Jurnal nicol30
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal nicol30, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lalita
hey ai inteles sa nu te mai stresezi atat cu cantaritu? ca vin la tine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2009, 19:12:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Citat:
Anterior postat de lalita
|
multam frumos lalita
daca stau cu dusmanul in casa, dar nu ma streseaza al meu ca saracu arata mai mereu in minus, ma enerveaza ala de la farmacie si nici nu mai trec pe acolo
tu ce faci?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2009, 19:13:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Citat:
Anterior postat de slabuta
Bun, asta e activitate mai buna decat cantaritul, de cate ori ai chef sa urci pe cantar mai bine pune-te pe bicicleta  |
mda...sa traiti, am inteles!
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2009, 19:17:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Citat:
Anterior postat de nicol30
multam frumos lalita
daca stau cu dusmanul in casa, dar nu ma streseaza al meu ca saracu arata mai mereu in minus, ma enerveaza ala de la farmacie si nici nu mai trec pe acolo
tu ce faci?
|
eu am dus dusmanu in garaj,asa am scapat de afurisit o perioada ca ma innebunise 
ei daca problema e cel de la farmacie atunci e mai simplu,nu mai treci pe acolo si gata.
eu ''rau''  ca mi-a adus mami din Ro zacusca,ceva dulciuri,saratele,cozonac,sucuri de cirese etc si acum tre sa scap de ele cat mai repede  poate incep si eu iar dieta,in viata asta!!
__________________
 ..love u puppy.. 
|
24 aug 2009, 19:18:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Pe mine asa m-a intristat cantarul azi, ca nu mai vreau sa il vad
|
24 aug 2009, 20:23:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Citat:
Anterior postat de lalita
eu am dus dusmanu in garaj,asa am scapat de afurisit o perioada ca ma innebunise
ei daca problema e cel de la farmacie atunci e mai simplu,nu mai treci pe acolo si gata.
eu ''rau'' ca mi-a adus mami din Ro zacusca,ceva dulciuri,saratele,cozonac,sucuri de cirese etc si acum tre sa scap de ele cat mai repede poate incep si eu iar dieta,in viata asta!! |
doneaza-le sau fa-le cadou
si eu am pofta dar mi-am impus sa ma abtin....daca ai pofta gusta foarte putin si da-le cuiva....
hai cu mine la dieta, de ce nu te inscrii la concurs...e motivant...hai si tu
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2009, 20:24:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Pe mine asa m-a intristat cantarul azi, ca nu mai vreau sa il vad |
urate momente....offf..........
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2009, 20:29:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Am facut azi sport destul, daca o tin asa toata saptamana, maine o sa pup cantarul metaforic vorbind il pup, ca doar nu mi-oi pune gurita unde mi-au fost picioarele
|
24 aug 2009, 20:55:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Citat:
Anterior postat de nicol30
doneaza-le sau fa-le cadou
si eu am pofta dar mi-am impus sa ma abtin....daca ai pofta gusta foarte putin si da-le cuiva....
hai cu mine la dieta, de ce nu te inscrii la concurs...e motivant...hai si tu |
eh eu sunt sucita rau cand tin dieta,cand nu mai tin.. of of! si in plus nu gasesc alimentele de acolo sa le pun in meniu,aici sunt altele,adika ma refer la marca.,ar trebui sa le pun eu si..na
__________________
..love u puppy..
|
24 aug 2009, 21:23:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Citat:
Anterior postat de lalita
eh eu sunt sucita rau cand tin dieta,cand nu mai tin.. of of! si in plus nu gasesc alimentele de acolo sa le pun in meniu,aici sunt altele,adika ma refer la marca.,ar trebui sa le pun eu si..na |
Lalita, si eu aveam problemele astea. Dar am inceput sa pastrez ambalajele alimentelor si sa le adaug in calculator. Pana la sfarsitul zilei potin fi sigura ca le aproba, si seara poti adauga meniul complet.
|
24 aug 2009, 23:16:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal nicol30
Nicol30 am venit in vizita doar si doar ca sa te cert!!!! nu te mai cantari atata!!! si se ia in considerare numai greutatea de dimineata, dupa ce ai fost la baie. Daca 64 arata, atata ai! Si foloseste un singur cantar!
Te pup si te astept maine dimineata cu rezultatu` oficial
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
