Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Vera37

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2971 (permalink)  
Vechi 18 oct 2012, 13:01:47
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
Ce sa facem Vera sa ne mobilizam si noi un pic, toate fetele sunt ambitioase, slabesc pe capete, noi nimic, eu una dau jos intr-o saptamana si pun la loc in doua zile. M-am uitat la meniurile tale, nu ti le-ai mai scris, vroiam sa vad ce si cum mai mananci , le-am cautat pe cele de anul trecut si am observat ca aveai paine aproape in fiecare zi la micul dejun si slabeai.Sti ca ti-am trimis mai in vara un meniu dat de o nutritionista, ce principii respecta, Monti sau Bilic ? as vrea sa citesc dar nu stiu pe cine.
pffff acum am vazut mesajul tau, scuze
de meniuri n-am mai avut chef sa salvez, la fel am fost si eu tot anul asta, nu am fost consecventa si serioasa deloc, ma tine 2 - 3 saptamani si apoi trebuie s-o dau in bara cu ceva si stric tot
mie mi-au sunat mai mult a bilic meniurile alea, decat ca mi se pareau cam putine calorii la ele
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2972 (permalink)  
Vechi 22 oct 2012, 08:21:20
Ema55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Buna dimineata la tine in casuta, Verutza draga!
Am trecut pe aici sa-ti urez o noua saptamana mai motivanta, mai indrazneata, mai ambitioasa, mai ... asa cum te stiam eu si cum stiu ca poti fi!
Mult noroc, draga mea!

__________________



Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
Red flower (03 nov 2012), vera37 (22 oct 2012), vio ce doreste sa slabeasca (29 oct 2012)
  #2973 (permalink)  
Vechi 22 oct 2012, 09:26:35
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul
Buna dimineata la tine in casuta, Verutza draga!
Am trecut pe aici sa-ti urez o noua saptamana mai motivanta, mai indrazneata, mai ambitioasa, mai ... asa cum te stiam eu si cum stiu ca poti fi!
Mult noroc, draga mea!

buna ema! multumesc frumos de vizita si de urari
sper si eu sa-mi regasesc ambitia si motivatia de a slabi
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vera37:
Ema55 (26 oct 2012), kisa (22 oct 2012)
  #2974 (permalink)  
Vechi 22 oct 2012, 09:31:11
Ema55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

buna ema! multumesc frumos de vizita si de urari
sper si eu sa-mi regasesc ambitia si motivatia de a slabi
O vei gasi! Nu incape indoiala, ca totul va reveni pe fagasul cel bun!
Tare m-as bucura sa o gasesti astazi! Si sa o tii bine, sa nu-i mai dai drumul! Azi e luni - e o zi buna pentru "regasiri", pentru planuri, pentru noi inceputuri! Ce zici?
__________________



  #2975 (permalink)  
Vechi 22 oct 2012, 11:15:56
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul

O vei gasi! Nu incape indoiala, ca totul va reveni pe fagasul cel bun!
Tare m-as bucura sa o gasesti astazi! Si sa o tii bine, sa nu-i mai dai drumul! Azi e luni - e o zi buna pentru "regasiri", pentru planuri, pentru noi inceputuri! Ce zici?
da, asa e, acum ma lupt cu mine sa-mi revin macar la orele mele de masa si apoi am sa umblu si la cantitate, o iau pas cu pas ca cei mici
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui vera37:
Ema55 (26 oct 2012)
  #2976 (permalink)  
Vechi 25 oct 2012, 11:03:11
ancad26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Buna Veruta draga





Am adus un buchetel de flori pentru tien si un gand bun !. sper ca esti ok . eu ma revenit din Romania si acum ma planuri mari caci merge cantarul tot in sus ... te pup si sper ca esti bine
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2977 (permalink)  
Vechi 25 oct 2012, 12:08:06
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de ancad26 Vezi mesajul
Buna Veruta draga





Am adus un buchetel de flori pentru tien si un gand bun !. sper ca esti ok . eu ma revenit din Romania si acum ma planuri mari caci merge cantarul tot in sus ... te pup si sper ca esti bine
buna ancuta! bine ai revenit!
eu sunt bine, cu kg nu stau f bine, dar asta-i alta poveste
te pup! si te astept pe baricade!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vera37:
ancad26 (30 oct 2012), vio ce doreste sa slabeasca (31 oct 2012)
  #2978 (permalink)  
Vechi 30 oct 2012, 19:19:40
clemen27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 114.5kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

ce mai faci Veruta?ce mai face Lili?
mi-e dor de voi cand erati mai vorbarete.
va pup pe amandoua
clemen27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2219 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui clemen27:
vera37 (30 oct 2012)
  #2979 (permalink)  
Vechi 30 oct 2012, 20:19:58
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de clemen27 Vezi mesajul
ce mai faci Veruta?ce mai face Lili?
mi-e dor de voi cand erati mai vorbarete.
va pup pe amandoua
buna clem! te pupam si noi!
eu ce sa fac, mai mult pe aici ma invart, intru si pe dincolo, dar parca nu-mi gasesc locul
in rest, ma chinui si eu sa nu mai fac prostii
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2980 (permalink)  
Vechi 31 oct 2012, 10:41:51
clemen27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 114.5kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

buna clem! te pupam si noi!
eu ce sa fac, mai mult pe aici ma invart, intru si pe dincolo, dar parca nu-mi gasesc locul
in rest, ma chinui si eu sa nu mai fac prostii
si eu incerc, dar acum mi l-a adus al meu pe in casa, adica o gramada de inghetata
clemen27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2219 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, stil de viata


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole