Jurnal Zoe
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; nu am nici un fel de pornire să fac sport. mi-e drag de fata chalene, dar nu pot să mă ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2012, 09:20:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
nu am nici un fel de pornire să fac sport. mi-e drag de fata chalene, dar nu pot să mă motivez să ascult muzică săltăreaţă şi să ţopăi voioasă cu nici un chip. o să văd ce mănânc - haotic şi subcaloric, nu am nici un dubiu - cât de cât să mă menţin pe linia de plutire.
of.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 09:21:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 00:52:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
nu am nici un fel de pornire să fac sport. mi-e drag de fata chalene, dar nu pot să mă motivez să ascult muzică săltăreaţă şi să ţopăi voioasă cu nici un chip. o să văd ce mănânc - haotic şi subcaloric, nu am nici un dubiu - cât de cât să mă menţin pe linia de plutire.
of.
|
hai fata scumpa ca incet incet iti revii. Ce putem face?!? viata se pare ca merge inainte..din pacate..E dureros..trist, dar e viata!!
Te astept mai des..si hai la minutele de exercitii..eu ti-am urmat sfatul si am inceput iar sa am multe, mult eminute de miscare zilnic. te imbratisez cu drag si te astept.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 feb 2012, 08:24:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
mulţumesc pentru vizită, fată frumoasă!
da, încet-încet o să ne reluăm viaţa, aşa schimbată cum e acum, că altceva ce să facem? 
mă gândesc să caut un bazin pe lângă casă, mi-au promis ai mei că-mi dau bani de-un abonament, să văd care mai sunt preţurile şi măcar aşa să fac un pic de mişcare, că acolo nu-i nevoie să mă zbânţui pe muzică.
pup fata dragă, şi într-o vreme o să revin şi eu pe forum - am văzut că avem căsuţă nouă, măi-măi 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 19:41:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Primavara minunata si tie draga mea Zoe!! fie ca soarele sa iasa si la voi..si sa nu mai fiti tristi..din pacate viata e cum e..trebuie sa ne bucuram de ce avem si sa luam fiecare zi pe rand...
Te astept sa-mi povestesti despre minutele la gym si despre ce mai papi. Inotul se pare ca e cel mai fain sport. Toti muschii sunt lucrati prin inot. Eu nu stiu sa inot, dar mi-amn propus ca in unele zile, cand am timp sa ma opresc si la bazin si cu o chestie din aia ajutatoare sa fac si eu un bazin/doua!!  cand vine caldura inot acasa..mereu am facut asta desi am zis..habar nu am sa inot. dar imi iau colacul si asta e!! Al meu mereu are emotii cand sunt in piscina!!  cica nu ar vrea sa se vada la ziar cu nevasta care a murit ca tuta inecata in piscina casei!!! vezi ce dragalash imi e sotul?!?!?! 
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 mar 2012, 09:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
hihihi! haide, măi, că e drăgălaş tare soţul tău, şi la cât vă iubiţi...
foarte bine că bâjbâi măcar prin piscină, nimic nu se compară cu mişcarea în apă, după părerea mea.
eu am căutat ceva bazine în zonă, dar nu-mi plac, singurul mai curat e foarte mic şi înghesuit, mai şi zic că e semiolimpic, nesimţiţii, şi e cât o batistă, plus plin de oameni după-masa ca la balamuc  . nu ştiu, poate o să aştept luna mai şi să văd ce program mai au cei de la bazinul descoperit de la 23 august, că acolo e super-fain locul; dacă or mai avea de dimineaţă, de la 6, cum era odinioară, ori seara de la 8, mă înscriu.
la raport n-am ce da, deocamdată tot mănânc jumătate prostii, dar încet-încet parcă îmi revin. şi la cât am alergat şi n-am dormit, măcar nu mi-au crescut kilogramele. adică am vreo jumătate de kg în plus, oscilant, de-aia nici nu-l trec pe ticker. când m-oi reapuca de sport, mă reapuc şi de monitorizare. măcar de asta am scăpat, cu ocazia evenimentelor nefericite: dorul de cântar. m-am urcat de vreo două ori pe el, în ultimele trei săptămâni, să mă aflu în treabă, dar acum chiar nu mă mai arde cu slăbitul contra cronometru. să mănânc eu sănătos şi să-mi fac mişcarea dragă, asta mă interesează cel mai mult.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 17:43:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
O primavara plina de bucurii, soare si veselie!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 22:03:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
 O primavara frumoasa Zoe draga!
__________________
|
05 mar 2012, 10:02:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 10:09:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
aşa. să revenim.
de astăzi, TJ la greu, că suntem la avansaţi 2 (cică "rip you out" - noh, s-o vedem şi pe-asta! )
diseară un cardio-party de amintire şi încălzire, şi până la începutul lui aprilie terminăm şi seria asta de 4 săptămâni, să vedem cum o să arăt dup-aia (să nu uit să mă măsor diseară, să mai actualizăm şi centimetrii).
haida, burta suptă, marş la luptă!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
