Jurnal low carb
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal low carb, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; mai e pana atunci.....
fetele eu ma culc ca maine la 6 jumate sunt in picioare.. ..
va pup aveti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2010, 23:25:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
mai e pana atunci.....
fetele eu ma culc ca maine la 6 jumate sunt in picioare..  ..
va pup aveti grija de voi   somnic usor.
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 23:26:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Noapte buna, ne auzim maine
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 10:53:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Neataaa! 
Citat:
Anterior postat de Laura
De asta am si eu nevoie...o portie buna de sport ca si la mine e la pamant serotonina  ......o sa ma apuc si eu imediat de ceva sport 
Si eu am avut zilele astea mari suparari si tendinte de a papa fainuri si zahar .......
E foarte bun eniul tau, si foarte bine cu apa, eu nu reusec sa beau nici 1 L la zi .......
Eu tin ca si tine o dieta cu putini Carbo, South Beach..........si pana acum a fost binisor, dar se putea si mai bine ..........
Felicitari peentru sport  m-ai inspirat si pe mine |
Laurici, sport si sigur o sa te simti mai bine. Sunt sigura ca iti poti gasi jumatate de ora de 3 ori pe saptamana.
Apa bea 8 pahare de 250 ml pe zi. Evetual bea unul o data, daca nu poti bea multa.
Citat:
Anterior postat de lowcarb
multumesc  Hai, ca se poate.Eu consider ca trebuie sa o luam treptat.Primul pas e obisnuirea cu sportul si incercarile cu alimentatia sa vedem ce ni se potriveste, cum ne simtim de la diverse alimente, chiar daca o mai dam in bara, e important sa nu lasam sportul deloc. |
Ai dreptate. Chiar daca o dam in barna, sportul trebuie sa fie intotdeauna prezent. Asa am reusit sa ma mentin si chiar sa si slabesc, desi am mancat prost.
Si ai dreptate si cu acomodarea. Si eu am inceput cu sportul si abia apoi am intrat in dieta.
Citat:
Anterior postat de lowcarb
Nu trebuie sa mai mananc pe fond nervos si nici de plictiseala.
|
Cam greu de aplicat, din pacate. Dar trebuie sa ne gandim ca nu trebuie sa ne razbunam pe corpul nostru.
Citat:
Anterior postat de lowcarb
multumesc.Adevarul ca zilele astea m-am simtit si deprimata si obosita si imi veneaa in fiecare moment sa las totul balta.. |
Ma bucur ca nu ai facut-o!
Citat:
Anterior postat de lowcarb
bineinteles, ce ar fi sa scriem zilnic fiecare ce mancam si sa ne mai sfatuim , incurajam...  |
Contati si pe mine, dar de luni. Eu imi fac meniul zilnic. Putem sa il postam in subiectul despre dieta South Beach.
Citat:
Anterior postat de madutza
hai ca ti-am vazut dimensiunile la semnatura si m-am masurat si eu...o sa le pun si eu imediat |
Ai masuri asemanatoare cu ale mele.
Citat:
Anterior postat de lowcarb
iti poti face de asemenea deserturi south beach din urda cu putina cacao si indulcitor...
|
Eu as manca in cantitati industriale branza de vaci Exquisa light frecata cu cacao si cu putin indulcitor fara calorii. E dementiala.
Citat:
Anterior postat de lowcarb
Milka diet nu contine zahar? |
Nu contine zahar. Toate produsele "Diet" nu contin zahar ci inlocuitori. Daca scrie "Diet" pe el nu a vazut zaharul.
[
Citat:
Anterior postat de Laura
sambata sarbatorim 3 ani 8 luni de la nunta .......deci weekendul asta pentru mine e cam full bunatati |
La multi ani!!! Si noi sarbatorim, dar nu stiu ce,  cred ca incepututl ultimului semestru de facultate.
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Low carb,tu ce mananci intr-o zi de dieta?eu tin post acum..si sincer sunt peste cu,carbohidratii...chiar daca mananc numai legume,fructe |
Probabil ca mananci multe fructe. Orienteaza-te spre legume mai mult si legumele cu un continut mare de proteine.
|
11 feb 2010, 11:20:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
neata Anquta
Exista subiect South Beach?Daca d,a voi posta si acolo.
Te asteptam si pe tine de luni Eu chiar dcaa am mancat ieri cam mult din punct de vedere cantitativ, consider ca azi sunt la a 4a zi de dieta.Am slabit 700 de grame, nu e mult, dar daca as tine-o tot asa si as slabi 1,5 pe saptamana as fi foarte multumita 
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 11:22:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Acum sunt si mai motivata sa nu renunt, vazand ca am rezultate.Cred ca imi prinde bine sa ma cantaresc la 3 zile
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 11:23:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
tocmai am facut 15 minute la bicicleta de apartament, pe stomacul gol si acum imi iau micul dejun si cafeaua
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 11:24:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Citat:
Anterior postat de lowcarb
neata Anquta
Exista subiect South Beach?Daca d,a voi posta si acolo.
Te asteptam si pe tine de luni Eu chiar dcaa am mancat ieri cam mult din punct de vedere cantitativ, consider ca azi sunt la a 4a zi de dieta.Am slabit 700 de grame, nu e mult, dar daca as tine-o tot asa si as slabi 1,5 pe saptamana as fi foarte multumita |
Da, exista un subiect. Stai sa il caut si iti dau link.
Felicitari pt cat ai slabit. Esti totusi constienta ca de acum in colo nu o sa mai slabesti la fel, nu?
Citat:
Anterior postat de lowcarb
Acum sunt si mai motivata sa nu renunt, vazand ca am rezultate.Cred ca imi prinde bine sa ma cantaresc la 3 zile |
Da, e bine sa te cantaresti asa. Eu as vrea s-o fac la saptamana, dar e mare curiozitatea.
|
11 feb 2010, 11:30:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
nu conteaza, tot ce e in minus e bun
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2010, 11:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Da, stiu ca e bun, iti ziceam doar ca sa nu te simti dezamagita.
Uite aici link catre threadul despre SB Dieta South Beach.
Eu am fost multumita de 1 cm slabit in total dupa o sapt cu putina cura, mult mancat aiurea.
|
11 feb 2010, 13:19:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal low carb
Citat:
Anterior postat de lowcarb
neata Anquta
Exista subiect South Beach?Daca d,a voi posta si acolo.
Te asteptam si pe tine de luni Eu chiar dcaa am mancat ieri cam mult din punct de vedere cantitativ, consider ca azi sunt la a 4a zi de dieta.Am slabit 700 de grame, nu e mult, dar daca as tine-o tot asa si as slabi 1,5 pe saptamana as fi foarte multumita |
Felicitari
Citat:
Anterior postat de lowcarb
Acum sunt si mai motivata sa nu renunt, vazand ca am rezultate.Cred ca imi prinde bine sa ma cantaresc la 3 zile |
Cam asa fac si eu....greu rezist sa nu ma cantaresc inca si mai des
Citat:
Anterior postat de lowcarb
tocmai am facut 15 minute la bicicleta de apartament, pe stomacul gol si acum imi iau micul dejun si cafeaua |
Harnicuta foc........bravo, tine-o tot asa si sa vezi ce rezultate faine vei avea
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Piramida low-carb
|
Crok |
Dieta Low-Carb |
0 |
08 mar 2009 20:22:22 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
