Jurnal Miranda75
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Miranda75, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nu renunta Mira........iar cand te saturi,treci pe Bilica.
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa Mira.......fii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mar 2012, 16:31:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2012, 17:15:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
Salut!
Continui dieta cat de cat serios, pemtru ca musafirii pleaca
Sa nu ma intrebati cate kg am, pentru ca eu nu mai ma cantaresc fosrte curand, sau da,cred ca ma cantaresc saptamana viitoare, dupa ziua de apa.
Ieri am avut amidonuri:meniu:
MD:morcov+gulie
Pranz:fasole batuta + 1 chifla + 1 salata
Cina: fasole batuta + ciuperci trase la tigaie
Azi: carbo:
MD: 1 banana
pranz:fasole calita+mamaliguta
Cina: urmeaza, cred ca o salata, am pofta+ paste, cred ca este ok, nu?
maine: vitamine:
din 2 in doua ore:kiwi+pomelo+ supa crema de legume din morcov+telina+albitura+broccoli+ceapa(am pus-o la fiert!)
Sper sa fie bine!
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2012, 19:46:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
Am povestit despre dieta!
La cina am mancat pizza cu legume, iar pt maine mi-am pregatit, cum am spus mai spus, o supa crema de lagume.
Am alta problema majora>
Din cauza unor medicamente pentru scaderea tensiunii la care deja am renuntat, am picioarele umflate cum nu le-am avut in viata mea!  
La glezna si la talpa sunt umflate......am facut baie cu apa calda si cu sare, si oricum nu mai iau tratamentul.
Sper sa dea inapoi umflaturile, ca macar aveam si eu mai subtirele doar gleznele
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2012, 19:53:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Rina'' 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 104
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
|
29 mar 2012, 19:56:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2012, 20:07:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Rina'' 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 104
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
o frumos,te invidiez si maine la vitamine ce mananci?
|
29 mar 2012, 20:16:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
Citat:
Anterior postat de Gabitzaaa
o frumos,te invidiez si maine la vitamine ce mananci?
|
Buna, Gabitza, am vz ca in ziua de carbo ai papat un pateu cu ciuperci!
Sa stii ca si eu mai incalc regulile uneori!
Din nefericire poate am unele probleme personale pe care le pot linisti doar prin un exces alimentar. Pentru ca ,din fericire, NU FUMEZ!!!!!!!
Maine, sigur ai vz ca am vitamine.
In afara de fructe:kiwi, pomelo, ridichii, mi-am pregatit din seara asta, o supa crema din morcov, telina, albitura, ceapa si brocoli......cam asta imi pregatesc la vitamine, pentru ca nu imi prea plac fructele si prefer sa pap o mancarica, adica o supica in cazul meu!
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2012, 20:21:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Rina'' 90
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 104
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
Citat:
Anterior postat de miranda75
Buna, Gabitza, am vz ca in ziua de carbo ai papat un pateu cu ciuperci!
Sa stii ca si eu mai incalc regulile uneori!
Din nefericire poate am unele probleme personale pe care le pot linisti doar prin un exces alimentar. Pentru ca ,din fericire, NU FUMEZ!!!!!!!
Maine, sigur ai vz ca am vitamine.
In afara de fructe:kiwi, pomelo, ridichii, mi-am pregatit din seara asta, o supa crema din morcov, telina, albitura, ceapa si brocoli......cam asta imi pregatesc la vitamine, pentru ca nu imi prea plac fructele si prefer sa pap o mancarica, adica o supica in cazul meu!
|
e bun meniul,eu la carbo seara mananc tot timpul ceva de la patiserie sambata cred ca o sa mananc o inghetata
aaa si de fumat,am fumat si eu vreo 6 ani si m-am lasat acum 2 luni,nu m-am ingrasat deloc,asta e doar un mit
|
29 mar 2012, 20:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
Ce este un mit? ca nu te ingrasi dupa ce te lasi de fumat?
Esti sigura de acest fapt?
Tu de ce crezi ca m-am ingrasat eu?
Ca am mancat prea mult?
Nu, pentru ca m-am lasat de fumat
Desi lasatul de fumat este lucrul cel mai bun care se poate intampla in viata unui fumator
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2012, 20:32:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Miranda75
Sotul meu s-a lasat de un an si 3 luni si s-a ingrasat aproape 20 de kg. Problema e ca si acum mananca in proasta si pofteste la tigari! Anul trecut am incercat si eu sa ma las. Cu toate ca tineam dieta strict ,in 3 saptamani am luat 8,600kg!!!!!!!!! Asa ca m-am reapucat de fumat,altfel riscam sa dau cu piciorul la munca mea. Oricum,acea tentativa de lasare de fumat,m-a dat peste cap complet,tot anul am tras de alea 8 kg!!!!!!!!
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, jurnalul, lidiei, miranda, ro, rodicutz, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
