Jurnalul lu' Alinteanu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lu' Alinteanu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kartika
Alin,intreb si eu asa... da...gratarelu' ala ,prajiturelele alea ,nu ti-au stat in gat???
Au mers ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 oct 2013, 22:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2013
Locaţie: Balan, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Hipocalorica/miscare multa
Date: 175cm, 114kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 175 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Spre norocul meu, am fost si sofer, asa ca in afara de apa, alta udatura nu a fost.
alinteanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3118 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2601 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.0 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 oct 2013, 22:10:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2013
Locaţie: Balan, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Hipocalorica/miscare multa
Date: 175cm, 114kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 175 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Azi a fost la un praznic....alt macel culinar, picmentat cu cozonaci dulci pufosi si dragalasi. Maine dimineata la cantarire o sa ma apuce iarasi groaza. Si pana sambata eram bucuros nevoie mare ca imi indeplinisem baremul din tiker
alinteanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3118 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2601 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.0 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2013, 19:40:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Azi nici un eveniment...dulce si sec(!!)??
Ieri tot sofer ai fost??
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
22 oct 2013, 21:39:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2013
Locaţie: Balan, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Hipocalorica/miscare multa
Date: 175cm, 114kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 37
Am fost apreciat(a) de 175 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Citat:
Anterior postat de kartika
Azi nici un eveniment...dulce si sec(!!)??
Ieri tot sofer ai fost??
|
He he he, azi fara evenimente, in afara de cantaritul de dimineata care iarasi a uracat, dar recuperam noi. In rest....munca munca munca, si un pahar de vin rosu ca doar e meci in seara asta
alinteanu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3118 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2601 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.0 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2013, 21:10:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Alin,cum a fost ziua de ieri??Cantarul doarme cu tine in casasau il tii afara la...rece!!!
Azi nu mai intreb,ca iara ii meci...de la zece si na,sa ne bucuram inainteca avam darul de a facem mai mereu finalurile de poveste...dar asta e o alta poveste...si uite ca au inceput..
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
24 oct 2013, 21:13:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Curiozitate..de femeie!
Balan de Harghita sau altu'??
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
24 oct 2013, 21:17:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Il tine in frigider........ca sa nu faca spume....cantarul.....
__________________
|
24 oct 2013, 21:24:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Da...al tau face spume???
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
24 oct 2013, 21:38:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Face,face.........ca il zdupan toata ziua!!!!!!
Ce mai faci tu,draga doamna? In afara ca te iei de viata lui Alin????
__________________
|
24 oct 2013, 22:01:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lu' Alinteanu
Rozica,iubire!
Fac si io ce face toata lumea!!!Doar ca fac mai incet!!!
Ha..imi place Alin!!!Si-mi place dieta pe care o tine...oooo..ce gol prostesc!!!In rest...ii pacat daca-i mai bat la usa uneori???
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, alinteanu, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, lu, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|