[marya mary]

pot manca salata de vinete?

[Pumpkin]

Da.. Daca nu are maioneza sau mult ulei poti manca oricat vrei. Si ca sa eviti sa mananci multa paine poti pune pe felii de ardei sau de rosii. E foarte buna asa

[marya mary]

Anterior postat de Pumpkin

Da.. Daca nu are maioneza sau mult ulei poti manca oricat vrei. Si ca sa eviti sa mananci multa paine poti pune pe felii de ardei sau de rosii. E foarte buna asa

aha,da.ma gandeam sa-mi iau graham..

[Pumpkin]

Ziua de astazi a inceput minunat M-a sunat mama sa imi spuna sa fac curat de urgenta ca ii vin socrii.. Ma chinui eu, nemancata, nebauta, abia ma ridicasem din pat, termin curatenia. Vine tata cu o echipa de muncitori ca lui nu ii place cum arata dormitorul si trebuie sa renoveze Apuca-te, muta tot, suna socrii sa nu mai vina, apuca-te si fa mancare pt muncitori ca na.. nu pot lucra saracutii fara ceva in burta.. Si asa am ramas eu nemancata pana acum.. La pranz probabil o sa manac piure de cartofi cu ceva si supa de rosii..

[Sarita]

Anterior postat de marya mary

nu-i nimic ma bucur ca ma ajutati
pai am niste fulgi din porumb,care are cam asa:gris de porumb97%,extract de malt de orz,zahar maxim 1%,sare,apa.
ce zici sunt buni?

de ce nu incerci si fulgii de grau? cei de porumb au un IG cam mare si dau pofta de mancare dar oricum sunt buni fata de cerealele cu cacao sau cine stie ce E-uri

[Pumpkin]

Nu imi vine sa cred cat de urat e meniul de azi. Pe deasupra mai sunt si franta de oboseala.. Toata ziua mi-am petrecut-o ba printre mobila care trebuia mutata, ba printre hainele care trebuiau impachetate, ba printre oalele cu mancare Am mancat ce am apucat, pe unde am apucat. Si maine probabil o sa fie la fel, partea buna e ca va fi mama acasa si ma va ajuta.
CALORII INGERATE
Prânz, ora 15:40
Piure de cartofi, 200g - 212 calorii
Carnat de casa, prajit, 30g - 97 calorii
Supa de rosii de vara, Andrada, 400g - 84 calorii

Gustare 2, ora 17:19
Inghetata de cacao, 150g - 281 calorii
Cafea cu lapte si zahar, 50ml - 30 calorii
Pepene rosu, 500g - 150 calorii
Bere, 200ml - 86 calorii

Cina, ora 21:07
Cosite cu susan, 40g - 90 calorii
Carnat de casa, prajit, 50g - 161 calorii
Supa de rosii de vara, Andrada, 200g - 42 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1233 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 180min - 536 calorii
Spalat, vase, 5min - 11 calorii
Metabolism bazal - 1318 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1865 calorii

[Pumpkin]

Neata!

Stiti ca eu obisnuiesc sa ma cantaresc in fiecare zi ca monitorizez orice schimbare in plus si sa iau masuri.. Ei bine, astazi cantarul mi-a aratat 56,1 kg Ieri aveam 57,3, de obicei scad cam 100-200 g pe zi. E posibil sa fie variatii atat de mari? Sau e dovada ca mi s-a stricat cantarul?

[marya mary]

buna dimineata........

[Pumpkin]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:19
Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone, 140g - 87 calorii

Prânz, ora 13:07
Ciorba de peste (crap) cu fasole galbena a la Slabuta, 300g - 108 calorii
Macrou gatit, 200g - 268 calorii
Mamaliga a la Francescana, 200g - 145 calorii
Vin rosu demi-dulce, 150ml - 147 calorii

Gustare 2, ora 17:34
Pepene rosu, 500g - 150 calorii

Cina, ora 20:14
Macrou gatit, 150g - 201 calorii
Cascaval, 15g - 51 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1157 calorii

Pt prima data de cand activez pe forumul asta mi-a iesit o valoare mare la proteine

[Pissy]

Anterior postat de Pumpkin

Neata!

Stiti ca eu obisnuiesc sa ma cantaresc in fiecare zi ca monitorizez orice schimbare in plus si sa iau masuri.. Ei bine, astazi cantarul mi-a aratat 56,1 kg Ieri aveam 57,3, de obicei scad cam 100-200 g pe zi. E posibil sa fie variatii atat de mari? Sau e dovada ca mi s-a stricat cantarul?

Cântarele electronice au adesea variaţii mari. Încearcă să îl pui mereu în acelaşi loc,iar locul acela să fie unul neted. Şi încearcă să nu te mai cântăreşti chiar în fiecare zi,căci la un momentdat ai să te sperii de ceea ce vezi acolo. Ba prea mult,baprea puţin,etc. Mi se întâmplă şi mie. A fost cânva o săptămână în care cântarul arăta foarte mult,iar duminica m-am urcat şi aveam cu 1kilogram mai puţin ca luni. Am luat micul dejun şi aveam din nou mult. Da,ciudat!
Ar fi bine ca atunci cânt te cântăreşti să te urci te mai multe ori,iar dacă numerele sunt identice,înseamnă că arată bine. Dacă diferă prea mult între 2 cântăriri (făcute în aceeaşi zi,în acelaşi minut),fie te-ai apăsat mai mult la una dintre cântăriri,fie e stricat.
Succes!