Jurnal M (Prapadeala)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal M (Prapadeala), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata dragul meu jurnal
Azi am fost mai matinala decat ieri. Am luat micul dejun si acum savurez cafeluta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 10:04:17
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Buna dimineata dragul meu jurnal ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Azi am fost mai matinala decat ieri. Am luat micul dejun si acum savurez cafeluta cu voi. Mai incolo ma duc sa gatesc, iar pe dupa amiaza am pregatita o noua intalnire cu Turbo Jam
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 14:39:34
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Vointa asta....iar o declar pierduta ... azi am gatit si bineinteles ca nu m-am putut abtine sa nu gust ce i-am gatit sotului meu...si era o mancare super calorica, dar super gustoasa .... i-am facut o tigaie mexicana cu fasole rosie, porumb, ardei, ceapa, rosii si carnaciori. A iesit foarte buna...cand voi fi la mentinere o sa imi fac si eu o portie mica, e prea buna ....ma mai plimbam pe acolo, mai gustam mancarica...cred ca s-au adunat peste 100 de calorii ce am tot gustat eu pe acolo
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 14:50:06
|
![Madalina Nenciu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14470_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Buna dragutza si bine te-am regasit!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
se pare ca esti si tu la fel de pofticioasa ca si mine.. cand gatesc cate ceva pentru al meu tot imi bag boticul prin tigaie..acum, in ultima perioada m-am mai linistit![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
De aseara, de cand mi-ai dat linkul ala, numai cu ochii tintuiti in el stau...![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Zici c-am descoperit America!!
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 14:50:48
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Dupa ce ca meniul meu e dat peste cap pentru ziua de azi, am pofta de un 3 in 1...rusinica mie, dar nu voi ceda... voi spune NU la 3 in 1... mai stau 30 de min si ma apuc de sport
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 14:55:55
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Da, sunt pofticioasa ... as vrea sa stiu ca exista un leac simplu, dar din pacate singurul care exista e vointa... si aia e in deriva la mine.
Acum mai stau 30 de min, sa se aseze bine mancarea de pranz si ma bag la sport.
Azi am facut la pranz rulada de oua cu rosii, reteta de aici de pe slabute, si vreau sa iti spun ca si sotul meu a fost incantat de ea .... nu i-am spus de unde am luat reteta ca el stramba din nas cand aude de diete, da i-a placut
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 14:59:25
|
![Madalina Nenciu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14470_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Mie imi spui? Al meu nu ma vede niciodata 'grasa'...tot timpul imi spune sa ma gandesc mai repede sa renunt la 'prostiile mele'.. El nu este de acord cu diete..ma cicale la cap toata ziua sa renunt..dar eu nici de-afurisita..zic ca el si fac ca mine![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif)
Eu la sport nu ma pot lauda ca-s prima..![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ba din contra, il tot aman de pe-o zi pe alta.![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 15:06:02
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Si al meu e la fel si i se pare ca fac foamea pentru ca face comparatii intre cat mananc eu si cat mananca el. El cred ca mananca in jur de 3000 de calorii pe zi. Si cand i se pare ca am facu foamea vine la mine cu o voce dragastoasa si incearca sa ma convinga sa mananc ceva interzis pentru ca lui i se pare ca deja sunt prea slaba ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
El oricum ma iubea si la 63 de kg si nu mi-a zis niciodata nimic...acum are doua griji - sa nu mor de foame si cupa de la sutien, el regreta mult ca am scazut la capitolul ala. Eu nu am niciun regret, dar el are si imi zice sa am mai multa grija de "posesiile" mele
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 15:15:00
|
![Madalina Nenciu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14470_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
Cred ca toti 'sufera' de aceeasi frica...![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 15:19:17
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
La tine cum merge Rina? Te-ai cantarit de cand ai inceput?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
19 feb 2012, 17:22:52
|
![Madalina Nenciu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14470_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal M (Prapadeala)
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|