Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Eliff

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #581 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 23:07:45
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Citat:
Anterior postat de eliff Vezi mesajul


Ok multumesc si sa ma ierti cind sunt cicalitoare
Nu esti cicalitoare,stai linistita.
__________________
  #582 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 23:19:32
eliff's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Nu esti cicalitoare,stai linistita.
Bine Atunci maine cind vii,zi-mi si mie te rog ce inseamna 2-ul ala de la semnatura ta tot am vrut sa te intreb si am uitat
  #583 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 23:41:59
eliff's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Fetelor vin cu reteta la borek-ul cu brinza sarata (la cerere )

Ingrediente necesare pentru borek:

500 g foi yufka (5 foi mari rotunde)
500 g branza telemea
1 legatura de patrunjel(eu am pus ceapa verde)
5 oua
400 g iaurt
100 ml apa
piper
seminte de susan (optional,eu nu am pus)

Se unge cu putin unt o tava (30x20 cm) si asezam o foaie de placinta yufka.
Lasam marginile sa iasa din tava.
Se ia o alta foaie si o rupem bucati mari si le punem peste foaia intinsa in tava.
Se rade branza pe razatoarea mare (sau se sfarama cu furculita/mana) Taiem cozile de ceapa marunt si le punem peste branza,adugam piper. Amestecam compozitia.
Intr-un bol, batem ouale cu mixerul, adaugam iaurtul. Omogenizam si apoi punem treptat circa 100 ml apa rece. Punem cu polonicul din amestecul de ou,iaurt,apa 3 polonice peste aluatul rupt in bucati.
Punem un strat de branza (1/2 din cantitate), pe care il intindem in strat uniform.Apoi punem alta foaie rupta bucati (chiar o foaie si jumatate), din nou 1/3 din amestecul de ou/iaurt si restul de branza. Deasupra punem iar foaie rupta bucati.
Pastram o bucata in forma de dreptunghi cat dimensiunea tavi pentru a pune deasupra. Dupa ce punem foaia rupta, strangem peste ea si capetele care ieseau din tava si punem deasupra foaia dreptunghiulara.
Punem deasupra ultima parte din amestecul de ou/iaurt. Dam la cuptorul bine incins pt circa 40/45 de minute.
Se poate servi rece sau calda.
Pofta buna
  #584 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 04:47:28
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 62
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Eliff

Buna dimineata Eliff! nu ai primit mesajul pentru ca nu l=am scris nu am mai avut timp.
Interesanta reteta ta...nu prea inteleg ce fel de foi sunt acestea, dar sunt sigura ca imi vei spune.
Iti las cafeluta inca fierbinte si iti doresc o zi frumoasa!

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2063 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #585 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 07:14:49
rainbow's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

neata Eliff!!
zi frumoasa sa ai..si conforma!!
  #586 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 07:48:14
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Eliff!Buna dimineata!Turcoaico!Na, ca iar iti zisei
Sa ai o zi minunata, draga mea!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #587 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 09:22:59
eliff's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Buna dimineata fetelor si multumesc de vizita urari si cafea

Eu azi iara is ca curca,tare ametita..era sa trimit si biata fata la scoala fara pachet ...noroc ca mi-o zis ea saraca "tu mami da nu-mi dai pachet?! " No ;noroc ca e ea saracuta cu capul pe umeri nu ca mine ...
Mai fetelor ,nu's ce am de citeva zile ..vro trei asa,dar is fara vlaga si as dormii intr-una ..si am inceput sa napirlesc De vreo doua saptamini mi-au iesit niste besicute pe maini ,si ma mincau in.....si apoi au disparut dar mi-i se duce pielea in locul unde au fost ele! besicutele! si apar altele si in locul ala la fel se duce pielea,si iar apar altele si tot asa. Dar doar pe maini pina la incheieturi Pielea este foarte uscat,am incercat ceva creme dar degeaba,tot uscata ramine Am zis initial ca o fii de la detergentul de vase,dar nu e ..doar acelasi l-am folosit mereu.. Poate vine primavara si trebuie sa imi schimb pielea
Nu-i bai trece..cu apa rece
Am avut un MD foarte energizant dar nu m-o tinut energia prea mult ca acum iar mi-i somn (mai am un pic si inghit leptopu )
Deci MD-rulouri din salata verde umplute cu mozarella,rosie si ardei gras ,ornate cu felii de masline negre (inventie proprie nu va mirati ,dar arata super pe farfurie )
Si cafeluta de la Valeria (multumesc mami )

