Jurnal moni30
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal moni30, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de moni30
28 07 2013
Md o cafea
G o felie mica pepene verde
P ciorba de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iul 2013, 21:02:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Moooni, felicitari pt ticker!!! Bravo, sa schimbi prefixul cat mai repede!!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
29 iul 2013, 19:31:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Cristino, multumesc ....cand ma uit la tikerul tau...ma vad pe mine...stiu...cum am parcurs drumul asta...si am pornit de la 96...era un vis....*de la 96 la 69*...insa se poate....si am sa si depasesc
multa bafta iti doresc si tie, nu te lasa, trebuie sa poti!!!
29 07
Md 4 foi salata iceberg (am plecat devreme, atat am apucat sa-mi iau cu mine)
G 2 mere
P 3 pesmeti wasa, salata de vinete fara maioneza, 2 rosii, 3 foi salata
G salata iceberg , sunt dependent
C varza calita+ o buc carnat uscat, 3 patratele cioco neagra
apa peste 4l
sport: 35” cu Jiliian M -6week level2 ...as mai face ceva...ca nu-mi place tikerul...si de maine vine Denis...si nu stiu cum mai fac
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
31 iul 2013, 19:06:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
31.07.2013
azi am fost un pic mai cuminte
Md o felie pepene verde
G salata iceberg....aproape o capatana
P 70g linte verde (cu putina ceapa, ulei si patrunjel), salata iceberg, 2 pesmeti wasa
G salata iceberg
C fasole galbena cu usturoi si iaurt gras
apa: 4l
sport: 30” filmuletul Danei....ma bucur...ca reusesc sa fac cat de cat sport...chiar si cu Denis in casa
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
31 iul 2013, 20:18:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Buna idee Moni , fasolea cu iaurt gras...i-am mai facut si sotului, dar cu maioneza...vai ce-mi curgeau balele dupa ea, dar nici prin cap nu mi-a trecut ca ar fi buna si cu iaurt pt mine
La vinete mai pun, dar la fasole nu m-am gandit...o sa-mi fac, abia astept
Felicitari pt sport!!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
31 iul 2013, 20:49:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
eu am calit usturoiul intr-un sprop de ulei, am pus fasolea (fiarta) si putin suc de rosii, sare, piper, patrunjel....si la urma, in farfurie am adaugat iaurtul...gras...ca ala slab cred ca se branzeste...a fost bun, bun
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
01 aug 2013, 18:59:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
1.08.2013
Md 2 kiwi, 10 migdale, un mae mic si acru
G o mana de mure
P mancarica de dovlecel cu ficat de pui, o ling iaurt, o rosie
G salata iceberg
C 60 g cas, jumate de ardeu, o rosie, salata iceberg
G o felie pepene verde
apa: peste 4 l
sport: 50” tae bo cardio inferno
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
02 aug 2013, 11:10:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
felicitari Moni !!! Esti o ambitioasa!!1
Weekend placut, parca plecati intr-un mini concediu
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
02 aug 2013, 12:04:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Felicitari!!!!!!!!!!!!!!!! 
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...sunt fff aproape
...ar trebui sa fiu motivate...avand in vedere...ca am scazut sapt trecuta
