jurnal de fluturas
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de fluturas, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Asa puțin în fiecare zi? Sau încerci if?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 apr 2016, 13:23:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Asa puțin în fiecare zi? Sau încerci if?
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2016, 13:23:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
https://www.youtube.com/watch?v=R_tjCib_viY
Sper sa pot trimite mesajul asta...e de pe yout, e tare tipa! 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
13 apr 2016, 13:23:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Ca tre sa ma organizez din timp, ca eu cu doi copii după mine nu ma pot duce la cumpărături în ajun de Paști sa ma calc în picioare acolo! Plus ca termin banii acus!
Mai sunt doua săptămâni pana la Paști! Încep ca babele, unde se duce timpul??
|
Si eu am inceput sa imi fac cumparaturi de pe acum...iau asa cate putin,cate putin ca eu in ultima saptamana sunt foarte ocupata si nu voi avea timp de facut cumparaturi.
Pe bune,doua saptamani?  cand Dumnezeu a trecut?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Am găsit in sfârșit episodul 5, 6 7 din bake-off România, 5 e înregistrat oribil, dar m-am delectat înainte de culcare.  îmi plac emisiunile de gătit, uit ca țin dieta as face niște coaste de porc de tara, dar de unde acu? Acu se taie miei și vitei. Daca as găsi niște organe de vițel de tara as face de Paști un drob cu verdeață, , sa poată manca și cei mici. Și cred ca ar trebui sa ma gândesc la o pasca fără albuș și lactate, poate ceva cu cocos și gelatina? Nu știu deloc ce sa fac, e greu tare cu cel mic, și dacă vine soacra nu pot lua de la cofetărie nik, ca înnebunește când vede risipa.  |
La mine merge televizorul fie pe desene fie pe paprika ...azi noapte am adormit pe la 4:30 si ma uitam la o emisiune pe paprika...o emisiune cica despre slabit...daca mancam eu ce ii pusese duduia chef in farfurie fetei aleia ajungeam la 150 kg garantat...pai carne,orez,fasole..pe bune astea slabesc combinate impreuna?sau mai era una piept de pui,creveti si bacon + paste...hai mai....
Eu vo face de Paste o amandina dukan,copiilor le-a placut foarte mult cand am facut de Craciun deci voi face si acum  ...in rest.....habar nu am
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Am pus poze cu profilul=coaste și fata= șuncă  |
No tu femeie....ai prb la mansarda....tu esti grasa?
Mai fetelor ...m-am uitat de doua ori si eu tot nu o vad grasa....daca ea e grasa eu ce sunt ....alta specie
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Deși n-am slăbit asa de mult, la fata m-am uscat tare. Uoooooof. Asta e, tre ca încep niște creme și masaje pe fata, ca se vad ai tare și liniile (ca nu vreau sa cred ca am riduri ) și cearcanele |
ce creme folosesti? sau vei folosi?sa imi spui si mie ca si eu ma usuc intai la fata apoi unde e grasimea mai mare 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
13 apr 2016, 13:24:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
La 70 ani arata cum eram eu la 10 ani...
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
13 apr 2016, 13:34:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Merci, costina. Îmi iau niște ulei de jojoba cred, și mai am o cremă făcută de mine cu ulei de aloe vera plus crema de propolis de la Nera plante, care vreo 10 lei, dar nu ma dau decat în zonele uscate, nu pe toată față. În rest masca cu miere.. când îmi aduc aminte.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
13 apr 2016, 13:46:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de lidiuta
|
Mulțumesc lidi, e toată inspirația care imi mai lipsea! Am și plâns, n-am văzut în viata mea asa ceva! De cate ori o sa-mi mai spună cineva ca ce vreau, ca nu mai am 17 ani, ca am doi copii, etc, o sa ma gândesc la doamna asta de 70 ani.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
13 apr 2016, 13:59:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Probabil am si eu piticii mei...dar ai tai singur sunt mai mari si mai grasi
Arati bine...chiar arati bine...
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
13 apr 2016, 14:03:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Mulțumesc Daniela. Daca te uiți la bmi ești mai slaba ca mine, deci alte cuvinte sunt de prisos 
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2016, 14:47:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
|
|
13 apr 2016, 14:56:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: jurnal de fluturas
Eu la 60 kg aveam 22%, deci chiar stau bine, dar am oasele bazinului f late, și implicit fundul și picioarele, acolo stau kg. În schimb grăsime viscerala am cel mai puțin posibil, deci chiar sunt mulțumită, mai bine celulita pe fund decât grăsime pe inima!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
... acum le-am trecut corect...numa ce m-am masurat de 3 zile 
