Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cricos
Frumoasa ia ceva seara ca sa dormi.
Sunt o groaza de ceaiuri pentru somn linistit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:14:25
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Frumoasa ia ceva seara ca sa dormi.
Sunt o groaza de ceaiuri pentru somn linistit sau chiar capsule de plante(dar incearca cu ceaiurile).
trebuie sa te odihnesti caci te vei imbolnavi daca nu dormi suficient.
|
De nervi ma imbolnavesc dc mai trec multe nopti fara odihna, sincer eu nu cred deloc in ceaiuri linisitioare, daca e sa iau ceva, desi nu agreez ideea de medicamente am sa iau un pumn de somnifere puternice, un ceai e frectie la picior de lemn ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Buna idee cu colegii ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:18:47
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
buna dimineata frumoasa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
imi pare rau sa aud ca nu dormi noaptea....stiu cum e...
eu nu dorm noptile cand e luna plina...cred ca ma transform ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
n-ai incercat sa bei un ceai de tei cu miere seara? sa te mai linisteasca?
eu am mai baut si a functionat ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
ori o fi fost efectul placebo?
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Buna dimineata si tie, draga mea!
nu vom fi asa sadice sa te lasam si noi singure daca sotiorul tau e plecat ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ma bucur ca ai vorbit cu Adina si e ok, incepeam si eu sa ma ingrijorez.
Si aici e urit, a plouat putin cred peste noapte si acum tot atmosfera f incarcata, asta + nesomnu imi da o stare cam aiurea, dar...o sa treaca spre seara la alergat. aaaaa, apropo, soro..ai mai alergat? sau esti tot la stadiu ridicat picioarele cu mina?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:19:23
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Ce bine!
Lasa ca isi revine ea!
Nu i-ai zis ca toate suntem in aceeasi situatie?
Nici eu nu m-am cantarit, caci mi-e cam frica.
O s-o fac luni.
Azi imi vin parintii si tare mi-e ca nu o sa tin dieta cum vreau si cum trebuie.
Daca nu intru zilele astea stiti de ce.
Dar va vizitez eu.
frumoasa, daca ai tai colegi au idei criminale, ar trebui dati pe mana politiei.asa sa le zici. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
cel mai bine e de luni ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
atat ma mai mint singura cu asta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
de luni incep...de luni fac,,, de luni...de luni si au trecut luni de zile ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
trebuie neaparat sa-mi gasesc motivatia ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
te vom intelege daca vom vedea ca nu intri pe la noi, vom sti de ce
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:19:37
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
De nervi ma imbolnavesc dc mai trec multe nopti fara odihna, sincer eu nu cred deloc in ceaiuri linisitioare, daca e sa iau ceva, desi nu agreez ideea de medicamente am sa iau un pumn de somnifere puternice, un ceai e frectie la picior de lemn ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Buna idee cu colegii ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
|
Hai sa-ti mai dezvalui o cale de dormit usor.
Nici nu-ti poti inchipui ce bine dorm eu la televizor. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Asa de mult imi place sa dorm la televizor!!!!!!!
Ma adorame imediat
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:23:22
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Frumoasa, am avut o perioada mai stresanta in viata, c and nu mai dormeam bine.Ma culcam tare tarziu si pana adormeam trecea o vesnicie si parca auzeam si musca cum merge pe perete.Si la 5 dimineata eram treaza si bantuiam prin casa. Incepusem sa fac si aritmii cardiace in perioada aia.
M-am dus pe la toti medicii si mi-au zis ca sunt doar stresata, obosita si mi-au dat magne b6 si un calmant din plante(de poti lua cat vrei ca nu da dependenta- sedocalm) si in putin timp mi-am revenit.
Am inceput sa dorm mai bine si au trecut si aritmiile.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:23:51
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna dimineata si tie, draga mea!
nu vom fi asa sadice sa te lasam si noi singure daca sotiorul tau e plecat ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ma bucur ca ai vorbit cu Adina si e ok, incepeam si eu sa ma ingrijorez.
Si aici e urit, a plouat putin cred peste noapte si acum tot atmosfera f incarcata, asta + nesomnu imi da o stare cam aiurea, dar...o sa treaca spre seara la alergat. aaaaa, apropo, soro..ai mai alergat? sau esti tot la stadiu ridicat picioarele cu mina? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
va multumesc ca veti fi langa mine ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
sper sa treci cat mai repede peste perioada asta cu nesomnul, eu te inteleg perfect
probabil e si de la vreme, cum ai spsu si tu : atmosfera incarcata..
da soro ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) am iesit la alergat aseara printre picaturi (si mi-a placut tare mult, era asa frumos si racoare, aer mai curat ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ), dar tot am febra ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) sper sa treaca mai repede)- fac si genoflexiuni , abdomene...sa vad cat ma va tine harnicia asta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
tot la stadiul ala sunt
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:24:57
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Hai sa-ti mai dezvalui o cale de dormit usor.
Nici nu-ti poti inchipui ce bine dorm eu la televizor. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Asa de mult imi place sa dorm la televizor!!!!!!!
Ma adorame imediat
|
si la mine functioneaza cu televizorul ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
e o idee buna
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:25:30
|
![cricos's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15077_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:27:09
|
![frumoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1166_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
va multumesc ca veti fi langa mine ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
sper sa treci cat mai repede peste perioada asta cu nesomnul, eu te inteleg perfect
probabil e si de la vreme, cum ai spsu si tu : atmosfera incarcata..
da soro ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) am iesit la alergat aseara printre picaturi (si mi-a placut tare mult, era asa frumos si racoare, aer mai curat ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ), dar tot am febra ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) sper sa treaca mai repede)- fac si genoflexiuni , abdomene...sa vad cat ma va tine harnicia asta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
tot la stadiul ala sunt
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
super, felicitari, ma bucur ca ai incpeut serios treaba, prima febra, aia cea mai cumplita trece cam intr-o saptamana, 5 zile..si urmatoarele vor fi mult mai mici, cu conditia sa nu faci pauze extrem de lungi. am incredere ca te va tine harnicia
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mar 2011, 10:27:19
|
![Ana Tm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar16171_15.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
sa stii ca la asta nu m-am gandit ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
ce idee buna
frumoasa, daca faci asa sigur vei avea rezultate
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|