Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Alynutei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3031 (permalink)  
Vechi 17 mai 2013, 11:31:06
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul
Imi place cum gandesti!
Iti doresc sa fi asa cum iti doresti tu sa fi!
Multumesc Ema , si eu doresc sa ajunga fiecare acolo unde vrea,sa facem treaba buna impreuna.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
Ema55 (20 mai 2013)
  #3032 (permalink)  
Vechi 17 mai 2013, 11:40:47
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Weekend placut fetelor, sa ne intalnim luin cu vesti bune.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Alexida (17 mai 2013), Ema55 (20 mai 2013), lacra81 (20 mai 2013)
  #3033 (permalink)  
Vechi 17 mai 2013, 12:37:18
Alexida's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Chiar asa, Alynuta, tu de unde ai pornit? de la cate kg? Cat ai slabit? In cat timp? Cu ce regim?
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
Alynuta (20 mai 2013)
  #3034 (permalink)  
Vechi 19 mai 2013, 13:03:18
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Bine te-am regasit Alinuta Iti multumesc mult pentru florile frumoase pe care mi le-ai lasat in casuta mea. Ma bucur ca te gasesc bine si asa sa-ti fie mereu. Eu sunt bine acum si as vrea sa ma tina mult binele asta. Si la serviciu este bine si ai mei toti sunt bine. Eu trec des sa va citesc si ma bucura lucrurile bune asa cum ma intristeaza cele rele.
Pa Alina si sa aud numai de bine
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
Alynuta (20 mai 2013)
  #3035 (permalink)  
Vechi 20 mai 2013, 07:07:10
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Buna dimineata fetelor
O sapt. minunata va doresc
Weekendul meu a fost acceptabil din punct de vedere alimentar cu exceptia unor mici pofte de-aseara cand ma pornise o foame..... Dar din punct de vedere al sportului a fost super, am reusit din nou sa ating cei 120 km.pedalati in weekend
Mi-am revenit la greutatea dinainte de sarbatori, am sa si cobor tickerul cu 200 gr.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Ema55 (20 mai 2013), lacra81 (20 mai 2013)
  #3036 (permalink)  
Vechi 20 mai 2013, 07:18:11
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor
O sapt. minunata va doresc
Weekendul meu a fost acceptabil din punct de vedere alimentar cu exceptia unor mici pofte de-aseara cand ma pornise o foame..... Dar din punct de vedere al sportului a fost super, am reusit din nou sa ating cei 120 km.pedalati in weekend
Mi-am revenit la greutatea dinainte de sarbatori, am sa si cobor tickerul cu 200 gr.
felicitari,alina

si eu azi incep bici ..gata numai ca e greu sa te ajung
bravooo
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
Alynuta (20 mai 2013), Ema55 (20 mai 2013)
  #3037 (permalink)  
Vechi 20 mai 2013, 07:31:32
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alexida Vezi mesajul
Chiar asa, Alynuta, tu de unde ai pornit? de la cate kg? Cat ai slabit? In cat timp? Cu ce regim?
Greutatea mea era in jur de 55 kg.
In urma unui atac de panica am fost nevoita sa urmez un tratament medical in urma caruia(n-aveam pofta de mancare)am slabit la 50-51 kg.,ca apoi sa ma ingras brusc la 63 kgNu-mi venea sa cred, eram disperata,nu-mi mai erau bune hainele ,atunci m-am si inscris pe site. Usor n-a fost sa renunt la prajeli, sucuri,prajituri........etc. Mi-amintesc ca-i faceam baiatului paine in ou si-mi venea sa plang langa tigaie.Dar eram multumita,caci in fiecare sapt. coboram tickerul, apoi am inceput sa bag si cate-o zi de fructe pe sapt.,apoi am cochetat cu monti, si acum incerc sa duc un stil de viata sanatos, cu mici exceptii cateodata
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Alexida (20 mai 2013), Ema55 (20 mai 2013)
  #3038 (permalink)  
Vechi 20 mai 2013, 07:35:58
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Bine te-am regasit Alinuta Iti multumesc mult pentru florile frumoase pe care mi le-ai lasat in casuta mea. Ma bucur ca te gasesc bine si asa sa-ti fie mereu. Eu sunt bine acum si as vrea sa ma tina mult binele asta. Si la serviciu este bine si ai mei toti sunt bine. Eu trec des sa va citesc si ma bucura lucrurile bune asa cum ma intristeaza cele rele.
Pa Alina si sa aud numai de bine
Te pup Maria draga, ma bucur ca tu si ai tai sunteti bine,asta e cel mai important
Sanatate si intelegere sa fie, si celelalte vin pe rand
M-as bucura sa intri mai des.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3039 (permalink)  
Vechi 20 mai 2013, 07:41:26
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
felicitari,alina

si eu azi incep bici ..gata numai ca e greu sa te ajung
bravooo
Multumesc , Lacramioara
A fost o exceptie cu pedalatul, n-am fost la pescuit de 2 sapt. cu al meu si am avut si eu timp sa ma ocup de mine(mai ales de bicicleta, care in curand cred se imprastie sub mine, degeaba ,cere alta)
Nu trebuie sa m-ajungi, important e sa faci, m-ajungi mai incolo Eu sunt asa multumita dupa ce fac,
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
Ema55 (20 mai 2013)
  #3040 (permalink)  
Vechi 20 mai 2013, 08:04:11
Alexida's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Buna dimineata!

Ce faci? Am auzit ca ai fost cuminte Bravo!!!

Eu n-am fost cuminte deloc. Dar promit ca gata...
De azi daca mai calc stramb, ai voie sa ma certi rau!

Zi faina!
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
Alynuta (20 mai 2013)
 

Informatii despre slabit
40, 50, alynutei, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole