Jurnal JEN
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal JEN, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Jen
Stiu acum cat de mult conteaza si incep sa apreciez tot mai mult lucrurile de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 dec 2011, 17:31:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal JEN
Eu sunt foarte bine... cu partea de slabit stau prost dar mai o lungesc cum am spus pana dupa sarbatori.. o sa am grija totusi sa nu mai pun pe mine..  In rest sunt foarte foarte bine... daca atat tu cat si iubiutul tau luptati pt relatia voastra ai sa vezi ca va fi de durata si va fi ft bine.. hai ca o sa incerc sa caut cateva modele pe net si sa comentam.. doar ca pana acum nu am gasit o rochie complet de sus poana jos sa-mi placa Eu am un anume model in cap si cel mai propabil imi voi face pe comanda.... mai ales ca vreau sa ajung la 42 kg si nush cate modele imi voi gasi  Hai sa-ti descriu umpic ce vreau.. partea de sus neaparat corset..dar nu separat sa fie o singura piesa.. si partea de jos sa fie cu mult tul dar sa fie din colturi de tul.. deci partea de jos sa fie numai din colturi formata.. iar intr-o parte sa aibe o fonta dintr-o alta culoare.. nush mai ma gandesc la aspectul asta cert e ca vreau corset.. fonta obligatoriu.. si tul jos... nimic altceva..nu suport rochiile din tafta.. imi plac doar cele cu dantela sau tul.... atat. Iar forma rochiei este in A nu printesa ca aia prorneste altfel de sus e infoiata asta pica frumos...vine infoiata treptat.... Inainte vroiam o rochie simpla dar nu imi sta deloc ok cu rochie simpla... cu cele in forma de A imi sta cel mai bine.. nu ca s fi probat pana acum dar anul asta au avut surorile mele nunta si ele sunt micute ca mine si am umblat cu ele dupa rochii  iar cea mare a avut o rochie cu stil rochia din Romeo si Julieta.. iar cealalta in forma de A... Iar mie de exemplu nu mi-a stat bine cu nici o rochie.. nu erau pe stiolul meu.. eu vreau ceca mai nebun..nu stiu probabil cand voi incepe sa probez voi stii exact ce-mi trebuie... te pup .... 
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
 
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 22:05:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Da...ce sa zic ...ai si tu dreptate...eu imi facusem plan sa ma las dupa ce slabesc mai mult decat este necesar...in asa fel incat daca mai pun ceva pe mn...sa nu se observe asa rau...si sa ma sperie...ca ma reapuc dupa aia ...stiu ca sunt f multe avantaje daca ma las...inclusiv baniii ...pe care-i cheltuiesc pe ele...dar ...mai astept...
da...stiu cum e....ma mir ca poti sa te duci si la serbare........sper ca maine sa fii mai ok.... 
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 22:11:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
M-am uitat la tine in meniu si scrie 200 gr paste-vreo 700 de calorii,pastele erau crude sau fierte?
|
13 dec 2011, 22:19:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de pinksirena
M-am uitat la tine in meniu si scrie 200 gr paste-vreo 700 de calorii,pastele erau crude sau fierte?
|
Fierte normal...dar n-am avut rabdare sa caut la meniuri...sunt asa multe....
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 22:38:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Fierte normal...dar n-am avut rabdare sa caut la meniuri...sunt asa multe....
|
Tocmai,dak le-ai cantarit fierte 200 de grame de paste nu au 700 de calorii,de asta te-am intrebat
|
13 dec 2011, 22:51:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de pinksirena
Tocmai,dak le-ai cantarit fierte 200 de grame de paste nu au 700 de calorii,de asta te-am intrebat |
Da...am vazut...azi am adaugat paste fierte in meniu si au mai putine calorii....m-am grabit aseara sa bag meniul...si n-am mai avut rabdare sa caut paste fierte...azi le-am bagat corect in meniu...si au mult mai putine calorii...asta ma bucura....inseamna ca am avut mai putine calorii ieri....
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2011, 23:52:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
daca cumva te hotarasti sa renunti, eu te sustin.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2011, 18:32:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de bzzz
Eu sunt foarte bine... cu partea de slabit stau prost dar mai o lungesc cum am spus pana dupa sarbatori.. o sa am grija totusi sa nu mai pun pe mine.. In rest sunt foarte foarte bine... daca atat tu cat si iubiutul tau luptati pt relatia voastra ai sa vezi ca va fi de durata si va fi ft bine.. hai ca o sa incerc sa caut cateva modele pe net si sa comentam.. doar ca pana acum nu am gasit o rochie complet de sus poana jos sa-mi placa Eu am un anume model in cap si cel mai propabil imi voi face pe comanda.... mai ales ca vreau sa ajung la 42 kg si nush cate modele imi voi gasi Hai sa-ti descriu umpic ce vreau.. partea de sus neaparat corset..dar nu separat sa fie o singura piesa.. si partea de jos sa fie cu mult tul dar sa fie din colturi de tul.. deci partea de jos sa fie numai din colturi formata.. iar intr-o parte sa aibe o fonta dintr-o alta culoare.. nush mai ma gandesc la aspectul asta cert e ca vreau corset.. fonta obligatoriu.. si tul jos... nimic altceva..nu suport rochiile din tafta.. imi plac doar cele cu dantela sau tul.... atat. Iar forma rochiei este in A nu printesa ca aia prorneste altfel de sus e infoiata asta pica frumos...vine infoiata treptat.... Inainte vroiam o rochie simpla dar nu imi sta deloc ok cu rochie simpla... cu cele in forma de A imi sta cel mai bine.. nu ca s fi probat pana acum dar anul asta au avut surorile mele nunta si ele sunt micute ca mine si am umblat cu ele dupa rochii iar cea mare a avut o rochie cu stil rochia din Romeo si Julieta.. iar cealalta in forma de A... Iar mie de exemplu nu mi-a stat bine cu nici o rochie.. nu erau pe stiolul meu.. eu vreau ceca mai nebun..nu stiu probabil cand voi incepe sa probez voi stii exact ce-mi trebuie... te pup .... |
M-ai dat peste cap complet.
Abia astept sa imi arati un model care se apropie de modelul visat de tine. Deci cu ocazia asta am aflat si eu ca si mie mi-ar sta bine in rochie in forma de A, desi asta am si eu in minte.
Si eu as vrea ca sa fiu mai slabuta mai la vara, acum cred ca se slabeste mai greu, in iarna.
Ce ai mai facut azi ?
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2011, 18:34:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Da...am vazut...azi am adaugat paste fierte in meniu si au mai putine calorii....m-am grabit aseara sa bag meniul...si n-am mai avut rabdare sa caut paste fierte...azi le-am bagat corect in meniu...si au mult mai putine calorii...asta ma bucura....inseamna ca am avut mai putine calorii ieri.... |
Ce mai faci Roxana? 
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2011, 22:30:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal JEN
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...ce urat...si eu ma gandesc cu groaza la atunci cand imi vin rusii...vreo 3 zile sunt varza....imi este rau de nu pot sa stau in picioare...si eu o sa fac pauza atunci...ce este mai rau este c-o sa-mi vina pe la Craciun
...sper sa nu-mi strice Craciunul
