[gugulusa]

E a doua zi de concurs.
Pana acum lucrurile merg bine, am mancat corect, fara sa ma frustrez, in jur de 1100 calorii.
Am facut si sport dimineata.

Cred ca inscriindu-ma la concursul asta am facut cel mai bun lucru posibil.
Ma va motiva sa imi monitorizez alimentatia si sa fac sport pentru ca nu vreau sa trag in jos echipa .

Sunt curioasa cum vor evolua lucrurile, cum ma voi simti cand voi vedea kg topindu-se

[gugulusa]

A treia zi de concurs.
Am fost azi la sala, am facut bosu si tare mi-a placut. Parca mai demult cand mergeam la bosu nu-mi placea asa. Cu siguranta voi mai merge.

Lubenita... cred ca totusi trebuie sa renunt sa imi mai cumpar... pt ca nu ma pot opri din mancat pana nu simt ca nu mai pot sufla. Dar imi place asa de mult.... poate totusi imi mai cumpar .
Am incercat sa mananc cam 1100 de calorii dar cred totusi ca e cam putin... o sa ma stabilizez la 1300 si voi vedea cum slabesc. Trebuie sa am de unde reduce cand nu mai slabesc...

oricum: good job!
Abia astept sa ma cantaresc. Parca ma vad mai slaba si au trecut doar 3 zile. Sunt sigura ca voi slabi semnificativ pana la finalul concursului.

[gugulusa]

Ehe... n-am mai scris de mult aici.
M-am cam mutat cu scrisul la jurnalul grupului 'de 3 ori slabute'.

Ultima data eram nerabdatoare sa ma cantaresc sa vad cat am slabit... evident ca era inainte de weekend in care am cam uitat de dieta si am cam gustat prajituri si alte bunatati.
Am slabit 0.4 kg. Cat timp cantarul merge in jos trebuie sa fiu multumita... mai ales ca am si mancat ce am vrut.
Saptamana asta am inceput bine, deja am facut sport de 2 ori, trebuie sa mai fac si maine pentru ca in weekend plec din oras si nu cred ca voi mai putea face.. asa voi avea cele 3 zile sportive pentru concurs .
Dupa prima saptamana suntem pe locul 15 din 25. Daca as fi slabit mai mult eram mai sus... stiu... dar voi recupera saptamanilie viitoare. Oricum, am de slabit 13 kg deci este de unde sa fac puncte oioioi.

Am incercat de asemenea sa pun tot ca manac in meniu si vad ca ma cam apropii de 1400 cal... ar trebui sa ma limitez la maxim 1300, dar cateodata mi-e foame si musai sa mananc. O sa vad cum e cu cantarul luni.

Si-asa.

[gugulusa]

Hei jurnal jurnal...
Ultima data eram optimista ca va merge bine treaba. Ei bine nu prea a mers pt ca m-am lasat prea des prada tentatiilor.
Acum am o noua strategie: imi pun alarme pt orele la care trebuie sa mananc si mi-am pregatit sa am la indemana gustarele de ~100 calorii pt a fi consumate cand nu am la indemana altceva si vine ora de mancat.
Sper sa functioneze . Ieri a functionat .

Bineinteles ca toate deraierile de la mancat corect au atras cu ele dezamagirea si depresia deci mai multa mancare aiurea... dar acum ca am o noua strategie sunt iar increzatoare si optimista. Voi slabi!

Vine si concediul peste o saptamana. Ala da provocare!
Dar daca reusesc sa ma tin de program weekendul asta cand voi fi la ai mei si va fi papa bun peste tot, inseaman ca voi reusi si la mare .

Trebuie sa incap in pantalonii aia cu care m-am inscris la concurs... trebuie sa ii port din nou pt ca imi placeau tare mult.

[gugulusa]

Inapoi din concediu... inapoi la treaba. Trebuie sa slabesc sa pot purta blugii aia !