Jurnal danuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal danuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata!!!!!! Ai fost pe aici si nu ai lasat nici o vorba!!!!!!
Te gandesti la Rina? Ma bate si pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2013, 04:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
Neata!!!!!! Ai fost pe aici si nu ai lasat nici o vorba!!!!!!
Te gandesti la Rina? Ma bate si pe mine un gand!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 iul 2013, 03:50:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
neata rozi
am intrat ieri pe fuga....si nu am scris...recunosc
am citit un pic despre rina dar zic pas.....am vazut ca are zi de fructe......imi plac dar nu le prea pot manca nici asa intre mese daramite ca masa in sine....eu am gastrita si nu prea tolerez legumele si fructele proaspete....asa in cantitati mici si rarut merge dar altfel nu.......iar la o zi de apa iar nu as putea..
mai citesc fel de fel de diete poate gasesc vreo una sa mearga .....
eu tot bat pasul pe loc,am fost cumintica in ultimul timp dar degeaba......acum 4-5 ani slabeam garantat cu ce mananc acum dar nu mai merge....trebuie schimbat ceva.....am incercat si ce ceva miscare doar ca nu prea am timp.....
dar tu nu itimai convine dukanul nu mai merge
te pup draguta
o zi buna
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
|
|
02 iul 2013, 04:08:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de danuta
neata rozi
am intrat ieri pe fuga....si nu am scris...recunosc
am citit un pic despre rina dar zic pas.....am vazut ca are zi de fructe......imi plac dar nu le prea pot manca nici asa intre mese daramite ca masa in sine....eu am gastrita si nu prea tolerez legumele si fructele proaspete....asa in cantitati mici si rarut merge dar altfel nu.......iar la o zi de apa iar nu as putea..
mai citesc fel de fel de diete poate gasesc vreo una sa mearga .....
eu tot bat pasul pe loc,am fost cumintica in ultimul timp dar degeaba......acum 4-5 ani slabeam garantat cu ce mananc acum dar nu mai merge....trebuie schimbat ceva.....am incercat si ce ceva miscare doar ca nu prea am timp.....
dar tu nu itimai convine dukanul nu mai merge
te pup draguta
o zi buna
|
Neata danuta! Sper ca acum esti......
Eu nu mai tin dukan........ca sa pot manca lubenita si alte fructe.......
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 iul 2013, 04:10:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
neata si aici
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
|
|
02 iul 2013, 04:12:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 iul 2013, 04:17:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
mai frate...stai intr-un loc ca m-ai ametit
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
|
|
02 iul 2013, 04:18:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de danuta
mai frate...stai intr-un loc ca m-ai ametit
|
Facem sport de dimineata!!!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 iul 2013, 04:21:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danuta:
|
|
02 iul 2013, 04:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de danuta
|
Pai daaaaaaa!!!!!!!!!!
__________________
|
02 iul 2013, 04:26:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal danuta
Citat:
Anterior postat de danuta
neata rozi
am intrat ieri pe fuga....si nu am scris...recunosc
am citit un pic despre rina dar zic pas.....am vazut ca are zi de fructe......imi plac dar nu le prea pot manca nici asa intre mese daramite ca masa in sine....eu am gastrita si nu prea tolerez legumele si fructele proaspete....asa in cantitati mici si rarut merge dar altfel nu.......iar la o zi de apa iar nu as putea..
mai citesc fel de fel de diete poate gasesc vreo una sa mearga .....
eu tot bat pasul pe loc,am fost cumintica in ultimul timp dar degeaba......acum 4-5 ani slabeam garantat cu ce mananc acum dar nu mai merge....trebuie schimbat ceva.....am incercat si ce ceva miscare doar ca nu prea am timp.....
dar tu nu itimai convine dukanul nu mai merge
te pup draguta
o zi buna
|
Mie imi e teama de zilele alea de carbo si amidonuri....si nici nu cred ca as putea o zi intreaga sa mananc numai fructe!
Nu stiu.....suntem de prea mult timp la slabit si nimic nu mai prea merge! Practic,dietele sunt pt perioada scurta......tot stilul de alimentatie sanatoasa trebuie abordat!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La Multi Ani Danuta! :)
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
11 |
30 mar 2011 13:10:33 |
|