Jurnal Poopseta22
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Poopseta22, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara slabutelor! nu am mai scris de mult la mine in jurnal dar am fost cam ocupata cu pregatirile ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mar 2011, 19:22:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: roman, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica 1000-1200 cal
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Poopseta22
Buna seara slabutelor! nu am mai scris de mult la mine in jurnal dar am fost cam ocupata cu pregatirile de nunta  . Azi mi-am luat rochita dar inca nu am poze, plus ca o primesc peste o luna... acum sunt in plin proces de producere a invitatiilor sper sa le termin cat de curand
Va doresc o seara placuta si va imbratisez
|
19 mar 2011, 19:36:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: roman, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica 1000-1200 cal
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Poopseta22
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 19:23
Lapte batut 2%, Lacteea, 400g - 192 calorii, 12.8 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 17.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mazare cu pui, 150g - 173 calorii, 12 proteine, 13.5 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 19:25
Salata Maxi de ton Mc Donald's, 300g - 240 calorii, 27 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 3.9 fibre, 1200 sodiu, 5.1 zahar
Sos salata Balsamico Dressing, McDonalds, 40ml - 35 calorii, 1.2 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0.6 sodiu, 2.3 zahar
Gustare 2, ora 19:27
Lapte batut 2%, Lacteea, 200g - 96 calorii, 6.4 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 19:28
Salata verde cu rosii si castraveti, 200g - 156 calorii, 1.8 proteine, 14.2 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pulpe de pui la gratar, anca0308, 80g - 143 calorii, 16.2 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1035 calorii, 77.4 proteine, (mult)58.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)55.9 carbohidrati, 3.9 fibre, 1200.6 sodiu, 7.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 60min - 504 calorii
Metabolism bazal - 1496 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2000 calorii
Ultima dată editat de andra_aly; 20 mar 2011 at 10:02:13.
|
05 apr 2011, 12:34:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Poopseta22
Hello hello si felicitari !
Astept sa ti vad pozele cu rochita...asa ca fa ti putin timp si mai treci si pe la noi 
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2011, 17:21:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: roman, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica 1000-1200 cal
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Poopseta22
|
30 mai 2011, 09:46:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Poopseta22
Buna Andreea felicitarii pt kg pierdute si pt apropiata nunta 
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
