[mateimatei]

YAMMY mi-e o pofta...
Buna mirela. eu azi sunt a vitamine si am facut o greseala intrand la tine ca salivez pe tastaturavad ca merge dieta, te-ai obisnuit tare bine cu meniurile. vezi ce repepde trece timpul? sa vezi ca vei slab, o buna metoda ar fi sa te si masori pt ca uneori piezi mai mult in centimetri decat in kg.te pup, o zi buna sa ai

[m1rela]

Azi am carbo si am mancat asa:

MD - ora 09 -2 ciorchini mici de struguri rose
ora 11 -un mar mic acru
P - 3 linguri de mamaliga cu sos dietetic de ciuperci si un ardei iute murat
C - 5 biscuiti dietetici(fara zahar) + 4 patratele de ciocolata

Acum si pozele:

[m1rela]

Azi vitamine:

MD - 2 PORTOCALE+O MANA DE MIGDALE
P - ORI LEGUME CRUDE ,ORI SUPA DE DOVLECEI (nu m-am hotarat inca)
G - un ciorchine de strugure
C -COMPOT DE MERE (fara zahar).

[m1rela]

Salutare!Azi frumoasa zi de PROTEINE in care m-am hotarat sa mananc ceva mai satios. Si anume:

MD - 2 mere verzi + seminte de floarea soarelui crude(cam 2 lg.)
P - Piept de curcan in crusta de pesmet +sos de ciuperci si dovlecel+pepenas murat(fara paine)
C - 1/2 din portia de la pranz.

In rest apa,ceai si rabdare.

[Gabitza84]

In primul rand, vreau sa te felicit ptr.ambitia de care dai dovada.Esti f.frumoasa si fetita ta la fel,am intrat la tn la profil atrasa de pozele pe care le-ai postat si am ramas incantata si de mancarurile tale light, o sa mai "fur" si eu, cand voi ramane in pana de idei.Ma abonez si eu la jurnalul tau, sa te sustin si de ce nu, poate sa mai schimbam o vorba!Mult succes, sa ajungi acolo unde ti-ai propus.

[m1rela]

Hello! Astazi AMIDONURI,deci...cartofi si nu altfel,ci sub forma de chipsuri:
MD - un mar verde
G - un ciorchine mic de strugure rosu
P- chipsuri dietetice cu condimente (la cuptor) cu mujdei de usturoi
C- la fel dar 1/2 de portie.

[m1rela]

Anterior postat de m1rela

Hello! Astazi AMIDONURI,deci...cartofi si nu altfel,ci sub forma de chipsuri:
MD - un mar verde
G - un ciorchine mic de strugure rosu
P- chipsuri dietetice cu condimente (la cuptor) cu mujdei de usturoi
C- la fel dar 1/2 de portie.

Am uitat sa pun ieri pozele:

[m1rela]

Astazi sunt la carbo...yammiii:

MD - mere verzi + ceai de tei
P - pizza(cu faina integrala) de legume(ardei,ceapa,dovlecel,rosii,masline verzi)
C - rulada cu crema de iaurt si fructe de padure imbracata in cioco neagra.

Are pofta si fetita mea de rulada si m-am gandit ca impusc doi iepuri de-odata.

[m1rela]

Anterior postat de m1rela

Astazi sunt la carbo...yammiii:

MD - mere verzi + ceai de tei
P - pizza(cu faina integrala) de legume(ardei,ceapa,dovlecel,rosii,masline verzi)
C - rulada cu crema de iaurt si fructe de padure imbracata in cioco neagra.

Are pofta si fetita mea de rulada si m-am gandit ca impusc doi iepuri de-odata.

Si pozele de la pizza:

[m1rela]

Si aici pozele de la rulada cu crema de iaurt si fructe de padure :