decat femeile..Mie nu prea mi se pare corect,dar nu avem ce face
Are legatura si cu faptul ca doebicei,ei sunt la prima dieta,pe cand noi ne chinuim de tinere sa ne pastram greutatea ideala(cel putin eu...).
Il vei ajunge si tu din urma,stai linistita! Te pup
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2010, 16:55:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Draga mea, el nu e la prima dieta, e la a doua. La prima a slabit 35 de kg in4 luni. Acum mai are de slabit inca vreo 21 de kg. Si asta e un motiv de slabeste mai mult si mai repede, are mult de dat jos fata de mine...Te pup
|
22 oct 2010, 09:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Hola fete dragi! Azi m-am trezit la 8,30, am gatit, am facut mamaligute la catei si acum mergem sa ii vedem! Abia astept! Vorbim cand ma intorc..
|
22 oct 2010, 17:49:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
I-am vazut, sunt super fericita! Am facut si zumba, acum ma duc la baie! Va pup!
|
23 oct 2010, 14:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Buna ziua fetelor! Eu azi m-am trezit la 7,30, am papat 3 felii de paine integrala cu lapte batut 2%. La ora 9 eram la mall, am avut un curs de evaluare (modulul3) pana la ora 13,15. Abia asteptam modulul acesta deoarece ni-l preda dl Toma, presedinte CECCAR pe tara, prof. dr. univ. ASE Bucuresti! Are 67 de ani dar e deosebit! Se vede ca are experienta in domeniu, dar si in lucrul cu oamenii!
La 13,30 am papat 2 mere, la 14,25 pranzul exact ca si micul dejun. Acum ma uit la Dansez, in reluare, aseara m-am pregatit pentru curs. Voi ce faceti? Voi intra in pauzele publicitare sa vad
|
23 oct 2010, 18:19:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Buna,Dana
Din cate am citit eu aici ,ai avut o sambata frumoasa! Sa fie asa in continuare!
Am vrut si eu sa ma uit la Dansez...dar ieri am avut o zi grea si am adormit la 10 Si azi am fost iar la scoala toata ziua si nu am fost acasa la reluare... A fost frumos ?
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2010, 18:35:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Mie mi-a placut! Cum a fost la scoala?
|
23 oct 2010, 18:37:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Jurnal danasonrisa
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Mie mi-a placut! Cum a fost la scoala?
|
Obositor ,nu ma mai simt in stare de nimic. Trebuie sa ma odihnesc,si maine ma asteapta multe de facut
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|