Jurnal low carb
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal low carb, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; eh duminica o fi n-o fi sarbatoare, ne descurcam noi.pentru asta exista dulciurile diet
oricum e mult mai usor daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2010, 23:03:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
eh duminica o fi n-o fi sarbatoare, ne descurcam noi.pentru asta exista dulciurile diet 
oricum e mult mai usor daca ne incurajam reciproc.voi incerca si eu o varianta cat de apropiata pot de south beach, desi sunt constienta ca uneori voi depasi numarul de alune/nuci..sau numarul de calorii luate din dulciuri..dar asta este, sper sa fiu cat mai aproape
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:05:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Maduta greutatea ta de acum in conditiile in care ai mancat toata ziua numai dulciuri e total irelevanta, te vei descuraja daca te cantaresti..fa-o doar pe stomacul gol  nu ca mine..macar bine ca imi arata in miinus  oricum vreo 500 de grame sunt sigur in plus de la continut intestinal..deci pot spune ca as fi chiar sub 60..ceea ce e un lucru bun
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:07:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
da..cred ca v-am mai zis..am fost prietena cu dieta asta 1 luna anul trecut si dadusem jos in jur de 5 kg.... si papam aproape in fiecare zi milka diet...
laura, din pacate nici iaurt n-am in casa..eu am tinut o cu totul alta dieta..iar ai mei nu sunt amatori de branzeturi..asta e maine dimineata un pic de cascaval dar maine ma duc sa-mi fac provizii ...dupa...sala  . ....
ei...lasa ce daca duminica sarbatorim...ne hranim cu iubire..ca doar asta sarbatorim nu ?? ... e..eu nu mai am cu cine sa ma iubesc deocamdata dar poate voi... btw, am un date sambata!! wish me luck  ..poate ma hranesc si eu cu iubire ..
poate usor , usor ne extindem gasca ...  ... sa slabim impreuna frumos . pup fetele 
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:09:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
ei dar nu m-am cantarit acum..si mi-e teama si in urmatoarele 2-3 zile s-o fac...desi n-am mai trisat decat azi ....zi blestemata!!
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:10:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Milka diet nu contine zahar?
5 kilograme intr-o luna mi se pare foarte bine.
Ce ziceti ne bagam o luna?
Maduta bineinteles ca iti tinem pumnii la date..eu una o sa ma hranesc cu dragoste.. nu stiu de unde..dar in fine tu ai tinut faza1 o luna de zile?
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:11:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
mai bine asa, eu nu am rezistat, dar ma voi cantari la 3 zile daca totusi nu rezist o saptamana, imi place sa vad totusi rezultate..ca sa raman motivata.
faci sala?e un lucru foarte bun.si eu fac si ma simt extraordinar
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:12:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
milka diet are fructoza..sau avea anul trecut..n am mai consumat de atunci.
da ..am tinut o luna faza 1 insa n-as mai vrea sa mai tin 1 luna ..cred ca suficient ar fi 2 saptamani..... oricum ne decidem noi dupa astea 2 saptamani daca continuam faza 1 sau incepem faza 2...sau putem sa le alternam..2 sapt faza 1 , 2 sapt faza 2 si poate asa nu intram la fel de repede in faza de platou. ...
si da, fac aerobic:X
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:14:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Citat:
Anterior postat de lowcarb
Maduta greutatea ta de acum in conditiile in care ai mancat toata ziua numai dulciuri e total irelevanta, te vei descuraja daca te cantaresti..fa-o doar pe stomacul gol nu ca mine..macar bine ca imi arata in miinus oricum vreo 500 de grame sunt sigur in plus de la continut intestinal..deci pot spune ca as fi chiar sub 60..ceea ce e un lucru bun |
.......cu siguranta o sa arate sub 60.....hmm deja schimbi prefixul.......felicitari de acum
Citat:
Anterior postat de madutza
da..cred ca v-am mai zis..am fost prietena cu dieta asta 1 luna anul trecut si dadusem jos in jur de 5 kg.... si papam aproape in fiecare zi milka diet...
laura, din pacate nici iaurt n-am in casa..eu am tinut o cu totul alta dieta..iar ai mei nu sunt amatori de branzeturi..asta e maine dimineata un pic de cascaval dar maine ma duc sa-mi fac provizii ...dupa...sala . ....
ei...lasa ce daca duminica sarbatorim...ne hranim cu iubire..ca doar asta sarbatorim nu ?? ... e..eu nu mai am cu cine sa ma iubesc deocamdata dar poate voi... btw, am un date sambata!! wish me luck ..poate ma hranesc si eu cu iubire ..
poate usor , usor ne extindem gasca ... ... sa slabim impreuna frumos . pup fetele |
oooooooooo Noroc mult si bafta.....poate acum cu iubirea si cupidon prin preajma o sa fie ceva
ne hranim cu iubire, dar si stomacul cere ceva  ......si vreau sa pregatesc si eu ceva bun....plus ca sambata sarbatorim 3 ani 8 luni de la nunta .......deci weekendul asta pentru mine e cam full bunatati 
|
10 feb 2010, 23:14:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
o alta varianta interesanta mi s-a parut ...faza 1 south beach...apoi regimul scarsdale ... care se potriveste perfect fazei 2 .
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:14:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
acum cred ca stiu la care milka te referi, o vazusem si eu de multe ori la raionul de produse dietetice.de cate ori pe saptamana faci aerobic?
eu fac si aerobic si fitness dar abia astept sa vina caldura si sa ies si la alergat, plimbari lungi, eventual role
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Piramida low-carb
|
Crok |
Dieta Low-Carb |
0 |
08 mar 2009 20:22:22 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
