Nadin3:e chiar asa de greu?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Nadin3:e chiar asa de greu?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mvthebest
Pai ce ai mancat astazi?
Bravo pentru sport. Si eu astazi am cam dat-o in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 aug 2010, 15:04:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
stiu cum e scumpik.... si eu in weekenduri MANCAM ca sparta momentan am o motivatie puternica si o vointa de fier!!!! nici eu nu ma mai recunosc! sincer! aproape a trecut weekendul si ieri m-am multumit doar cu un covrig si o cana de cafea dimineata si azi cu doua felii de pepene rosu, 4 prune, o felie de paine cu vinete.... si cam atat (tinand cont ca astazi e ziua bunicii si.... bunatati.... de nu ai mai vazut) dar mai am jumatate de zi care trebuie sa o umplu cu sport din plin..... ieri am tinut-o cu sport si curatenie prin casa bine de tot :X:X:X
ma bucur atat de mult incat imi doresc din suflet ca tuturor sa va fie la fel de usor cum imi este mie MOMENTAN! pentru ca stiu cum e sa nu poti.... credeti-ma am incercat de miiiiii de ori..... ca voi
eu va pup dulce dulce dulce de tot pe toate! spor si weekend placut in continuare
PS ( ( mai treceti fetelor si pe la mine.... ) )
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 aug 2010, 10:11:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
feteleeeeeee ce faceti? cum a trecut weekendul pentru voi?
eu sunt foarte surprinsa si mandra de mine, nu am facut excese ca de obicei, si pot sa spun ca AM SLABIT!!!!!!!!!!! nu m-am cantarit inca, o mai tin o saptamana asa si ma cantaresc la sfarsitul acestei saptamani, oricum am o pereche de pantaloni de proba care...... ii trageam pana peste genunchi si acum ii trag pe mine lejer si mai am 3 degete ca sa se si inchida fermoarul
sunt foarte incantata si nu imi vine sa cred! ce poate face dragostea din om! :X
eu va pup pe toateeeeeeeeee! va doresc o saptamana minunata si la cat mai multe kg date jos! :*
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 04:05:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de nadin3
stiu cum e scumpik.... si eu in weekenduri MANCAM ca sparta momentan am o motivatie puternica si o vointa de fier!!!! nici eu nu ma mai recunosc! sincer! aproape a trecut weekendul si ieri m-am multumit doar cu un covrig si o cana de cafea dimineata si azi cu doua felii de pepene rosu, 4 prune, o felie de paine cu vinete.... si cam atat (tinand cont ca astazi e ziua bunicii si.... bunatati.... de nu ai mai vazut) dar mai am jumatate de zi care trebuie sa o umplu cu sport din plin..... ieri am tinut-o cu sport si curatenie prin casa bine de tot :X:X:X
ma bucur atat de mult incat imi doresc din suflet ca tuturor sa va fie la fel de usor cum imi este mie MOMENTAN! pentru ca stiu cum e sa nu poti.... credeti-ma am incercat de miiiiii de ori..... ca voi
eu va pup dulce dulce dulce de tot pe toate! spor si weekend placut in continuare
PS ( ( mai treceti fetelor si pe la mine.... ) )
|
Si ce ai papat toata ziua? Cate calorii?
Bravo pentru ambitia de care dai dovada
Ce sport practici? Eu mai nou am descoperit hip-hop si imi place mult
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 04:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de nadin3
feteleeeeeee ce faceti? cum a trecut weekendul pentru voi?
eu sunt foarte surprinsa si mandra de mine, nu am facut excese ca de obicei, si pot sa spun ca AM SLABIT!!!!!!!!!!! nu m-am cantarit inca, o mai tin o saptamana asa si ma cantaresc la sfarsitul acestei saptamani, oricum am o pereche de pantaloni de proba care...... ii trageam pana peste genunchi si acum ii trag pe mine lejer si mai am 3 degete ca sa se si inchida fermoarul
sunt foarte incantata si nu imi vine sa cred! ce poate face dragostea din om! :X
eu va pup pe toateeeeeeeeee! va doresc o saptamana minunata si la cat mai multe kg date jos! :*
|
BRAVO,tine-o tot asa
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2010, 22:53:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
bineinteles ca m-am bucurat prea tare si am doua zile de cand mananc foarte mult si mi-e foarte ciuda.... dar sper sa trec peste....
ce faceti fetelor?
va pup
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 aug 2010, 14:47:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
Citat:
Anterior postat de nadin3
bineinteles ca m-am bucurat prea tare si am doua zile de cand mananc foarte mult si mi-e foarte ciuda.... dar sper sa trec peste....
ce faceti fetelor?
va pup
|
Si eu am avut zile cand am papat bine,iar dupa f mult.
Dar trebuie sa stim ca sa revenim la ,,dieta''
Cu sportul cum e?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|