Jurnalul Alynutei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Alynutei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Așa este Aly,mai bine intri în căsuță si dai raportul la meniul zilnic decât să ronțăi interzise....si ca să te ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mai 2016, 07:21:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Așa este Aly,mai bine intri în căsuță si dai raportul la meniul zilnic decât să ronțăi interzise....si ca să te consolezi un pic,nici eu nu prea pot să mă mobilizez cum trebuie deși intru zilnic pe aici, mă cam învârt în jurul cozii,unde este motivația noastră de altadata,a murit?
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
11 mai 2016, 07:30:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de myha
Așa este Aly,mai bine intri în căsuță si dai raportul la meniul zilnic decât să ronțăi interzise....si ca să te consolezi un pic,nici eu nu prea pot să mă mobilizez cum trebuie deși intru zilnic pe aici, mă cam învârt în jurul cozii,unde este motivația noastră de altadata,a murit?
|
Cred ca ne-am cam plictisit de toata treaba asta cu slabitul......entuziasmul de la inceput ne-a parasit!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 mai 2016, 07:32:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Aly ,eu nu inteleg de ce nu te bagi la concursurile noastre!O data pe saptamana tot intri pe aici......si poate te mai motivezi un pic! Ai avea coechipieri de aceleasi kg:Michelina,Frumoasa,Daniela 2008......ele au 50 si ceva de kg ca si tine!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 mai 2016, 15:58:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Buna Aly, Ce mai faci? Bine sanatoasa? Ce face baiatul tau, sotul?
Eu am cam pieerdut lupta cu kilogramele......nu stiu cum am ajuns aici...Tot incerc sa ma reapuc sa slabesc dar nu reusesc....Nu am mai avut atatea kg pana acum !!!!!
pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de crina38; 12 mai 2016 at 16:06:07.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui crina38:
|
|
12 mai 2016, 16:06:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de crina38
Buna Aly, Ce mai faci? Bine sanatoasa? Ce face baiatul tau, sotul?
Eu am cam pieerdut lupta cu kilogramele......nu stiu cum am ajuns aici...Tot incerc sa ma reapuc sa slabesc dar nu reusesc....Nu am mai avut atatea kg pana acum !!!!!
pup
|
Servus! Nu te-am mai vazut demult!!!!
__________________
|
12 mai 2016, 16:08:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de crina38
Buna Aly, Ce mai faci? Bine sanatoasa? Ce face baiatul tau, sotul?
Eu am cam pieerdut lupta cu kilogramele......nu stiu cum am ajuns aici...Tot incerc sa ma reapuc sa slabesc dar nu reusesc....Nu am mai avut atatea kg pana acum !!!!!
pup
|
Vezi daca ai absentat de aici?
Bine.....lupta cu kg o tot pierdem si noi,cele care intram mereu!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 mai 2016, 16:12:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Da, dar la mine sau strans o gramada de kg.....ma gandesc ca si varsta " ma ajuta"
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui crina38:
|
|
12 mai 2016, 16:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Servus! Nu te-am mai vazut demult!!!!
|
ce ma bucur ca mai gasesc personae de pe vremea cand mai scriam si eu.....
sper sa intru mai des si cu rezultate...
Vreu sa ma reapuc de dieta pe culori(red, yellow, green...)
tu ce dieta urmezi?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui crina38:
|
|
13 mai 2016, 11:42:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de crina38
ce ma bucur ca mai gasesc personae de pe vremea cand mai scriam si eu.....
sper sa intru mai des si cu rezultate...
Vreu sa ma reapuc de dieta pe culori(red, yellow, green...)
tu ce dieta urmezi?
|
Eu,dukan.
Concursul e in jurnalul meu........e lunar,cu raport saptamanal si fara alte reguli........si mai avem unul anual,cu raport pe fiecare 1 al lunii.
__________________
|
13 mai 2016, 11:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Alynutei
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu,dukan.
Concursul e in jurnalul meu........e lunar,cu raport saptamanal si fara alte reguli........si mai avem unul anual,cu raport pe fiecare 1 al lunii.
|
aaa dukan.nu e complicat?De cand il tii?Cum a mers?
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui crina38:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
