Jurnal Zoe
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; e toamnă. lidi a dat cafea. afară e urît și frig....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 oct 2020, 13:47:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
e toamnă. lidi a dat cafea. afară e urît și frig.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
01 oct 2020, 14:34:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
De-ai şti ce trag de mine dimineaţa să mă scol...Afară e frig, în casă e bine, iar eu..dorm pe mine (când e să plec)...
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
03 oct 2020, 10:29:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
trebuie să revin cu meniurile aci, că o iau razna iar, încetișor.
deci md: pulpă de pui la grătar, roșii, 3 biscuiți milka cu zmeură, alți 2 biscuiți mici cu umplutură de ciocolată
p: salată de vinete, telemea, pâine
g: struguri
c: tocăniță de cartofi
după loazirul de ieri, când am stat niște ore în pat, dimineață m-am trezit cu dureri de spate și chef de sport. trebuie să ajung la decathlon să-mi iau benzi elastice pentru chalean, cred că mâine dimineață (sunt de serviciu și aș putea da o raită pe acolo înainte de program).
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 03 oct 2020 at 10:32:41.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
04 oct 2020, 15:09:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
md: pâine cu icre, ce-a mai rămas de aseară (iar m-am dat în bărci. da, pms. și? parcă pe vremuri nu eram așa în pofte. sau măcar nu le dădeam curs așa hotărît.)
p: ciorbă de perișoare cu pâine și ardei iute, cafea cu lapte și un strop de zahăr.
c: încă nu știu, am de ieșit seara, cum spuneam ieri.
sport: încă nu. grrr.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
05 oct 2020, 08:32:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Hai, neata buna!
Mie imi place cand e inorat si urat , dar sa fie toamna. Nu vara, cand iti doresti soare, plaja si ploile iti strica tot cheful. Eu, inca de la jumatatea lui septembrie, cand reincep scolile/gradinitile intru pe modul "autumn", inlocuiesc hainele subtiri cu cele groase, in dulap, desi vremea inca permite un tricou, imi refac stocurile de ceaiuri de mere si scortisoara, ghimbir etc.  Mie imi place vremea inchisa toamna, desi mai bine rezist la caldura decat la frig )
Zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
05 oct 2020, 10:14:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
O zi bună, Zoe! 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
05 oct 2020, 14:02:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Hai, neata buna!
Mie imi place cand e inorat si urat , dar sa fie toamna. Nu vara, cand iti doresti soare, plaja si ploile iti strica tot cheful. Eu, inca de la jumatatea lui septembrie, cand reincep scolile/gradinitile intru pe modul "autumn", inlocuiesc hainele subtiri cu cele groase, in dulap, desi vremea inca permite un tricou, imi refac stocurile de ceaiuri de mere si scortisoara, ghimbir etc. Mie imi place vremea inchisa toamna, desi mai bine rezist la caldura decat la frig )
Zi frumoasa! |
Mi-e îmi place sa fie lumina, multa lumina, dar urăsc căldura. Prefer sa îmi curgă lacrimile de frig decât sa transpir de căldură. Trebuie ca am vreun strămoș de prin Norvegia.. Sau, mai plauzibil, de prin Siberia
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
05 oct 2020, 19:02:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Eu ma simt cel mai bine primavara... nu-mi place caldura, dar nici frigul...
Luna Florar (mai) mi se pare a fi cea mai faina!... poate si pentru ca este luna in care m-am nascut!
Este luna in care toti trandafirii din gradina imi sunt infloriti... sunt superbi! Imi place sa-i admir... rosii, roz, galbeni, lila, ciclamen, portocalii, albi... o feerie!... sa nu mai spun de bujori, de crini...
Mai sunt 8 luni pana sa ma bucur din nou de toate acestea... pana atunci ma bucur ca inca este totul verde (culoarea mea preferata!) 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
06 oct 2020, 09:55:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
pfuaaa, ce de lume la mine
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Mie imi place vremea inchisa toamna, desi mai bine rezist la caldura decat la frig ) |
și mie îmi place vremea întunecată și chiar ploaia - îmi displace când am și de lucru în același timp, mai ales în weekend...
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Mi-e îmi place sa fie lumina, multa lumina, dar urăsc căldura. Prefer sa îmi curgă lacrimile de frig decât sa transpir de căldură. Trebuie ca am vreun strămoș de prin Norvegia.. Sau, mai plauzibil, de prin Siberia |
dacă-ți place lumina, n-ai ce căuta în norvegia, că acolo e întuneric 6 luni pe an  poate mai degrabă prin siberia, pe la nopți albe.
și mie mi-e mai greu la căldură, că n-ai ce să mai dai jos de pe tine, pe când la frig oricând poți să mai îndeși o căciulă
Citat:
Anterior postat de orhidee
Luna Florar (mai) mi se pare a fi cea mai faina!... poate si pentru ca este luna in care m-am nascut!
|
precis de-aia! că și eu sunt leșinată după iunie, când abia încep toate să se coacă, ai toată vara în față și, mai ales, toată vacanța 
zi frumoasă, fete!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
06 oct 2020, 09:58:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
md: pâine cu icre, roșii, cafea cu zahăr și frișcă (de care o să trag toată ziua)
p: paste cu pesto roșu
c: supă cremă de ciuperci, dacă o să mă mai țină curelele la noapte, când ajung, s-o fac.
mișcare: prin curtea fabricii și drumuri dup-aia.
cum tickerul încă nu merge, o să-mi pun progresul la semnătură.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
