Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal danuta

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal danuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; meniul meu ptr azi...........cu ceva abateri CALORII INGERATE Mic dejun, ora 05:13 Paine cu seminte , 40g - 92 calorii ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 33 din 95 « Prima 233132 33 34354383 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #321 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 19:34:29
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
meniul meu ptr azi...........cu ceva abateri
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 05:13
Paine cu seminte, 40g - 92 calorii, 3.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 17.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cas de oaie, 20g - 56 calorii, 5 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Parizer, 20g - 44 calorii, 2.4 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cafea cu lapte si zahar, 150ml - 89 calorii, 0.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 09:15
Stafide, 100g - 299 calorii, 3.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 79.2 carbohidrati, 3.7 fibre, 0 sodiu, 59.2 zaharuri

Prânz, ora 12:15
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
Smantana slaba, 20g - 28 calorii, 0.7 proteine, 2.1 grasimi, 7 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 14.2 sodiu, 0 zaharuri
Urda, 100g - 136 calorii, 18 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ciorba deasa de legume, 250g - 64 calorii, 2.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 12.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 14:17
Pepene rosu, 300g - 90 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 18.6 zaharuri
Prajitura cu crema de rom, Magura, 38g - 190 calorii, 1.6 proteine, 9.2 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 20:30
Ciorba deasa de legume, 200g - 51 calorii, 2.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Crenvursti, 200g - 476 calorii, 25 proteine, 40 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1651 calorii, (mic)68.4 proteine, (mult)66.4 grasimi, 7 colesterol, 199.1 carbohidrati, 7.3 fibre, 24.2 sodiu, (mult)83 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 50min - 171 calorii
Metabolism bazal - 1595 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1766 calorii
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #322 (permalink)  
Vechi 02 sep 2011, 07:39:42
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Heiiiiiiiiiiii, Danutzaaaaaaa...tu pe unde umblii de o luna?
  #323 (permalink)  
Vechi 08 sep 2011, 13:39:58
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Heiiiiiiiiiiii, Danutzaaaaaaa...tu pe unde umblii de o luna?
eiiiiiii rozi........umblu la munca,unde naiba sa fiu
muncesc zilnic de 5 luni fara o zi libera.......exceptand 3 zile cand am dat licenta
felicitari ptr scadere!
oricum v-am citit,doar ca nu am avut timp de scris...si nici cele noutati nu aveam
incerc sa ma integrez iar aici poate asa voi fi mai motivata
pupici!
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #324 (permalink)  
Vechi 15 oct 2011, 22:06:25
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Danuta,nici o clipa libera sa mai dai un semn de viata?.....
  #325 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 06:46:45
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Danuta,nici o clipa libera sa mai dai un semn de viata?.....
salutare rozi!!!
mai gasesc cate o clipa libera,va mai citesc dar nu prea scriu.......nici nu am noutati si nici nu prea cunosc noile fete.......ma simt de parca as fi in plus asa ca prefer sa citesc din umbra.
tu? esti bine?parca ai scazut un pic...felicitari!
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #326 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 08:38:18
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
salutare rozi!!!
mai gasesc cate o clipa libera,va mai citesc dar nu prea scriu.......nici nu am noutati si nici nu prea cunosc noile fete.......ma simt de parca as fi in plus asa ca prefer sa citesc din umbra.
tu? esti bine?parca ai scazut un pic...felicitari!
pe mine ma cunosti hai mai zi si tu o vb ceva
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #327 (permalink)  
Vechi 16 oct 2011, 10:16:05
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

pe mine ma cunosti hai mai zi si tu o vb ceva
neata vera!
pe tine da.......eu ma refeream la faptul ca dincolo la 40 de ani sunt multe fete noi si eu nici nu am timp sa stau mult pe net ca sa am timp sa le cunosc,sunt sigura ca sunt fete ok
felicitari ptr scadere!
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #328 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 19:53:01
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de danuta Vezi mesajul
salutare rozi!!!
mai gasesc cate o clipa libera,va mai citesc dar nu prea scriu.......nici nu am noutati si nici nu prea cunosc noile fete.......ma simt de parca as fi in plus asa ca prefer sa citesc din umbra.
tu? esti bine?parca ai scazut un pic...felicitari!
Am scazut un pic,dar acum ,de vre-o doua trei sapt nu am baterie la cantar si orbecai in ceata. Dupa cum ai vazut,fetele noi sunt tare haioase,dar iti inteleg sentimentul de instrainare. Uite,de multe ori m-am gandit si eu sa fac o pauza si sa nu mai intru o perioada ca si asa sunt total pe langa regim..Chiar nu mai gasesc ce sa vorbesc cu fetele,atata timp cat nu mai sunt organizata deloc. Cred ca ar fi o solutie si asta,sa ma detasez de tot ca sa o pot lua de la capat. Cam asta e Danuta,nu sunt bine deloc.
  #329 (permalink)  
Vechi 26 oct 2011, 19:35:11
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Danuta te pupic...............
  #330 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 11:52:00
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal danuta
Buna!
Ce mai faci? Exact ca tine m-am simtit si eu cand am reintrat pe slabute dupa atatea luni. Parca nu-mi vine nici acum sa scriu. Si eu am urmarit din umbra evolutia fetelor, mai ales pe a Verei. Pai daca ne tineam si noi de treaba si eram in pas cu ea nu eram noi acum niste slabute? Hai, ca putem si noi! Da?
 
Pagina 33 din 95 « Prima 233132 33 34354383 Ultima »

Informatii despre slabit
dieta, femei, jurnal, sanatos, slabire, sport

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La Multi Ani Danuta! :) Slabuta La Multi Ani! 11 30 mar 2011 13:10:33

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole