Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Alynutei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1281 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 08:45:03
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Pe mine m-ajuta ziua de fructe sa mai reglez din prostile facute. Eu cel putin scad la cantar in jur de 1 kg. dupa o zi de fructe.Se elimina apa multa,dar apoi se repune de-aceea nu se pastreaza greutatea afisata imediat dupa ziua de fructe.
M-am imbuibat zilele acestea cu toate prostiile , sper ca mi-am facut plinul,vreau neaparat sa revin la cele 53.5.E cam mult 1.8 kg.dar merg pe deviza lui Emi,ultimele kg.depuse se duc repede
Te pupic si succes si tie
Multumesc ...si la mine se cunoaste o usoara urcare ...dar tot de la fete am invatat ca in perioada cu rusii ...sa nu bagam in seama cantarul ...si am mai rontait si niste seminte cu sare ...la un remi cu niste prieteni si simt cum pleznesc de unflatica ce sunt
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1282 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 08:52:49
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Buna dimineata Alinus, o zi frumoasa si o saptamana pe masura!
Prostioare cred ca mancam toate, mai ales in aceasta perioada, sa avem" potintica rabdare", sa trecem cu bine de luna decembrie, cu sanatate, ca asta-i cel mai important, si apoi mai vedem noi
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1283 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 09:07:41
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de myha Vezi mesajul
Buna dimineata Alinus, o zi frumoasa si o saptamana pe masura!
Prostioare cred ca mancam toate, mai ales in aceasta perioada, sa avem" potintica rabdare", sa trecem cu bine de luna decembrie, cu sanatate, ca asta-i cel mai important, si apoi mai vedem noi
Da asa e , dar trebuia sa mai am putina rabdare si sa-mi dau drumul la sf. saptamanii,la mine au inceput sarbatorile cum m-am vazut in decembrie
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1284 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 10:17:53
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Jurnalul Alynutei

Neata Alynutz
Stii deja despre mine cam ce comit , ce pot sa mai adaug? ca ne unim din nou fortele si o luam de la capat, numai ca nu stiu cata treaba ai sa faci cu mine... mi-e sa nu te trag in groapa .... o zi sunt tzutz la toate apoi nu vrei sa stii ... astept o palma dupa ceafa ...Am vazut pozicile trebuie sa spun ca nu vad eu kg care spui, te vad bine, ai un mijlocel si brate subtirele.
Te pupicesc draga mea o zi usoara la munci si sa speram la o cumintenie saptamana asta
__________________
  #1285 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 10:28:58
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Neata fetele mele dragi,
n-am fost cuminte deloc zilele acestea
am bagat in mine cantr-un spital,nu stiu ce-a fost cu mine, la ce sa ma astept de sarbatori daca nici n-au inceput si eu am 55.3 kg
Azi zi de fructe ,poate si maine sa vad cum rezist.
Voi cum stati fetelor , sper c-ati fost mai cuminti.
nu-i bai ,alyle dai jos imediat ..numa'sa te enervei tu putin
Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul

Multumesc ...si la mine se cunoaste o usoara urcare ...dar tot de la fete am invatat ca in perioada cu rusii ...sa nu bagam in seama cantarul ...si am mai rontait si niste seminte cu sare ...la un remi cu niste prieteni si simt cum pleznesc de unflatica ce sunt
ce mi-e dor de remiai mei toti sunt ocupati si vor numai la mine acasa ..si cu tot cu copii am de lucru 2 zilemi=ar placea prin rotatie ..dar
Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Neata Alynutz
Stii deja despre mine cam ce comit , ce pot sa mai adaug? ca ne unim din nou fortele si o luam de la capat, numai ca nu stiu cata treaba ai sa faci cu mine... mi-e sa nu te trag in groapa .... o zi sunt tzutz la toate apoi nu vrei sa stii ... astept o palma dupa ceafa ...Am vazut pozicile trebuie sa spun ca nu vad eu kg care spui, te vad bine, ai un mijlocel si brate subtirele.
Te pupicesc draga mea o zi usoara la munci si sa speram la o cumintenie saptamana asta
nici eu nu vad kg alea in plus \
o zi si o sapt minunata ,aly si spor la treaba
de cand ai liber
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #1286 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 10:29:44
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Neata Alynutz
Stii deja despre mine cam ce comit , ce pot sa mai adaug? ca ne unim din nou fortele si o luam de la capat, numai ca nu stiu cata treaba ai sa faci cu mine... mi-e sa nu te trag in groapa .... o zi sunt tzutz la toate apoi nu vrei sa stii ... astept o palma dupa ceafa ...Am vazut pozicile trebuie sa spun ca nu vad eu kg care spui, te vad bine, ai un mijlocel si brate subtirele.
Te pupicesc draga mea o zi usoara la munci si sa speram la o cumintenie saptamana asta
Nu stiu ce sa zic , si pe mine m-a cam parasit elanul. Dupa ce o tin lant cateva zile cu abaterile ,ma simt balonata , plina de regrete si dezamagita de mine.
Azi mi-am luat ceva larg pe mine sa nu ma stranga pantalonii, nu vreau sa ma intorc la ce-am fost.Sper macar ca 2 zile sa tin zi de fructe.
Draga mea , oricum la anul ne luam de manuta si pornim la drum , la primavara sa fim sexi si slabute
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1287 (permalink)  
Vechi 20 dec 2011, 09:07:56
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

neata
ce face slabuta noastra draga
ce gatesti de Craciun
cred c-o tii numai in party
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #1288 (permalink)  
Vechi 20 dec 2011, 09:53:29
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
neata
ce face slabuta noastra draga
ce gatesti de Craciun
cred c-o tii numai in party
Draga mea ,sunt mai bine ca ieri,am tinut zi de fructe (cu mici abateri)si am scazut 1 kg,incerc si azi in speranta ca maine cantarul va afisa un 53,__.
Sa sti ca nu prea ma voi omori cu gatitul,e sarbatoare si pt.mine ,nelipsitele sarmalute,inca nu m-am hotarat la ciorbita,de anul nou fripturica si ciorba de burta,si printre o pifteluta ,un snitel, poate oua umplute ,mai vedem
tu? cred ca ai treaba multa nu?.Faci si prajituri?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1289 (permalink)  
Vechi 20 dec 2011, 10:26:57
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

neataaaa
ce faci draga mea?
vroiam sa-ti spun sa nu fii necajita, ca nu a mai ramas mult si trec si sarbatorile, si o scapam de toate grijile cu mancarea si dulciurile, si atunci ne luam toate de manuta si ne punem pe treaba
te pup si sa ai o zi frumoasa
eu azi coc blatul la prajituri, e greu
  #1290 (permalink)  
Vechi 20 dec 2011, 11:10:02
myha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Da asa e , dar trebuia sa mai am putina rabdare si sa-mi dau drumul la sf. saptamanii,la mine au inceput sarbatorile cum m-am vazut in decembrie
Pai ar trebui sa ne luam de mana ca si eu tot cam asa stau, dar spre deosebire de tine, care mai tii cate 2 zile de fructe, eu o tin lant tot timpul.

myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, alynutei, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole