[polyana]

Anterior postat de Alynuta

Bravo Poly ,ma bucur pt. tine

Multumesc Alynuta, sunt gramele pe care le pusesem cu doua saptamani in urma

[Alynuta]

Anterior postat de polyana

Multumesc Alynuta, sunt gramele pe care le pusesem cu doua saptamani in urma

Si eu am pus cam tot de 2 saptamani si nu reusesc sa le mai dau jos,parca s-a dereglat ceva acolo.

[polyana]

Slabuta, am facut o prostie, am postat niste poze pe la gasca Monti si sunt prea mari. Sretgele tu te rog, eu nu ma pricep
Multumesc, sa ai o zi minunata!

[curly.light]

Buna polyana! M-am gandit sa trec si eu pe la tine ,sa vad ce mai faci si cum mai merge cu dieta. Ti-am adus si eu ceva
Te pup,iti doresc o zi cat mai minunata si cat mai conforma

[polyana]

Anterior postat de curly.light

Buna polyana! M-am gandit sa trec si eu pe la tine ,sa vad ce mai faci si cum mai merge cu dieta. Ti-am adus si eu ceva
Te pup,iti doresc o zi cat mai minunata si cat mai conforma

Multumesc si eu pentru vizita!te mai astept

[polyana]

Buna draga jurnalule, uite ca am ajuns si pe la tine si am multe de scris si sper sa reusesc azi. O zi frumoasa tuturor!

[polyana]

Meniul meu pe azi:

8.30 MD: 1 cana ceai+1 baton magda(60% tarate), omleta(2 oua), 70g branza, ardei
13 G: 1 morcov
15.30 P: fasole cu carne

Daca am luat pranzul asa tarziu, probabil la cina voi bea un ceai.

[polyana]

Deci, incerc sa-mi fac o sinteza la toata dieta mea de cand sunt inscrisa.
M-am inscris pe site in luna mai, dupa cum se si vede, si am inceput prin a-mi numara caloriile. Rezultatele nu s-au lasat asteptate, intr-o luna am slabit 3 kg, dupa inca 3 saptamani inca 1 kg. Frumoase rezultate de inceput. A urmat o perioada de vre-o 2 saptamani in care am mancat necontrolat acumuland 2 kg, a urmat o perioada de vacanta de 2 sapt in care chiar nu m-am abtinut de la nimic(intr-o mare parte contribuie si regimul pe care-l tin), drept urmare mai m-am procopsit cu vre-o 2kile.
Deci in total, la sfarsitul lui iulie aveam din nou aproape greutatea initiala68, si pana la sfarsitul lui august, tot cu numaratul caloriilor am coborat pana la 63.8.
La indrumarea unor slabute am cercetat mai indeaproape dieta Montignc desi imi spuneam ca eu nu-s facuta pentru o anumita dieta, tinand cont si de regimul pe care il am. Mi-am dat seama ca de fapt aceasta dieta este mai mult un mod sanatos de a combina alimentele atat la o masa cat si pe zile.
Inceputul e promitator, desi la trecerea de la numarat calorii la Monti(01.09.10) am crescut 500gr in prima sapt, in a doua am coborat din nou, cu toate abaterile mele de incepator. Cred ca e un stil de viata pe care-l poti adopta toata viata, nu chiar cu toate restrictiile pe care le are.
O sa va tin la curent cu tot ce se va mai intampla

[curly.light]

Anterior postat de polyana

Meniul meu pe azi:

8.30 MD: 1 cana ceai+1 baton magda(60% tarate), omleta(2 oua), 70g branza, ardei
13 G: 1 morcov
15.30 P: fasole cu carne

Daca am luat pranzul asa tarziu, probabil la cina voi bea un ceai.

Unul dintre principiile care sta la baza dietei monti ,este sa ai in fiecare zi 3 mese si doua gustari. Nu sari peste cina! Daca ai vrea o cina glucidica,intradevar,ar trebui sa o iei pe la 20.30 ,ceea ce este cam tarziu.
Dar trebuie sa mananci ceva.

[curly.light]

Anterior postat de polyana

Deci, incerc sa-mi fac o sinteza la toata dieta mea de cand sunt inscrisa.
M-am inscris pe site in luna mai, dupa cum se si vede, si am inceput prin a-mi numara caloriile. Rezultatele nu s-au lasat asteptate, intr-o luna am slabit 3 kg, dupa inca 3 saptamani inca 1 kg. Frumoase rezultate de inceput. A urmat o perioada de vre-o 2 saptamani in care am mancat necontrolat acumuland 2 kg, a urmat o perioada de vacanta de 2 sapt in care chiar nu m-am abtinut de la nimic(intr-o mare parte contribuie si regimul pe care-l tin), drept urmare mai m-am procopsit cu vre-o 2kile.
Deci in total, la sfarsitul lui iulie aveam din nou aproape greutatea initiala68, si pana la sfarsitul lui august, tot cu numaratul caloriilor am coborat pana la 63.8.
La indrumarea unor slabute am cercetat mai indeaproape dieta Montignc desi imi spuneam ca eu nu-s facuta pentru o anumita dieta, tinand cont si de regimul pe care il am. Mi-am dat seama ca de fapt aceasta dieta este mai mult un mod sanatos de a combina alimentele atat la o masa cat si pe zile.
Inceputul e promitator, desi la trecerea de la numarat calorii la Monti(01.09.10) am crescut 500gr in prima sapt, in a doua am coborat din nou, cu toate abaterile mele de incepator. Cred ca e un stil de viata pe care-l poti adopta toata viata, nu chiar cu toate restrictiile pe care le are.
O sa va tin la curent cu tot ce se va mai intampla

Ma regasesc in ce ai scris tu mai sus.De cand m-am decis sa slabesc,am avut si eu suisuri si coborasuri ,dar cand am gasit dieta Monti s-a echilibrat totul. Monti e mai mult un stil de viata decat o dieta.
Felicitari pentru modul in care ai trecut peste greutati ,iti doresc multa bafta pe mai departe