Jurnalul Alynutei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Alynutei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Cu greu am intrat,si surpriza slabutele mele nu ma lasa si nu m-au dat uitarii,dimpotriva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2016, 07:34:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Cu greu am intrat,si surpriza slabutele mele nu ma lasa si nu m-au dat uitarii,dimpotriva ma stimuleaza sa merg mai departe,sa nu ma dau batuta.
Crina ,prima slabuta, ce-am cunoscut-o pe forum cat ma bucur c-ai intrat,ma gandesc deseori la tine ,ce echipa buna faceam .
Sper sa intri mai des poate reusesti sa scapi de kg avum nu mai tarziu,odata cu menopauza totul e mult mai greu. Eu am intrat de 1 an,totul e mult mai greu.
Rozi,am sa incerc sa intru di la tine ,multumesc de idee si de gandurile bune
Miha ,promit ca intru mai des ,poate reusesc sa scap de vreo 2 kg.mai ales ca plec la mare din 18,nu vreau sa ma las,dar uite ca nu mai am randamentul de altadata,
|
Aly.........nici eu nu am uitat ajutorul vostru cand am intrat eu aici..tu,Nicoleta100,Crissa,Dayanna,Alina82,Rodica ..........fara voi nu as fi rezistat!
Asa ca...........bine faci,bine gasesti!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2016, 07:38:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da am intrat de 1 an,dr. Ieri insista sa iau ceva tratament hormonaldar nu vreau,mi -e frica sa nu aibe alte efecte secundare,fac bine pe o parte si rau pe alta.
Usor nu e,pe langa perioadele de bufeuri ,ma supara insomniile,mai ales ca trebuie sa fac fata la servici,si acum e f,f, mult stres .Pielea imbatraneste,kg.se depun mai usor si pleaca f.greu,
Siptome n-am avut,in afara faptului ca in urma cu vreo 6 ani mi s-a oprit brusc si am luat un tratament sa revina,dupa care,tot mai putin cantitativ,in cate-o luna ma sarea,si uite asa la nici 45 de ani am intrat la menopauza. Am volege mai tinere ca mine care au intrat, vad ca acum incep sa intre ma repede femeile
|
Eu am intrat pe la 40 de ani........dar bufeuri nu am! E drept ca atunci m-am ingrasat zeci de kg.......suplimentar fatza de kg-le depuse de la corcofeti!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2016, 20:34:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
daaaaa asta e cel mai rau kg.se depun f.usor ,
Cand ma gandesc in adolescenta cat am suferit ca eram grasuta,daca as fi mancat ca acum.....
Rozi ai intrat f repede la menopauza
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
13 iun 2016, 08:23:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Da.......dar nici la doctor nu am fost! Obezitatea favorizeaza intreruperea ciclului....iar eu,unde m-as fi dus,la medic,m-ar fi trimis toti sa rezolv obezitatea! De asta nu suport sa merg la medic!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
13 iun 2016, 18:04:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Eu merg pt.niste probleme mai vechi,am fost operata ,o conizatie
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
14 iun 2016, 15:43:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da am intrat de 1 an,dr. Ieri insista sa iau ceva tratament hormonaldar nu vreau,mi -e frica sa nu aibe alte efecte secundare,fac bine pe o parte si rau pe alta.
Usor nu e,pe langa perioadele de bufeuri ,ma supara insomniile,mai ales ca trebuie sa fac fata la servici,si acum e f,f, mult stres .Pielea imbatraneste,kg.se depun mai usor si pleaca f.greu,
Siptome n-am avut,in afara faptului ca in urma cu vreo 6 ani mi s-a oprit brusc si am luat un tratament sa revina,dupa care,tot mai putin cantitativ,in cate-o luna ma sarea,si uite asa la nici 45 de ani am intrat la menopauza. Am volege mai tinere ca mine care au intrat, vad ca acum incep sa intre ma repede femeile
|
sa stii ca niste semne cred ca am si eu, ma inrosesc la fata si imi e cald dar numai la fata si deobicei la serviciu doar, ma tot gandesc ca e cald aici si o mai intreb pe o colega mai tanara daca si ei ii e cald ...sa ma verific. In rest totul e ok , ciclul regulat , cantitate la fel si de dormit f bine.Asta nu stiam de insomnii...deci ma astept ca am deja 44 de ani....dar tot ziceam ca pe la 50
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui crina38:
|
|
14 iun 2016, 15:47:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu am intrat pe la 40 de ani........dar bufeuri nu am! E drept ca atunci m-am ingrasat zeci de kg.......suplimentar fatza de kg-le depuse de la corcofeti!
|
poate din cauza asta m-am ingrasat si eu?.. ...sa fie asta un semn ca ma apropii de menopauza...sau dupa ce intri deja la menopauza te ingrasi?
Deci am o foameeeee, chiar mananc mult ...am unele college care sunt grasute dar spun ca nu mananca mult..ei bine eu mananc mult de aia sunt grasa
Mai spuneti-mi de menopauza sa stiu la ce sa ma astept
pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui crina38:
|
|
15 iun 2016, 10:34:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de crina38
poate din cauza asta m-am ingrasat si eu?.. ...sa fie asta un semn ca ma apropii de menopauza...sau dupa ce intri deja la menopauza te ingrasi?
Deci am o foameeeee, chiar mananc mult ...am unele college care sunt grasute dar spun ca nu mananca mult..ei bine eu mananc mult de aia sunt grasa
Mai spuneti-mi de menopauza sa stiu la ce sa ma astept
pup
|
Inainte sa se intrerupa definitiv,timp de vreo doi ani,incepuse sa se rareasca.....venea la 3-4 luni.....si era puternic,ca o hemoragie,ma umpleam pe toate hainele! Nu aveam dureri,nici nu simteam cand incepea sa curga,doar ma pomeneam deodata plina de sange! In urma cu 6 ani,cand m-am apucat de slabit,aveam deci 44 de ani si ceva(fara cm de 4 ani),intr-o luna mi-a venit cateva zile.Asta a fost tot,niciodata nu a mai curs nici o picatura!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
15 iun 2016, 20:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Mai am cunostinte care inainte de instalarea menopauzei au avut hemoragii,au fost chiar chiuretate si investigate. Pe mine ma supara cel mai tare insomniile
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
16 iun 2016, 10:11:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Inainte sa se intrerupa definitiv,timp de vreo doi ani,incepuse sa se rareasca.....venea la 3-4 luni.....si era puternic,ca o hemoragie,ma umpleam pe toate hainele! Nu aveam dureri,nici nu simteam cand incepea sa curga,doar ma pomeneam deodata plina de sange! In urma cu 6 ani,cand m-am apucat de slabit,aveam deci 44 de ani si ceva(fara cm de 4 ani),intr-o luna mi-a venit cateva zile.Asta a fost tot,niciodata nu a mai curs nici o picatura!
|
Ma ia groaza Rozi.......
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|