Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Romina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #291 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 10:14:29
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Mananc literele ca un copil handicapat...ieri am scris m-ai <ceva> in loc de mai <ceva> ...i'm a genius
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #292 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 10:15:18
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Neata Codris drag! Multumesc mult de cafea-exact asa cum imi place-dar si de vizita
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #293 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 11:10:51
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Eu constat ca daca nu pun serios burta pe carte sa-mi termin masterul si daca nu sunt mai serioasa la munca nu voi obtine nicicand lucrurile pe care mi le doresc.
Pe mine nu ma preseaza nimeni la munca, dar vreau eu, pentru mine, sa fac totul cand trebuie si cat mai bine posibil. Observ totusi ca nu reusesc sa fiu responsabil/sef de o lucrare sau proiect, ca nu pot fi trimisa la supravegherea unor lucrari fiindca nu am nici diploma de master, prea putin experienta-doar 1 an in campul muncii, dar....cel mai tare ma doare cand nu pot face anumite lucruri fiindca sunt fata ..mereu ma lovesc de asta...esti fata, ai 24 de ani si 1.50m inaltime si nu te ia nimeni in serios.
Slava cerului am citit si citesc mereu chestii manageriale, dar treaba cu sexul si managementul nu ar mai trebui sa fie probleme in zilele noastre.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #294 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 11:24:07
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul
Eu constat ca daca nu pun serios burta pe carte sa-mi termin masterul si daca nu sunt mai serioasa la munca nu voi obtine nicicand lucrurile pe care mi le doresc.
Pe mine nu ma preseaza nimeni la munca, dar vreau eu, pentru mine, sa fac totul cand trebuie si cat mai bine posibil. Observ totusi ca nu reusesc sa fiu responsabil/sef de o lucrare sau proiect, ca nu pot fi trimisa la supravegherea unor lucrari fiindca nu am nici diploma de master, prea putin experienta-doar 1 an in campul muncii, dar....cel mai tare ma doare cand nu pot face anumite lucruri fiindca sunt fata ..mereu ma lovesc de asta...esti fata, ai 24 de ani si 1.50m inaltime si nu te ia nimeni in serios.
Slava cerului am citit si citesc mereu chestii manageriale, dar treaba cu sexul si managementul nu ar mai trebui sa fie probleme in zilele noastre.
eu zic faci pasi micuti si o sa reusesti sa le rezolvi pe toate pina la urma, mai intii rezolva cu masterul, daca o sa te apuci o sa mearga incet pina la urma ca nici n-o sa simti cum ai luat toata examenele, o sa te ajute sa ai mai multa incredere in tine si sa te simti mai bine aluri de oamenii care nu te iau in serios ca esti fata, sau ca esti micuta, ce prostii....o sa muncesti si o sa-ti cistigi un locusor al tau care incet incet o sa mearga in sus, numai ca poti face tot deodata asa ca trebuie sa ai rabdare, tu stii ca poti si tu in general esti foarte bravo si esti o ambitioasa, eu de exemplu am multe de invatat de la tine si pot sa-ti urmez exemplul in multe...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #295 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 11:49:35
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
eu zic faci pasi micuti si o sa reusesti sa le rezolvi pe toate pina la urma, mai intii rezolva cu masterul, daca o sa te apuci o sa mearga incet pina la urma ca nici n-o sa simti cum ai luat toata examenele, o sa te ajute sa ai mai multa incredere in tine si sa te simti mai bine aluri de oamenii care nu te iau in serios ca esti fata, sau ca esti micuta, ce prostii....o sa muncesti si o sa-ti cistigi un locusor al tau care incet incet o sa mearga in sus, numai ca poti face tot deodata asa ca trebuie sa ai rabdare, tu stii ca poti si tu in general esti foarte bravo si esti o ambitioasa, eu de exemplu am multe de invatat de la tine si pot sa-ti urmez exemplul in multe...
Ma faci sa rosesc Multumesc pentru complimente, dar nu sunt atat de foarte bravo In ultima vreme sunt o lenesa si o....ma rog, o proasta ca imi plang de mila
multu se sustinere
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #296 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 11:53:34
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Nu pot sa plang ca locul meu de munca nu este ok, este un colectiv foarte fain, dar ma vad prea des neluata in seama pentru un post de responsabil lucrari si am incercat sa aflu de la colegi de ce...Deja a aparut o a doua chestie pentru care am fost data la o parte. Prima data am intrebat pe cineva si mi-a spus ca n-am masterul...acum altcineva mi-a spus ca nu ma ia nimeni in seama ca fata...
Dar dupa ce voi lua diploma si examenele nu vor mai fi scuze...si atunci voi vorbi direct cu seful si ii voi spune ce vreau si care sunt sansele ca eu sa pot face si sa imi pot pune in valoare calitatile de lider...daca nu se poate...nu-i nimic, dar sa stiu de unde pornesc.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln



Ultima dată editat de rommyna; 16 mai 2012 at 12:02:03. Motiv: corectare
  #297 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 11:58:43
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul
Nu pot sa plang ca locul meu de munca nu este ok, este un colectiv foarte fain, dar ma vad prea des neluata in seama pentru un post de responsabil lucrari si am incercat sa aflu de la colegi de ce...Deja a aparut o a doua chestie pentru care am fost data la o parte. Prima data am inrtebat pe cineva si mi-a spus ca n-am masterul...acum altcineva mi-a spus ca nu ma ia nimeni in seama ca fata...
Dar dupa ce voi lua diploma si examenele nu vor mai fi scuze...si atunci voi vorbi direct cu seful si ii voi spune ce vreau si care sunt sansele ca eu sa pot face si sa imi pot pune in valoare calitatile de lider...daca nu se pote...nu-i nimic, dar sa stiu de unde pornesc.
ce usor ai gasit rezolvare la toate, vezi cit e de usor si ca se poate tot, pai eu nu inteleg ai numai barbati in colectiv???
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #298 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 12:05:42
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
ce usor ai gasit rezolvare la toate, vezi cit e de usor si ca se poate tot, pai eu nu inteleg ai numai barbati in colectiv???
Nu, sunt si femei. Sectia de arhitectura si rezistenta este impartita in cateva birouri/colective. Pe toata sectia sunte peste 20 de persoane, dar ingineri constructori suntem 3 femei, o doamna la pensie, dar care mai vine din cand in cand, o doamna cu experienta si eu. Mai avem o doamna arhitect si inca o dna inginer, dar pe alta specialitate. Mai avem vreo 5 colege, dar sunt tehnicieni.
Nu are sens sa dau prea multe detalii..eu sunt cea mai mica femeie inginer de pe aici si, in 2 situatii pana acum, nu am avut acces la 2 chestiuni. Vedem mai departe.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #299 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 22:33:44
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Buna seara fete dragi! Am trecut sa va urez noapte buna! Eu am fost foarte cuminte azi: am papat regulamentar si am fost 2h la sala
Astept sa vad rezultatele muncii mele in saptamanile ce urmeaza
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #300 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 22:35:30
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Si aici dovada mea

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:55
Cafea cu lapte condensat, 100ml - 45 calorii, 2.2 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Mandarine, 300g - 159 calorii, 2.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.9 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 31.8 zaharuri
Pere, 120g - 70 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 3.7 fibre, 0 sodiu, 11.8 zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 1, ora 13:32
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 12:00
Mamaliga (Musi25), 100g - 70 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Tochitura din organe de porc si ciolan afumat a la Lili, 250g - 413 calorii, 46.8 proteine, 20.3 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, 12.5 sodiu, - zaharuri
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 13:30
Ceai verde, 150ml - 3 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 4.5 sodiu, 0 zaharuri
Cafea cu lapte condensat, 100ml - 45 calorii, 2.2 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 21:00
Sufleu conopida, 350g - 270 calorii, 20.7 proteine, 13.3 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 17:30
Biscuiti digestivi, Gullon, 50g - 242 calorii, 3.1 proteine, 10.5 grasimi, - colesterol, 33.1 carbohidrati, 1.3 fibre, 330 sodiu, 8.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1317 calorii, 80.2 proteine, (mult)49.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)138.1 carbohidrati, 10.4 fibre, 347 sodiu, (mult)51.8 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 97 calorii
Aerobica, impact major, 60min - 434 calorii
Mers, 15min/km, 15min - 31 calorii
Spalat, vase, 15min - 35 calorii
Tae-bo, Advanced, 60min - 749 calorii
Urcat pe scari, 10min - 86 calorii
Metabolism bazal - 1278 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2710 calorii
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, romina, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole