Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata, fetelor!!
eu mi-am facut bagaju, e in masina, ce mai asteptati??? haideti sa plecam odata in desert, nici ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 feb 2011, 09:03:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata, fetelor!!
eu mi-am facut bagaju, e in masina, ce mai asteptati??? haideti sa plecam odata in desert, nici macar o secunda nu mai suport sa vad iarna!! ieri era sa il iau la bataie pe un coleg care se bucura ca ninge si spunea ca spera ca macar pina in 15 martie sa fie zapada 
|
24 feb 2011, 09:28:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
buna dimineataaaaaaaaa 
ce fac scumpele mele? 
eu sunt tare fericita ca e zapada la munte  (spun asta cu riscul de a fi batuta de frumoasa  ) 
trebuie sa vedem si partea buna a iernii : ski-ul
acum si aici e zapada, aseara cand ne-am culcat a inceput sa ninga, iar acum e zapada mare 
eu incerc sa vad partea plina a paharului, sambata vom merge la ski, abia astept
numai ca eu vreau sa fie zapada numai la munte
voi incepe si eu un regim, dar de luni (poate il tin pe cel 3-3-3)
sa aveti o zi cu mai putina ninsoare(ceea ce cred ca e imposibil, pt ca ninge in toata tara...)
va pup fetele mele frumoase   
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 09:30:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de vadina
Buna fetele mele!!!!
Ana, ma bucur ca esti bine Esti foarte norocoasa cu un asa sot
Eu acum am luat cina  stiu ca e cam tarziu, dar am venit de la serviciu destul de tarziu si pana au fiert cartofii mei... Azi amidonuri, la pranz am mancat doi covrigi (in loc de paine) si acum seara doi cartofi fierti cu un mujdei de usturoi (am trisat, si am pus o lingurita de iaurt si 50 ml de lapte ) si niste rosii cherry Atat de bun a fost, ca ma simt ca un butoias
Vreau sa stiu si eu mai multe despre dieta 3+3...unde o gasesc??? |
draga mea , multumesc
sa-ti fie de bine, important e ca nu te-ai lasat, ai toate felicitarile mele pentru perseverenta
tine-o tot asa
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 09:36:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Buna dimineata, fetelor ! O noua zi de iarna autentica, si daca am inteles eu bine, se va prelungi si saptamana viitoare. Asa ca vedeti ce faceti cu desertul acela si cu brunetii....mai ales ca azi e Dragobetele.
Eu sunt foarte incantata (deocamdata) de noua mea dieta, ma simt tare bine, plina de energie, am o stare interioara de bine. Abia astept sa treaca o saptamana ca sa vad daca am rezultate la cantar.
Frumoasa, imi pare tare rau ca ai in continuare probleme cu coloana ; sper din suflet sa descoperi cauza si sa o poti trata, sa scapi de dureri.
Ana - Pictorita cea Racita, ski-ul e cel mai bun remediu pt raceala ; iubi al tau stie ce vorbeste.
Adina, cum se mai simte sotul tau, e mai bine?
Cristina, n-ai gasit inca nimic, nicio dieta ? Sunt nerabdatoare sa aflu ce dieta vei tine, poate....cine stie?
Maria, tu te-ai hotarat ce vei face in continuare?
Alina, tu n-ai auzit de vreo dieta-minune pe acolo, prin Malta? Pamy, in Italia ce dieta e la moda?
|
draga claudiaaaa
multumesc ca m-ai informat ca azi e dragobetele
noi nu tinem zilele astea, dar macar asa sa stiu
ma bucur ca esti multumita de noua ta dieta, asta e cel mai important si cu siguranta si cantarul te va rasplati ca ai fost fetita cuminte(nu asa ca mine , de o saptamana sunt tratata de iubi cu bunatati )
la fel am zis si noi, daca suntem raciti, pai raciti sa fim !
vorba aia : "cui pe cui se scoate" 
oricum placerea skiatului e foarte mare, asa ca ce mai conteaza inca o saptamana de raceala
pupici
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 09:39:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Servici usor, Pamy!
Auziti fetele, tb sa devenim niste scorpii ca sa avem o silueta de invidiat ! 
Asa cum spunea si pamy cred ca la multe femei "secretul" este ca mananca foarte cumpatat, cate putin din fiecare ; nu ca mine, care tot timpul rontaiam, iar la masa ma asezam prima si ma ridicam ultima. |
daaa
trebuie sa devenim scorpii
chiar imi place cum suna, e posibil sa intru in pielea personajului foarte rapid 
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 09:42:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
buna dimineataaaaaaaaa
ce fac scumpele mele?
eu sunt tare fericita ca e zapada la munte (spun asta cu riscul de a fi batuta de frumoasa )
trebuie sa vedem si partea buna a iernii : ski-ul
acum si aici e zapada, aseara cand ne-am culcat a inceput sa ninga, iar acum e zapada mare
eu incerc sa vad partea plina a paharului, sambata vom merge la ski, abia astept
numai ca eu vreau sa fie zapada numai la munte
voi incepe si eu un regim, dar de luni (poate il tin pe cel 3-3-3)
sa aveti o zi cu mai putina ninsoare(ceea ce cred ca e imposibil, pt ca ninge in toata tara...)
va pup fetele mele frumoase |
Nu te bat, draga mea
Sunt deacord cu zapada la munte, chiar imi place, dar in oras...sa nu mai fie, mai ales la sfarsit de februarie. Ma bucur ca te simti bine
|
24 feb 2011, 09:47:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Neata fetele.
Ma deprima iarna asta.
Unde mergeti la ski, Ana?
Frumoasa fac si eu acum bagajul si fugim in desert la brunetii aia ai Mariei.
Claudia eu m-am hotarat.
Am tot chibzuit ieri si am ajuns la concluzia ca eu de 3 luni nu prea mai tin nici o dieta.Tot cu gandul la ce dieta sa tin, vremea trece si eu pendulez intre diverse regimuri si uite ca nu mai slabesc deloc.
M-am tot gandit la ce dieta sa incep si sa o pot tine cu seriozitate si am ajuns la concluzia ca revin la Rina.Cred ca sunt pregatita sa o tin, avand in vedere starea mea de spirit, caci este destul de permisiva si sunt convinsa ca, la momentul asta, nu as reusi sa tin o dieta prea restrictiva, cum ar fi disociata 3+3, pe grupe de sange, monti sau cea data de nutritionist.
Imi acord o luna in care sa vad evolutia, sa vad daca slabesc si cat slabesc, caci sunt convinsa ca la a doua tura nu voi mai slabi la fel ca la prima, cand aveam mai multe kg si corpul nu era obisnuit cu aceasta dieta.
Daca nu sunt multumita dupa aceasta luna de rezultate, voi tine dieta de la nutritionist respectand si principiile dietei pe baza grupei de sange.
Sper ca luna aceasta sa tin dieta in mod constiincios, fara nici o abatere si facand si sport.
Gata, am zis.
De azi Rina, fara nici o abatere si cu sport de cel putin 3-4 ori pe saptamana.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 09:47:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 09:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Neata fetele.
Ma deprima iarna asta.
Unde mergeti la ski, Ana?
Frumoasa fac si eu acum bagajul si fugim in desert la brunetii aia ai Mariei.
Claudia eu m-am hotarat.
Am tot chibzuit ieri si am ajuns la concluzia ca eu de 3 luni nu prea mai tin nici o dieta.Tot cu gandul la ce dieta sa tin, vremea trece si eu pendulez intre diverse regimuri si uite ca nu mai slabesc deloc.
M-am tot gandit la ce dieta sa incep si sa o pot tine cu seriozitate si am ajuns la concluzia ca revin la Rina.Cred ca sunt pregatita sa o tin, avand in vedere starea mea de spirit, caci este destul de permisiva si sunt convinsa ca, la momentul asta, nu as reusi sa tin o dieta prea restrictiva, cum ar fi disociata 3+3, pe grupe de sange, monti sau cea data de nutritionist.
Imi acord o luna in care sa vad evolutia, sa vad daca slabesc si cat slabesc, caci sunt convinsa ca la a doua tura nu voi mai slabi la fel ca la prima, cand aveam mai multe kg si corpul nu era obisnuit cu aceasta dieta.
Daca nu sunt multumita dupa aceasta luna de rezultate, voi tine dieta de la nutritionist respectand si principiile dietei pe baza grupei de sange.
Sper ca luna aceasta sa tin dieta in mod constiincios, fara nici o abatere si facand si sport.
Gata, am zis.
De azi Rina, fara nici o abatere si cu sport de cel putin 3-4 ori pe saptamana.
|
unde ?unde?luati-ma si pe mine la brunetii aia despre care vorbiti
vrem sa mergem la Straja( Petrosani) au o partie foarte frumos amenajata
vad ca esti foarte hotarata, asta e foarte important, nu conteaza ce dieta tii atat timp cat esti motivata
si iubi al meu imi sugereaza sa reiau rina, ca e foarte permisiva si nu te simti ca la o dieta, dar nu stiu ce-i cu mine, am niste pitici...pasarele...  nu stiu ce-o fi care nu ma lasa in pace sa-mi tin dieta asa cum trebuie
sper sa-mi revin cat mai repede si s-o iau pe calea cea buna
ma bucur ca si tu ti-ai gasit calea, si Claudia e foarte multumita de dieta ei
important e ca tu sa fii multumita, noi te sustinem in tot ceea ce faci
"multe succesuri "draga mea
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 09:59:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
|
In Austria poate sa fie zapada si in iulie ca nu ma supar , dar aizi te mai las weekendul asta si gata, cla??? ne-am inteles?
Din pacate cu spatele nu ma simt prea bine, a fost o periaoda de vreo 2 sapt. in care m-a durut mai potolit, acum de 2 zile decind ninge cu galeata...ma doare cam rau
Tie ti-a trecut de tot racela?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
