Jurnal polyana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal polyana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Poly, am trecut si eu in final pe la tine,cu niste floricele. Ma bucur ca ai revenit! O saptamana cat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 feb 2011, 23:08:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2011, 17:21:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
Am venit sa luam o cafeluta (decofeinizata ) impreuna...Ce faci? Cum merge? 
|
08 feb 2011, 22:20:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
|
09 feb 2011, 18:32:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
La prajituri ma primiti si pe mine?Spal eu farfurioara!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 feb 2011, 09:09:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
|
11 feb 2011, 15:19:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Ma bucur ca ai pus inceput bun in stilul de alimentatie,ca ai inceput si bici,ia-o usor usor si vei fi mai mult decat multumita.Am incredere in tine ca iti vrei binele si faci ceva concret in acest sens.O seara buna!Si sa stii ca se poate slabi si mancand paine,am testat de curand pe mine!
|
Lidiuta, si eu incerc sa am incredere si sa-mi revin, tare greu ma urnesc acum, am devenit pasiva tare de tot , totul cred ca atarna de lipsa mea de activitate, ce sa fac daca stau acasa, sa mananc vine raspunsul  . Din diverse motive am intrerupt si pedalatul. Sper totusi sa-mi revin, mai ales cand vad ravna si ambitia voastra ...
Aly, nu mai spune, si eu sunt suparata pe mine, dar o sa ne revenim noi, TREBUIE. iti doresc multa ambitie in lupta cu kg
Citat:
Anterior postat de curly.light
Poly, am trecut si eu in final pe la tine,cu niste floricele. Ma bucur ca ai revenit! O saptamana cat mai buna
|
Pup si eu un puiut mic, ma bucur ca ai mai trecut pe aici, sa nu ma uiti
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2011, 15:36:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
Ce-i dezmatul asta la mine in casuta?! , ma bucur Loly ca ai venit sa bem o cafeluta, esti bine-venita oricand
Cum sa mearga, stii tu vorba aia romaneasca, cand e bine nu-i de mine, cand e rau hop si eu . Cand am venit de la buzau, am zacut 2 sapt la pat, racita, ce sport sa mai faci, adica cine, mi-a trecuta raceala, gata, incep pedalatul, da de unde, am fost pe stop, inca 1 sapt . a trecut si asta, am aflat ca-mi da si mie ajutoare de alimente daca sunt in somaj, si-mi zisei, 'si la pomana sa fii prost', si asa pierde timpul dupa ele, sa-ti faci documente necesare si sa le ridici. Si uite asa s-a dus si pedalat si dieta si tot.
Aaaaaaa, era sa uit, la ajutoare m-a umplut de paste si de biscuiti, tot sa tin dieta acum
Tu cum mai esti Loly, am vazut ca urmeaza si cu ochii, te-ai programat deja sa inca nu? Pup
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Pup un rozel, mai rozi zii si tu ca vii la o prajiturica, tu zici ca vii la cafea dar vrei ce-i pe farfurie. Cum stai cu dieta, hai ca la tine e si ambitia mea
Citat:
Anterior postat de lidiuta
La prajituri ma primiti si pe mine?Spal eu farfurioara!
|
Lidiuta, vad ca tu ai mai slabit ceva, lasa sa spal eu farfuriuta, mai ard si eu 2 calorii
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Buna rozi, ce ma bucur cand vad ca imi mai trece si mie cineva pragul. Am fost f ocupata, dupa toate problemele care le-am insirat mai sus, a trebuit sa deretizam si casa, si iti dai seama ce-a fost pe mine.
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2011, 16:18:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
Pai tu nu stii ca ``daca pisica nu-i acasa,soarecii joaca pe masa``?!
Poly draga,imi pare rau sa aud ca ai atatea probl  ...fiec avem si suntem slabi...si mai cadem..dar pana la urma tot treb sa ne ridicam si sa mergem mai departe 
Ti-au facut ``festa`` daca ti-au dat numai paste  ...nu sunt tocmai bune pt dieta,dar le poti tine si 1 an de zile,ca nu se strica si le vei manca incet.Bine ca ti-au dat!
Eu cu ochii sunt pe lista de asteptare in regim de URGENTA,de 2 luni 1/2 si cica acum ma vor chema sa-mi spuna cand ma vor opera ...macar sa stiu odata cand va fi si sa scap,ca asteptarea asta ma omoara
W/e placut si-ti doresc sa ai forta necesara de a o lua din nou de la capat!
|
17 feb 2011, 18:01:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
Poly,unde ai disparut iar?! Ce mai faci?
|
01 mar 2011, 18:14:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal polyana
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