O zi buna sa aveti toate toate toate,cu evenimente frumoase si muuuult soare
  #588 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 09:33:00
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Citat:
Anterior postat de eliff Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor si multumesc de vizita urari si cafea

Eu azi iara is ca curca,tare ametita..era sa trimit si biata fata la scoala fara pachet ...noroc ca mi-o zis ea saraca "tu mami da nu-mi dai pachet?! " No ;noroc ca e ea saracuta cu capul pe umeri nu ca mine ...
Mai fetelor ,nu's ce am de citeva zile ..vro trei asa,dar is fara vlaga si as dormii intr-una ..si am inceput sa napirlesc De vreo doua saptamini mi-au iesit niste besicute pe maini ,si ma mincau in.....si apoi au disparut dar mi-i se duce pielea in locul unde au fost ele! besicutele! si apar altele si in locul ala la fel se duce pielea,si iar apar altele si tot asa. Dar doar pe maini pina la incheieturi Pielea este foarte uscat,am incercat ceva creme dar degeaba,tot uscata ramine Am zis initial ca o fii de la detergentul de vase,dar nu e ..doar acelasi l-am folosit mereu.. Poate vine primavara si trebuie sa imi schimb pielea
Nu-i bai trece..cu apa rece
Am avut un MD foarte energizant dar nu m-o tinut energia prea mult ca acum iar mi-i somn (mai am un pic si inghit leptopu )
Deci MD-rulouri din salata verde umplute cu mozarella,rosie si ardei gras ,ornate cu felii de masline negre (inventie proprie nu va mirati ,dar arata super pe farfurie )
Si cafeluta de la Valeria (multumesc mami )

O zi buna sa aveti toate toate toate,cu evenimente frumoase si muuuult soare
eliff, draga, daca te simti fara vlaga, e semn ca nu te odihnesti destul(vb eu despre odihna ), mai dormi, incearca sa iei cat mai multa energie din somn, am vazut ca si tu cam pierzi noptile pe aici....

Ce m-ai amuzat cu pachetul fetitei taleBiata copila

Iar besicutele alea....Nu oi fi alergica la ceva?Ceva ce ai mancat sau a baut?Ia sa tii evidenta sa vezi care ar putea fi cauza.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #589 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 09:50:17
eliff's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Leopoldsburg, Belgia
Vârsta: 42
Date: 168cm, 108kg
Mesaje: 1.296
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


eliff, draga, daca te simti fara vlaga, e semn ca nu te odihnesti destul(vb eu despre odihna ), mai dormi, incearca sa iei cat mai multa energie din somn, am vazut ca si tu cam pierzi noptile pe aici....

Ce m-ai amuzat cu pachetul fetitei taleBiata copila

Iar besicutele alea....Nu oi fi alergica la ceva?Ceva ce ai mancat sau a baut?Ia sa tii evidenta sa vezi care ar putea fi cauza.
Diana ce bine zici cu somnul ala dar..intelegi tu Si de regula simbata si duminica sunt sch3 pe aici,in rest pe la 1 -2 (ora mea) sunt la somn deja
Alergie ..la asta nu m-am gindit...dar o sa cercetez problema
Mersic Diana
Tu la munci..merge merge? (sau si tie ti-a somn )
  #590 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 09:56:36
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Citat:
Anterior postat de eliff Vezi mesajul


Diana ce bine zici cu somnul ala dar..intelegi tu Si de regula simbata si duminica sunt sch3 pe aici,in rest pe la 1 -2 (ora mea) sunt la somn deja
Alergie ..la asta nu m-am gindit...dar o sa cercetez problema
Mersic Diana
Tu la munci..merge merge? (sau si tie ti-a somn )
Deocamdata merge bine, panaa cum nici nu am simtit cat de repede a trecut timpul.Am avut cateva facturi de facut, cu Slabutele aici, imediat trece ziuaDeci merge
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, calorii, dieta, eliff, jurnal, jurnale, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole