Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Imi cade parul. Mai mult decat de obicei. Sa fie din cauza regimului? Vitamine nu am luat in perioada asta, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iun 2012, 06:53:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Imi cade parul. Mai mult decat de obicei. Sa fie din cauza regimului? Vitamine nu am luat in perioada asta, cu exceptia catorva pastile. Am sa-l vopsesc, poate ii mai intaresc radacina.
|
14 iun 2012, 07:45:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5
Imi cade parul. Mai mult decat de obicei. Sa fie din cauza regimului? Vitamine nu am luat in perioada asta, cu exceptia catorva pastile. Am sa-l vopsesc, poate ii mai intaresc radacina.
|
neatza loreda! da, daca regimul e hiperproteic, trebuia sa iei niste vitamine
nu stiu daca vopseaua il intareste, eu nu ma vopsesc deloc, tocmai din cauza asta, este rar si-mi cade
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2012, 21:29:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Am cautat calculul IMC si am aflat ca numai sunt o persoana cu obezitate morbida, am scapat si de clasa 2, sunt o persoana cu obez clasa 1.Abia la 78 kg ajung sa fiu supraponderala. Ehe...persoana normala la cat oi fi? Ia sa vad! La 65 kg.
Desi am mancat mai putin ca de obicei in aceste zile, nu am mai slabit deloc. Ma astept sa-mi vina cm, poate sa fie el de vina. Cu toate ca exista posibilitatea sa nu mai imi vina deloc, ultima oara fiind fortat de pastile cu progesteron. Am o dereglare hormonala de toata frumusetea. Saptamana viitoare ma duc sa imi citeasca rezultatele la analize si sa imi dea si tratament. Pana atunci iau ulei de primula. Zice ca este ca un hormon, doar ca este natural, regleaza f bine.
|
18 iun 2012, 07:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Vad ca te-ai suparat, Rozi, a disparut amuleta. Oare stagnezi, de aia te-ai suparat?
Eu stagnez de o saptamana. Nu stiu de ce. Poate ar trebui sa mai modific ceva la regimul asta. Tin azi o zi de proteine si de maine poate ma apuc de unul recomandat de o prietena. Zice ca dai 4 kg in 4 zile, insa eu nu prea cred ca e posibil. Este asa:
Ora 8- cafea cu zaharina
10 un ou
12 un pahar cu suc de rosii
14 carne fiarta
16 suc de rosii
18 mar
20 iaurt
Poate sa ma ajute avand in vedere ca mananci des. Caloriile sunt insa sub 1000. Nu stiu ce sa fac. Tu ce zici?
|
18 iun 2012, 07:18:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5
Vad ca te-ai suparat, Rozi, a disparut amuleta. Oare stagnezi, de aia te-ai suparat?
Eu stagnez de o saptamana. Nu stiu de ce. Poate ar trebui sa mai modific ceva la regimul asta. Tin azi o zi de proteine si de maine poate ma apuc de unul recomandat de o prietena. Zice ca dai 4 kg in 4 zile, insa eu nu prea cred ca e posibil. Este asa:
Ora 8- cafea cu zaharina
10 un ou
12 un pahar cu suc de rosii
14 carne fiarta
16 suc de rosii
18 mar
20 iaurt
Poate sa ma ajute avand in vedere ca mananci des. Caloriile sunt insa sub 1000. Nu stiu ce sa fac. Tu ce zici?
|
neatza loreda! acum stagnezi ca mananci sub necesarul de calorii, daca ai sa tii regimul asta poate ai sa slabesti, dar apoi s-ar putea sa ai parte de un efect yo-yo
daca ar fi dupa mine, nu l-as tine
o zi buna iti doresc
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iun 2012, 21:46:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5
Vad ca te-ai suparat, Rozi, a disparut amuleta. Oare stagnezi, de aia te-ai suparat?
Eu stagnez de o saptamana. Nu stiu de ce. Poate ar trebui sa mai modific ceva la regimul asta. Tin azi o zi de proteine si de maine poate ma apuc de unul recomandat de o prietena. Zice ca dai 4 kg in 4 zile, insa eu nu prea cred ca e posibil. Este asa:
Ora 8- cafea cu zaharina
10 un ou
12 un pahar cu suc de rosii
14 carne fiarta
16 suc de rosii
18 mar
20 iaurt
Poate sa ma ajute avand in vedere ca mananci des. Caloriile sunt insa sub 1000. Nu stiu ce sa fac. Tu ce zici?
|
Am scos tortul pt a pune avionul,care ma asteapta peste o luna si ceva! La sfatul unei Slabute!
Nu sunt de acord cu regimul asta...........ai grija,sa nu ii vezi reversul.........
__________________
|
19 iun 2012, 05:55:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Aveti dreptate! Nu stiu ce sa mai schimb pr a mai slabi. Cantarul arata 89,8. Si nu am mancat mult. Am introdus insa cateva fructe de sezon. Poate sa fie ele vina. Ma asteptam sa-mi ina si cm, insa sunt in a. 31 zi si el nu vine. Am hormonii varza, asistenta zice ca ma apropii de menopauza. Ma duc saptamana asta la dr sa imi dea ceva pastile sa ii reglez.
|
19 iun 2012, 05:56:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Rozi, Vera, observ si la voi stagnare de ceva vreme. Ce se intampla?
|
19 iun 2012, 14:34:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Fetelor, nu stiu voi cum o duceti, dar noi desi sunt 2salarii , o ducem din ce in ce mai greu cu banii. Nu ne mai ajung neam! Am fost la dentist si ma consta o masea in jur de 250 lei, la gineco trebuie sa merg , tratament sa iau, incep serv, bani de naveta si masa, ziua fetei mici... Ce vremuri erau altadata! Nu era ceva sa imi doresc si sa nu imi pot permite sa imi cumpar! Bine si dorintele erau de bun simt pt buzunarul meu, ca nu visam la vila cu piscina si iaht.
|
19 iun 2012, 20:29:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|