Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Lovemyself-Nemancat noaptea II:D, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; oare avem voie sa facem schimb de id??eu as vrea tare mult...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mai 2010, 10:40:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
oare avem voie sa facem schimb de id??eu as vrea tare mult
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:41:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de buterfly89
da stiu..dar fara foame nu slabesti..si asta nimeni nu o poate sa o zica..stii ..eu mi,am facut o dieta asa m,am documentat si am ales alimente si am avzut ca persoanele care au slabit fff mult au avut o dieta stricta rau..problema la mine e sa nu pic de dulciuri..suna tentant regimul tau...eu de azi am inceput..cu dzeu inainte..stii??uite am sa fiu alaturi de tine:*si am sa reusim macar de data asta:*:*sincer??mi,ai dat putere mult :*
|
Daca te-ai hotarat sa tii o dieta personalizata e bine.
Dra nu vreau sa faci air foamea...Nu e adevarat..poti slabi si fara s afaci foamea...crede-ma..eu inainte cand tineam dieta asta..o adoptasem ca un stil de viata manacam destul nu faceam foamea,niciodata si mai avem si 45-46 max 47 de kg.
Nu stiu de ce nu am luat-o eu de la inceput cu ce stiam ca imi face bine..dar era, disperata ca si tine sa slabesc mult mult si repede..dar nu merge asa.
Totul se intoarec impotriva nostra ca un bumerang.
Daca nu ne respectam organismul nostru pai atunci nici el nu ne respecta,mai mult..incepe sa se razbuna pe noi pt toate chinurile la care il supunem.
Hai si scrie in fiecare zi ce papi..si impreuna o sa ne corectam.
Avem aici persoane si mai avizate care cu siguranta ne vor ajuta corectandu-ne atunci cand gresim.
Pentru nimeni si nimic pe lumea asta nu se merita sarenuntam la noi..da,pentru ca eu asta am facut..am renuntat la a tine la mine..dinc auza ca am fost dezamagita..ca am pierdut persoana pe care o iubeam enorm..dar de fapt nu am pierdut nimic..m-a ajutat Dumnezeu sa aflu la timpul potrivit anumite lucruri..era mult dar mult mult mai rau daca se intamplau mai tarziu.
Capul sus..viata asta e frumoasa daca vrem noi sa fie
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:42:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de buterfly89
oare avem voie sa facem schimb de id??eu as vrea tare mult
|
Si mie mi-ar face placere..dar am citit regulamentul si din cate am inteles nu avem voie deocamdata..trebuie sa avem o oarecare vechime amandoua ca sa putem asta
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:43:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Buna dimineatza Adella
Iti multumesc pentru cuvintele frumoase.
Va multumesc voua ca ma sustineti si ca sunteti alturi de mine in aceste momente nu tocmai placute.
Am unde sa ma intorc cand simt ca ma prabusesc si nu numai dar e mare lucru sa gasesti un sprijin..iar cel virtual e chiar mai benefic unerori pentru ca e clar dezinteresat
Un weekend minunat si tie si multumesc inca si inca si inca o data pentru increderea pe care cu succes mi-o insufli
|
Imi place ce am citit mai devreme ,asta da atitudine!! ..uneori trebuie sa-i facem vietii asa si sa ne ridicam
In privinta meniului tau ..adica cam ce ai voie sa mananci ..probabil e conform SB ..nu prea stiu dieta foarte bine ..dar cascavalul de exemplu nu mi se pare oky,e plin de grasime..dar tu stii mai bine ..in mare suna oky
Pupici
PS:Aaa nu aveti voie sa schimbati date decat dupa 1000 de mesaje fiecare,altfel riscati sa luati penalizare
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:43:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
eu numai cred in nicio dieta...si numai vreau sa incerc niciuna..daca o persoana a slabit ca a mancat 2 saptamani orez fiert sau daca a baut ceai de papadie amestecat cu pnm..noi toate bine majoritatea ne luam dupa ceva stupid..am 3 saptamani planificate punct cu punct..nu conteaza cat de greu o sa fie..deoarece eu in sesiune nu cred ca am sa pot macar sa pap sanatos dar vreau sa ating greutatea dorita..si crede,ma p cuvant asta am sa fac
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:44:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
shi penalizarea in ce consta??
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:46:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de buterfly89
mi,am dat greutatea la loc macar sa fiu corecta cu mine..nu vreau sa promit nimic..vreau doar sa am ambitie si puterea sa reusesc..:*:*t pwp dulce:*
|
Avem puterea..daca ai sti cam de cat de multe lucruri suntem in stare sa facem.
Numai sa vrem
Si degeaba ma contrazici tu..dar ai facut foamea..si daca tii o dieta prea restrictiva era de asteptat ca nu vei reusi sa o tii prea mult.
De acum scrii in fiecare zi ce papi ok?
O sa fie bine..o sa vezi
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:48:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de Adella
Imi place ce am citit mai devreme ,asta da atitudine!! ..uneori trebuie sa-i facem vietii asa si sa ne ridicam
In privinta meniului tau ..adica cam ce ai voie sa mananci ..probabil e conform SB ..nu prea stiu dieta foarte bine ..dar cascavalul de exemplu nu mi se pare oky,e plin de grasime..dar tu stii mai bine ..in mare suna oky
Pupici
PS:Aaa nu aveti voie sa schimbati date decat dupa 1000 de mesaje fiecare,altfel riscati sa luati penalizare
|
Mercic Adella
Pai gata..numai vreau sa-mi plang singura de mila in loc sa fac ceva in sensul asta.
Am inteles cu penalizarea..esti o dragalasha
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:49:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de buterfly89
shi penalizarea in ce consta??
|
Eventual numai putem posta..mai bine nu riscam
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 10:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
rosiile sunt ff bune si sanatoase,,si ai voie sa papi mai multe..de ce nu iti faci tu o dieta proprie..axeazate pe fructe..legume..carne peste..oua..branza..cascaval..iaurturi degresate si vei reusii nu te mai ghida dupa dieta inventate ..supele..salatele..thoamne..incearca sa fii u..uite de ex eu ma axez pe supe de zarzavat..multi morcovi..grefe..iaurt..branza si cereale..si fructe..si app..de dimi beau asa..fierb o cana d apa si adaug jumate d lingura d scortisoara si o lingura de miere..jumate seara jumate dimi...dar nu ai voie sa papi juma de ora de cand ai bauto..si am mai citit undeva,..knd ai pofta de ceva dulce apa cu miere calda si isi face efectu imedoat uite au asta o sa fac..si am sa.ti zic ce pap
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|